在11歲的時候各位在做什麼呢？是在教室裡犯困打盹？還是在操場上狂奔不倦？相信很多人都難以想象，一位11歲的男孩小禾（化名），居然在花樣正好的年紀，被尿毒症擊倒在了病床上。

其實早在小禾7歲那年，身體就已經向他發出警戒信號了。那時小禾因為感冒、嘔吐的症狀被媽媽帶去醫院檢查，發現他的尿蛋白指標已經有兩個“+”了。不過考慮到可能是感冒引起的，而且小禾也並無其它異常，所以當時媽媽並沒在意。

但等到小禾11歲時被確診為腎衰竭，並已惡化為尿毒症的時候，雖然父母痛心疾首，但仍舊為時已晚了。所以這裡提醒各位寶媽寶爸，當檢查出孩子尿蛋白異常或平時有少尿、血尿等情況，就要警惕是不是腎臟出現問題了。

近年來，諸如 “13歲女孩確診腎衰竭”、“17歲少女併發尿毒症”等事件層出不窮。然而大多數患上腎衰竭的兒童，都有一個特點，就是長期食用碳酸飲料和垃圾食品，而這正是導致兒童腎病患病率逐年遞增的“元凶”。

網友@錯噯720：我以前認識一個同事，兒子才七歲就檢查出了腎功能不全。他平時幾乎從不喝水，口渴了就喝飲料，到了飯點愛吃零食，尤其是麻辣類食物和碳酸飲料。

那些平時忙於事業和工作沒時間照顧孩子的父母，可能根本想不到孩子吃的都是些什麼。有可能是成箱的碳酸飲料、路邊攤的燒餅夾裡脊、桶裝方便麵，亦或是各種烤串、炸雞等垃圾食品。

希望各位家長能忙裡偷閒，多關注一下孩子的飲食，監督他儘量做到以下3點。畢竟有時孩子的健康，是用再多金錢也無法換來的。

1、少吃油炸食品：

其實在一定程度上講，兒童患上的腎病大多都是吃出來的。烤腸、烤串、油炸臭豆腐等典型油炸食品，都屬於高脂肪、高熱量食物。兒童的腎功能還在逐漸完善的狀態，很可能對這些食物吃不消。

2、少吃零食：

辣條、威化、薯片等零食，都大受孩子們的喜愛，但是這些零食很難逃脫“高鹽”、“高糖”、“多防腐劑”這3個標籤。長期大量攝入，不但會影響孩子食慾，變得不正經吃飯。同時還容易加重他們腎臟的負擔，導致身體某些功能出現異常。

​3、儘量不要生吃蔬菜：

即使是在洗淨的前提下，蔬菜中也可能有大腸桿菌的存在。而大腸桿菌釋放的“志賀毒素”，最嚴重時可引發溶血性尿毒綜合徵，常見於5歲以下兒童。通常表現為少尿、血小板減少、發熱甚至腎衰竭等症狀。

總而言之，無論是從孩子的腎臟考慮，還是從身體的整體健康出發，監督寶寶平時做到少喝飲料多喝水、少吃零食多吃菜、少油炸多清淡，對身體發育都是很有好處的。

各位家長，為了孩子的健康著想，這些飲食習慣都應養成。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~