'糖友們知道水要會喝才是對的嗎?'

糖尿病 高血壓 高血脂 決明 體育 藥品 白糖 糖小護服務 2019-08-18
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糖友們知道水要會喝才是對的嗎?

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糖尿病的主要特徵是多飲多尿,患者總是感覺到口渴,即使喝很多的水也不能緩解口渴的情況,但是大部分人群認為大量喝水的話會增加腎臟的負擔,所以會有意的控制。

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糖尿病的主要特徵是多飲多尿,患者總是感覺到口渴,即使喝很多的水也不能緩解口渴的情況,但是大部分人群認為大量喝水的話會增加腎臟的負擔,所以會有意的控制。

糖友們知道水要會喝才是對的嗎?

糖尿病患者每天應該喝多少水?

只要糖尿病患者沒有腎臟功能以及心臟功能異常,飲水量和正常人一樣即可。成年女性應該每天達到2升,而男性應該達到3升。因為每個人的體質以及飲食、生活習慣是不一樣的,所以飲水需求也有很大的差異。在炎熱的夏季,身體中水分流失速度比較快應該增加喝水量,而且不能長時間待在空調房裡,對於運動量比較大以及經常在戶外活動的人群應該增加喝水量。適合糖尿病患者最好的飲品是涼白開和礦泉水,儘量不要喝碳酸飲料、鮮榨的果汁以及酒類等。夏季不能一次性喝太多,每次控制在300毫升左右即可,不然會增加腎臟負擔。

糖尿病患者用什麼泡水喝比較好?

1、決明子

決明子洗乾淨晒乾,放在鍋裡面使用小火炒至發黃儲存備用,以後取適量放在杯子裡面加入開水沖泡10分鐘飲用即可。此方法具有清肝明目的功效,適合於糖尿病合併高血壓以及高血脂的人群。

2、陳葫蘆泡水

把15克陳葫蘆烘乾後製作成粗末和3克茶葉一起放在杯子裡面,使用開水沖泡,每天服用一劑,此方法具有利水消腫的功效,適合於糖尿病合併水腫以及高血脂的人群。

3、玉米鬚泡水

把新鮮的玉米鬚徹底的清洗乾淨並且晒乾,每次取出30克放在杯子裡面,使用開水沖泡,此方法具有利尿瀉熱的效果,同時也能夠降低血糖,能夠輔助治療糖尿病患者。

溫馨提示

糖尿病伴隨著高血壓以及水腫的人群,儘量要控制喝水量,不能一次性喝太多,以免增加腎臟負擔,誘發糖尿病腎病。遠離高脂肪以及高糖分的食物,適當的參加體育鍛煉來幫助控制血糖。糖尿病患者要嚴格按照醫生的囑咐使用降糖藥物或者胰島素,定期的去醫院做檢查,以免給身體帶來嚴重的併發症。

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