就問你現在開不開心？別讓莫名的情緒控制了你
我們人生是有酸甜苦辣鹹百般滋味的～無論在生活中還是在職場中，都有不同的煩惱。壓力下，人變得越來越不開心，暴躁焦慮。記得聽過一句話：連情緒都控制不了的人，談何控制人生？
我個人覺得控制情緒總歸一句白話：不要想太多。凡事想太多了，心就亂了。各種情緒就上來了。比如說不要太看透一個人，因為看透後，心就涼了。像感情陷的太深，心就死了！如果情緒低落，我們可以試著一些方法：出門去適當的鍛鍊，不要老在一個環境裡。也可以找找朋友玩玩，傾訴一下心情。
我想控制情緒最簡單的就是，有問題直接說出來，比如和人吵架吧，說的話雖然難聽可能會難堪，但是還是要把自己想說的儘可能說出來。不過在發脾氣之前要考慮到別人的心情。儘可能的將心比心。情緒來了，儘量做一些與你情緒相反的行動。比如平靜一下，也許你會發現，自己也沒有那麼在乎了。當一個人心胸寬廣了，一般碰到任何事情都不可能影響到自己了。
還有就是要學會決絕別人，學會表達自己的想法。我們的情緒有一半也是來自於太在乎別人的看法了。我們會感到落敗，遺憾感等負面情緒。例如在工作中一起合作的團隊，也有些屬於只合作不表達自己想法的人。往往都會產生不滿，煩躁的情緒，甚至厭惡自己。可是事實上，是自己也沒有很大的勇氣去表達自己的內心想法和建議。所以也要勇敢拒絕自己不能做的事情。讓自己平淡的處理這樣的情緒。
這世上總有一些人會對自己說長道短，自己無論怎麼做也有人對你指手畫腳。不要太在意這樣的事或者人，要記得你認為值得的去珍惜，你覺得幸福的，就去守候。
人這輩子，不要想太多了，別和自己過不去，也別和誰過不去，更別和事過不去。折磨的都是自己，最後受傷的只有自己的心。放開點，寬廣些。世上沒有不開心的人，只有不肯讓自己不開心快樂的心。人生的路，只看自己腳下，不要看別人的臉。自己開心才是最重要的，不是嗎？