如今不管是年輕人還是中老年人，健康和養生意識都逐步加強，不少人自發或組團參加一些戶外運動，尤其是年輕人，爬山、跑馬拉松甚至辦健身卡。
原本參加一些運動是提高身體素質的大好機會，卻有些人不慎在運動過程中出現不適險些喪命。
為什麼會發生這種情況，除去常見慢性病會引起猝死的可能，還有一種大家並不熟悉的疾病，它也可能是導致生命危險的罪魁禍首——橫紋肌溶解症。
既然大家陌生，我們就先來說下什麼是橫紋肌溶解症？
橫紋肌是人體其中兩種肌肉—骨骼肌和心肌，橫紋肌溶解是這兩種肌肉受到損傷，肌纖維破裂分解導致鉀、磷、肌酸激酸、肌紅蛋白等物質進入血液裡面，並能引起腎衰竭、低鈣血癥、肝臟損傷的併發症，隨時會有患者心臟驟停的風險。
橫紋肌溶解症，此種疾病日常生活種少見，但是一旦發病卻給人帶來很大痛苦。我們看來看下它的症狀：
一、肌肉疼痛
此種疾病是發生在肌肉上，必然會給肌肉帶來傷害，肌纖維物質流出導致肌肉壞死，運動後的大量的肌肉乳酸也會堆積在某個部位，這都會引起肌肉疼痛。
二、乏力
肌肉壞死會引起渾身乏力，這種乏力即便是休息也得不到緩解，所以當我們發現自己在劇烈運動後出現這種情況要及時就醫。
三、浮腫
橫紋肌溶解症是肌肉的損傷，肌肉損傷會引起身體浮腫，尤其是雙腿，當我們發現自己在劇烈運動後出現肌肉疼痛並伴有身體某部位浮腫時，應該高度警惕此疾病的發生。
四、尿色深
細胞在壞死被溶解後，肌紅蛋白會被釋放出來，傳到腎小管、腎小球過濾，就會排出像醬油色的尿液，有些患者還會出現無尿腫脹的現象。
有些人認為橫紋肌溶解症只會發生在長時間不運動的人身上，這種認知是錯誤的，雖然長期不運動、低體能的朋友患得這種病風險係數更高，但是這種疾病也會發生在長期有運動習慣的高體能身上，比如過量運動，重複做自己不熟悉的運動都會引發此疾病。
當我們出現肌肉酸脹，口乾，乏力，甚至有體溫異常時，一定警惕橫紋肌溶解症，它回事腎功能衰竭導致猝死。任何運動適合而止，久行傷筋，身體健康安全才是最重要的。
