想要遠離糖尿病?每天飯後吃點它,穩定血糖不升高,越吃越健康
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吃貨的尋味日記
1/8 所羅門群島的向天果自古就有記載,降血糖功效顯著。每天吃,能夠促進人體胰島素的分泌,增強胰島細胞活性,從根本上降低血糖濃度,達到降血糖目的。
2/8 青錢柳茶是輔助降血糖的好茶,青錢柳葉子含有皁苷、三萜、黃酮等有效成分,是天然的胰島素,可以促進血液循環、抗氧化,從而改善血糖的代謝。
3/8 黑蒜沒有新鮮大蒜的刺激性氣味,營養也更加豐富。它促進血液流通,加強抗氧化力,能保護胰島素,主動將糖轉化成能量,使糖尿病人擁有和普通人一樣的化糖能力。
4/8 桃膠是桃樹的樹脂,又叫桃花淚。它的主要成分桃膠多糖是可以降血糖的植物多糖。它可以改善糖代謝相關酶的活性,延緩血糖的吸收和積累。
5/8 普洱茶是中國十大名茶之一,殊不知它也有降低血糖的作用。普洱茶能夠抑制糖尿病相關生物酶,抑制率達90%以上。它還能提高人的免疫力,抑制併發症。
6/8 說綠蘿花降糖,是因為它可以抑制體內的α-葡萄糖苷酶,從而平衡糖分在血液中的含量,達到降低血糖效果。水裡丟幾多,堅持每天喝,一個月後功效顯著。
7/8 銀耳中含有較多的銀耳多糖,它對胰島素的降糖活性有影響,熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病人吃它有延緩血糖上升的作用。
8/8 鹹檸檬是強鹼性食品,它經過加工味道特別,其中的活性物質還可以大大減少糖尿病人肝臟以及血液中過酸化脂肪的含量,從而抑制併發症。
2017-09-02

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