①三餐內容要求勻稱：主食粗細糧交叉搭配著吃，做到食物、菜譜多樣化，每餐均有蛋白質（最好是優質蛋白質）、脂肪和碳水化合物，不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪的攝入。
飲食九分飽，忌暴飲暴食，忌食動物脂肪，少食膽固醇含量高的動物內臟，以減少飽和脂肪酸的攝入，食用含不飽和脂肪酸的植物油。不要吃的過鹹，一日三餐定時定量，最好少食多餐，口味清淡。控制總熱量的攝入，調理均衡各種營養物質。
②早餐一定要吃，若不吃早餐，易發生中餐前低血糖反應，而且午餐容易多吃，出現午餐後高血糖。血糖最低值多發生在凌晨0:00-4:00,為了避免清晨低血糖發生，患者可在夜間加餐；服藥後或打胰島素後要及時進食。
③多食低血糖指數食物(紫米、糯米、蕎麥、燕麥等），低血糖指數食物可以引起較低的餐後血糖反應，有利於血糖控制。喜食甜食的糖尿病患者，可用甜味劑來取代糖製品，少食根莖類、堅果類食品。
④要注意補充維生素和無機鹽，尤其是補充含維生素D和維生素B高的食物，維生素B可改善神經症狀。
有研究顯示，維生素D缺乏或不足，糖尿病的患病率明顯高於普通人群、食用充足的纖維素，膳食纖維有降糖、降脂、通大便的作用，每日攝入大於50克的纖維素還可使血糖水平降低10%；水果限量食用，可食用含糖低的西紅柿和黃瓜等；
⑤要多喝水，有利於體內代謝毒物的排出，改善血循環，預防酮症酸中毒和或腦血栓的發生；每日應飲水1200-2000ml，飲水應少量多次，每次200ml左右，尤其在早起、睡前、運動後更要注意水分的補充；
⑥不要空腹飲酒，空腹飲酒易引起低血糖的發生。
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