患了高血糖,病人在生活中需要嚴格控制飲食,“管住嘴”是每個糖尿病人都需要做到的,尤其不能吃糖分較高的食物,會導致血糖快速上升,危害身體健康。因此,患了糖尿病的人,飲食要注意以低脂低糖低鹽為主,不能多吃易引起血糖升高的食物。
糖尿病人不能多吃7種食物
1、糯米
糯米是一種升糖指數很高的食物,其含有相當高的熱量,糖尿病患者如果食用,就容易引起血糖迅速升高。並且,糯米還含有大量的糖分和澱粉物質,進入人體後會被轉化成葡萄糖,從而影響人體代謝功能,因此,糖尿病患者不宜食用糯米。
2、酸菜魚
酸菜魚口感酸辣,屬於高熱量的油膩食物,其含有大量脂肪,經常吃會給糖尿病患者造成負擔。另外,酸菜魚中的酸菜經過醃製也含有一定量的亞硝酸鹽,長時間食用,容易誘發癌症。建議糖尿病患者少吃或不吃。
3、蜜餞
蜜餞味道酸甜,能幫助促進食慾,但蜜餞的含糖量很高,會影響人體血糖。此外,蜂蜜也有較多的葡萄糖和果糖,其糖分還容易被人體所吸收,所以,也不建議糖尿病患者多吃。
4、甘蔗
甘蔗味甘甜,含有豐富的葡萄糖、果糖和蔗糖,也會引發高血糖問題,損傷患者健康,因此,最好少吃為宜。
5、薯片
薯片作為油炸的食物,含有的熱量很高,糖尿病患者食用後,會導致血糖上升。薯片中還存在一定的致癌物質,如果食用過量,容易造成丙烯酰胺在人體大量堆積,進而引起心腦血管等疾病,加大患癌的風險。
6、蛋糕
蛋糕主要是由奶油製作成的甜品,所含熱量極高,不僅容易引起肥胖,也會造成血糖快速飆升,不利於控制病情。所以,糖尿病人要儘量少吃蛋糕。
7、碳酸飲料
糖尿病患者本身血糖就高,而可樂等碳酸飲料包含大量糖分,容易引起血糖升高。此外,果汁、啤酒等飲料也含有一定的糖分,同樣會加重糖尿病患者的負擔,最好避免飲用。
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