伏爾泰說，“人如果沒有記憶，就無法發明創造和聯想。”

職場上，記憶在不知不覺中影響你。

我們採取行動的方式，是由潛在記憶決定的

你所做的行動方案是根據以往的行動方案，進行細化和改進的。

你和客戶溝通交流時，你的腦海中會浮現出，之前與類似客戶交流時採取的銷售話術。

可能迫於壓力，迫於知識越來越多，大家發現記憶力卻越來越差，特別是在工作中，可能會遇到這些場景：

見到一位很熟的合作伙伴，卻怎麼想不起來他叫什麼名字；開會時需要向老闆彙報幾點重要事項，但總是等到會議結束之後，卻發現還有一點沒有說；老闆隨口安排的工作，當時答應的好好的，第2天領導問起結果怎麼樣時，卻發現還沒有來得及做……。

李笑來老師在《把時間當朋友》中說到，“你的大腦並不是你，你的大腦是（屬於）你的大腦。”

大腦是我們身體的一部分，我們才是主人，我們可以控制大腦，而不是大腦控制我們，那麼我們如何運用大腦強化記憶，讓記憶為自己服務呢？

01，金字塔記憶法，改變記憶視角，輕鬆記憶

1956年，美國著名心理學家喬治·米勒發表論文，他認為“從各類記憶實驗的結果中發現，我們能立即記住的信息只有7二。”

也就是說，當你想一下子記住大量詳細信息時，大腦是記不住的，只能記住個大概。

我們可以利用大腦這一特點，採取金字塔記憶法，讓大腦記住更多的信息

金字塔記憶法是由日本作者宇都出雅巳提出的，就是指將信息構建為一座金字塔。

站在金字塔頂部記憶信息，壓力更小，記憶更多

金字塔就如同你需要記住的信息，如果你站在金字塔的底部看這些信息，會覺得信息越來越多，越來越多。

但是如果你改變視角，從金字塔頂部看這些信息，你會發現，離你最近的地方只有一個信息，接著分成兩個，兩個再分成更多個。

不論你站在金字塔底部看，還是從上面俯瞰，信息都是一樣多的，但是從上面俯瞰感覺是不是更輕鬆一些？

這就減輕了我們在記憶過程中的壓力。

比如，你在工作中需要記住，活動方案中的大小事項。

如果你一頁頁的看一頁頁的背誦，你會覺得怎麼也記不住，效率低下。

但如果你採用金字塔的記憶方式，先找到最重要的一個點，記下這一個點，然後將這一個點，分成更為細小的信息，記住這些信息之後，再進行分解。

分層級式記憶，記得更牢

第二次重複記憶時，先重複記憶原先記住的信息，然後再去記憶新的信息。

這樣分層級的去記憶，就如同像一個金字塔一樣，充分利用它越往下越大的層級結構，就能輕鬆記住很多的信息量。

02，鏈接記憶法，記得越多，越好記

對於職場人，記住人的名字非常重要，想要建立良好的客戶關係，就必須做到記住別人的名字。

回想下你能記住多少名字？

拿破崙在指揮作戰中，不僅能準確的記住他的各個部隊的具體戰鬥位置，而且還能記住許多士兵的姓名和麵容。

亞伯拉漢·林肯，他在34歲時，偶然遇見自己20年前參加靈戰役時的指揮官，竟然立刻喊出他的名字。

有一家酒店的服務生，他能記住5000位客戶的姓名，長相以及所在的公司，這家酒店經常舉辦企業聚會，很多大企業管理層都是常客，客人在酒店一下車，他就能瞬時想起對方的名字，打招呼迎接。

