李阿姨55歲，糖化血紅蛋白高達11%，因為是初發糖尿病，入院第二天在主管醫生建議下加入了共同照護體系。按照慣例，我先收集病例資料，瞭解到阿姨沒有家族史，身體一直挺健康，沒有其他疾病，剛退休，體檢時發現糖高，來院進一步檢查確診了糖尿病。結合化驗指標，除了血糖高、糖化血紅蛋白高，其他指標都正常。我正準備用七項行為和阿姨聊聊時，阿姨發愁的看著我說：“小何，你說，我是真的得了糖尿病嗎？這可咋辦呀？剛退休，準備和老伴出門旅遊，就鬧了個糖尿病！聽說嚴重的會失明，鋸腿……以後可咋活呀？”
初患糖尿病的人都會有這樣的困惑：是不是患上糖尿病，人生就此灰暗了？其實不然，要知道，中國糖尿病患者大約快1億人，只要血糖控制得當，積極預防或延緩併發症的發生，照樣可以擁有正常壽命，活到90多歲的糖尿病患者也大有人在。
根據2017版《中國2型糖尿病防治指南》提示，我國成人2型糖尿病患病率為10.4%，而未診斷糖尿病的比例達63%，為預防初發糖友少走一些彎路，我建議大家：
沙拉卷在白色背景上孤立的胖男孩手上
1.到正規的醫院、正規的糖尿病專科就診。初次被診斷為糖尿病患者，首先要做一些檢查，如胰島功能、相關的抗體檢查等，明確你的糖尿病類型，是1型、2型，或是LADA（成人遲發性自身免疫性糖尿病），明確類型並在醫生指導下確定治療方案。
2.經濟條件允許的患者買一臺血糖儀。自我監測血糖是瞭解血糖變化的一種有效手段。
3.學會記糖尿病生活日記。簡單地記錄自己每天的飲食、活動情況，定期測血糖。可配對監測三餐前後血糖，然後分析血糖升高的原因，比如跟自己的生活規律有什麼關係，自己吃什麼東西會引起血糖升高等。瞭解自己所吃藥物的劑量是多少。如果確實記不清楚，可以把自己服的藥帶到醫院給醫生看。
4.要學會與糖尿病醫生溝通和交流。這樣可以避免花很多錢、抽很多血、買很多藥、治療還是不達標的問題。
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5.病情穩定後，可以在社區衛生服務中心隨診。但最好每年到正規的糖尿病專科就診1～2次，並接受較為全面的檢查，定期複查異常指標。
瞭解了這些，還是會有一些糖友走進誤區，認為糖尿病是吃糖引起的，或者認為打胰島素會成癮……下面，我們一起來分析一下！
1.糖尿病是吃糖引起的嗎？不是的，糖尿病是遺傳和環境等多種因素長期共同作用所導致的慢性、全身性代謝疾病，吃糖會使糖尿病患者血糖更高；
2.得了糖尿病就不能吃水果了？NO！血糖控制平穩，兩餐中間是可以加餐拳頭大小的水果的；
3.多吃南瓜能治糖尿病嗎？NO！南瓜屬於主食類，吃得多血糖照樣會比較高；
4.胰島素一定要等到口服藥無效才能用嗎？NO！隨著胰島功能下降到一定程度，注射胰島素是必然的，早期使用胰島素可以使血糖早期得到控制，從而延緩或減少併發症的發生；
5.有一些偏方說能根治糖尿病，能相信嗎？NO！目前世界上還沒有能根治糖尿病的方法，確診糖尿病早期存在蜜月期，是可以單純飲食運動降糖的，而不是所謂的偏方的功勞；
6.得了糖尿病，治療方案一成不變可以嗎？NO！隨著病程的進展，糖尿病患者的胰島功能每年都在衰減，需要不斷調整治療方案來確保血糖的穩定，進而預防延緩併發症的發生。
說了這麼多，大家應該也瞭解一二了，糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症，只要您到正規醫院接受治療，結合自己飲食運動，定期複查糖尿病的相關指標，和正常人一樣生活完全有可能。
據說目前世界上最長壽命的糖尿病患者是103歲，希望我們的糖友，活出自己生命的精彩，打破這個世界記錄！