今天的主人公叫 —— Gabriel Levan
加布裡埃爾·勒範
美籍華人
身高174cm，體重88kg
目前是一名職業摔跤手
一身肌肉的他男友力十足
同樣健身的“大號”女友，說舉起來就舉起來
看到每張Gabriel Levan的照片
除了訓練，就是健身
每天如此，又樂此不疲
Gabriel說：
“體質肯定是很重要的因素
但那並非不可改變和逆轉的事
重要的不是基因多牛逼，而是你有多大的決心”
有人問我：
“健身不累嗎？不辛苦嗎？
其實
在你眼裡遭罪的事情，在我眼裡卻是一種休閒、一種放鬆
我沒有逼迫過自己去健身
我去健身，只是因為我愛它”
喜歡訓練中閃閃發亮的肌肉
喜歡看到自己的重量越來越大
喜歡第二天的痠痛不堪
喜歡看到自己令人驚歎的變化
“ 我想要的，我都能實現，靠我自己 ”
這是一個男人最大的魅力所在
這一身肌肉也不是天生的
Gabriel 在學生時代非常瘦弱
在歐美的國家
瘦弱者總是被欺負的對象
很容易就遭到同學排擠
為了證明自己
2005年Gabriel走上了健身之路
他自己都沒想到的是
這一堅持竟是十幾年
從瘦弱的小男孩到肌肉巨獸
Gabriel的身體發生了巨大的變化
多年的運動經歷
讓Gabriel對健身有更深的力竭
除了擼鐵
他還喜歡跑步、羽毛球，游泳
幾乎所有運動都在他的訓練計劃之中
他的經驗是：
訓練重要，但不該是全部
他非常注重練後的拉伸訓練
這能讓肌肉生長更快，恢復更好
用對了方法，事半功倍
成就瞭如今的身型和身體素質
將健身融入生活的人是最強悍的自律者
不需要有人監督，不需要有人逼迫
“這就是我的生活，我本身”
這樣“穿衣有型，脫衣有肉”的男子
大家都喜歡嗎？
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