那麼他是如何做到的呢？

原來他是按照客人所在公司，將客人們的姓名整理到了筆記本中，每天反覆翻看，邊翻邊回想客人長什麼樣子。

看到這裡你可能會疑惑，這種辦法要花很長的時間吧？

然而並沒有，因為它不只是記名字和長相，而是連公司名稱一起記。

可能你更加疑惑，信息量增加不是更難記憶嗎？但實際上增加記憶量更容易記憶。

這裡增加的記憶量是指與需要的記憶的目標有關聯的。比如，同時記住100位客戶的姓名與公司比，只記這100名客戶的姓名更容易。

著名編輯作家鬆崗正剛先生說，“信息無法單獨存在。”

也就是說，無論你接觸到什麼信息，該信息無法在你大腦中單獨存在，它一定會去呼喚你的原有記憶，並與之連接在一起。

我們的大腦皮層中約有140億個神經細胞，而每一個神經細胞又是由數千條乃至數萬條的神經迴路，與其他神經細胞相連，我們就是通過神經迴路記憶的信息的。

為了最大限度的利用這一條件，可以將各類信息與目標信息關聯到一起，也就是將信息與信息相結合，實現信息之間的關聯化。

這名酒店員工就是知道了這一道理，採用了鏈接記憶法。

建立信息之間的關聯性，更利於記憶

鏈接記憶法是指，為了給記憶的目標信息增加關聯信息，

就如同酒店服務生為了記住顧客的姓名和長相，他加入了公司的這個關聯信息。

在記憶時，建立信息之間的關聯，可以加強腦神經迴路的相互連接，有助於記得更多，記得更牢。

03，未來記憶，更容易成功

未來，還沒有到來的，有記憶嗎？

有！

你對未來的描述，就是你對未來的記憶。

在公司需要完成一項任務時，我們經常聽到老闆激勵性的話語，比如：“如果我們圓滿完成這次任務，公司獎勵大家兩週國外遊，所有費用，公司全包！”

這就是老闆給出的未來記憶。

清晰明確的未來記憶，可使行動更明確

當我們擁有清晰明確的未來記憶時，它會指導我們的行動，讓事情進展的很順利。

而要強化這一記憶，需要提高想象力，需要你充分調動“五感”，儘量細緻、生動地描繪出“未來”到來的那一刻。

比如，聽到了什麼聲音，看到了什麼景色，身體有什麼動作，心裡是什麼感受等，要對未來要發生的事情動感情。

在描繪未來記憶時，需要調動感情，能調動感情的未來記憶，才能深刻的留在腦海中。

回想一下你腦中原有的記憶，你能夠記得特別清楚的，是不是對你都有特殊的感情，比如高興，痛苦，歡樂等。

我們可以通過動作、細化、放鬆的方法加強感情。

A，動作

動作是指，當你進行未來記憶時，可以配合身體動作。

比如，當你想象，你親自負責的任務完成了，或者你帶領的團隊終於完成了佈置的任務，這時，你可以加上緊握雙手，大喊出Yes，跳躍等動作。

這樣當時你想象的時候，就會接收更多發自內心的喜悅。

B，細化

細化是指進一步想象細節。比如，當你這件事情完成時，周圍是什麼樣的情況？你可以更加詳細地想象當時聽到的聲音，看到的景象。

當你想的更加細緻時，你的身體動作就會更大，你感受到的感情也更加充沛真實。

C，放鬆

在想象時，需要放鬆身體，放鬆心情。

如果你的身體處於緊張的狀態，全身僵硬，你不會接受到腦海中所釋放出的感動信號。

在你進行未來記憶時，選擇一個安靜的場合，放鬆身體，深呼吸，肘部往後，往前挺胸，胸腔完全打開，也可以適當放一些柔和輕音樂，這些都是可以讓身體放鬆的好辦法。

擁有了明確的未來記憶後，我們需要每天重複想象這個場景，就像真實體驗過一樣去記憶。

稻盛和夫說，“想要成就某種事業，就應該時時描繪這一事業的理想狀態，對於實現這個理想的過程也需要反覆思考，直到“看得見”這個過程。”

我們的大腦是為我們服務的，我們要做大腦的主人，而不是讓大腦中產生的思想控制我們！