運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用；運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如速跑、跳遠、跑步、跳高等。
1861年，硫化橡膠技術運用於製鞋，標誌著現代運動鞋的誕生；而說到運動鞋的發展，它是會隨著人們生活空間和活動範圍的擴展而不斷擴展的。
新興運動項目不斷興起，加之旅遊業成為生活的時尚，運動鞋種類越來越多，款式不斷翻新，呈現出五彩繽紛，琳琅滿目的趨勢；其次專業運動要求運動水平不斷提高，運動鞋一方面向著更加專業化的方向發展，另一方面也向著更為大眾化、時尚化的方向發展，即從注重其運動功能向著服飾中裝飾物品的審美等多方向發展。
市場上可供選擇的運動鞋數不勝數，但是到底該如何才能挑選出適合自己的運動鞋？畢竟不同年齡階段所需要的運動量是有所不同的。那麼，這次就以我們的年齡為依據，來認真探究一下到底不懂年齡的人該如何挑選運動鞋吧！
①老年階段
按照國際規定，老年階段是指65週歲以上的人；而在中國，60週歲以上的公民即為老年人。老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵，所以應選擇各關節、各肌群都活動的全身性項目，動作要有節奏而慢；不宜做強度過大、速度過快的劇烈活動。
根據老年人的運動特徵，在挑選運動鞋的時候，在滿足基本運動需求的基礎上，更應該關注鞋子穿著的舒適性。也因為老年人的運動機能會隨著年齡的不斷增長而減弱，所以在挑選運動鞋的時候，應該避免那些較重的鞋子，以簡單輕盈一些的為最佳。
寶貝名稱：健足樂寬鬆網面休閒運動鞋
寶貝細節：健足樂主張製作健康的老年鞋，這款網面運動鞋也不例外。一體飛織工藝編織，提升了鞋面支撐與包裹性，動態貼合行走中的雙腳，輕質感大步升級；耐曲的MD鞋底，高韌性迎合邁步彎曲，迅速吸震回彈，行走起來更輕鬆；蜂窩鏤空結構，鞋內溼氣快速散發，腳步時刻乾爽，不捂腳。
寶貝名稱：健足樂防滑休閒父親鞋 中老年運動鞋
寶貝細節：這款來自於健足樂的運動鞋，採用了科技一體的飛織工藝，可以帶來雙足靈活的健步體驗；針對老年人優化的鞋楦，鞋頭加寬，鞋腰加高，足趾之間有足夠的寬度和深度，穿上一點都不擠腳；橡膠大底強化了抓地性能，配合一體化的弧形凹槽，增強了前掌的靈活性。
②中年階段
中年階段，一般是指處於30至59歲的年齡人群。中年人一般體重增大，身體素質相對開始下降，需要多進行強度較小的活動或中等強度的運動，可以達到很好的健身效果。快走和慢跑是不錯的運動，因為通過快走和慢跑交替練習可以很好的鍛鍊身體的力量和心肺耐力水平，也可以適當的瘦身，增強體質。
根據中年人的運動特徵，在挑選運動鞋的注意問題中，需要特別關注舒適感以及簡單的運動機能。給雙腳一個舒適的環境是保護雙腳的基礎細節，同時也因為中年人的運動可能會有到達中等強度的可能，所以所挑選的鞋子需要具有基礎的減壓功能，這樣才能有效保護自己的關節健康。
寶貝名稱：足間道防滑輕便運動休閒健步鞋
寶貝細節：這款運動鞋的總體設計師較為經典的。鞋面採用了3D紡織面，循環透氣與柔軟貼合結為一體，在溫柔包裹雙腳的同時帶來無束縛的穿著體驗；MD鞋底具有輕便回彈的功效，配合底部的紋路設計，增強了耐磨防滑的抓地力，讓行走運動更安全。
③青年階段
青年階段，一般是指處於15至29歲的年齡人群；青年人的身體素質是較為強健的，高強度的運動對他們來說更像是日常便飯。籃球、足球、跳高、跳遠等運動都是他們身體素質可以允許進行的活動，身體可承受壓力的韌性還是比較大的。
所以針對處在青年階段的人群，在挑選運動鞋的時候，保證舒適感只是基礎需求，更應該注重運動鞋的防震、減壓以及有無帶有彈跳效果；畢竟高強度的運動會對身體的關節產生一定的衝擊力，這也要求他們所選擇的運動鞋需要具有相對較好的緩壓能力。
寶貝名稱：喬丹網面透氣休閒減震輕便運動鞋
寶貝細節：喬丹的跑鞋可以說是非常出色了，這款也不例外。EVA+橡膠鞋底增添了防滑紋路，在保證舒適的同時，讓行走更安心；減震性能滿分的細節設計，可以滿足你的高強度運動需求；再配合大網孔網布鞋面，就算是夏季穿著都不會產生沉悶感。
④少年階段
少年階段，一般是指處於10至14歲的年齡人群；處於少年階段的孩子，其身體還未發育完全，適量的運動可以幫助身體更加健康的成長，但是在強度的把控上還需要多加斟酌。所以，少年基本都是以中等強度的運動為主，以達到在保證身體健康的同時，給予身體骨骼適量的生長動力。
根據少年的運動特徵，在挑選運動鞋的細節比對上，家長更應該注意的是安全性能。所謂的安全性能，是集舒適的穿著體驗，減壓抗震的效果，以及防止腳踝受傷等功能於一體的運動鞋；具有這些特性的運動鞋，是以運動鞋的便捷以及運動性能為基礎，增添了安全保障，非常適合還在成長的少年。
寶貝名稱：Nike回彈減震透氣運動跑鞋
寶貝細節：Nike Zoom Winflo 5女子跑步鞋為雙足提供出眾的回彈緩震性能和可駕馭多種地面的強勁抓地表現。匠心設計的工程網眼鞋面透氣支撐，滿足關鍵部位需要；內襯設計則為你打造如襪子般舒適貼合的邁步體驗，實穿感很強。