調查發現，我國糖尿病患者有逐年增多的趨勢。相信大家對糖尿病都不陌生，作為一種慢性疾病，它會讓患者的身體出現各種併發症，而隨著生活質量的提高，生活飲食習慣的改變，很多人在不經意的時候就患上了糖尿病。可能患者自己都不明白，好好的怎麼就得糖尿病了呢？其實，大多數人患上糖尿病主要是這幾個原因。
導致糖尿病的主要因素
一、肥胖導致
隨著生活飲食質量的提高，很多人在飲食方面就有所講究，經常攝取一些高脂肪、高熱量的食物導致自己身體能量過多而引發肥胖，而肥胖會讓身體的脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上的胰島素受體的數目減少，使得胰島素敏感性降低導致葡萄糖不能夠被肌肉所利用，進而讓血糖上升而發生糖尿病。
二、缺乏體力活動
由於工作生活方式的改變，人們從以往的體力勞動轉變的腦力勞動，坐在辦公室工作的人群也日益增多，個體的日活動量也就隨之減少。加之電子產品的大眾化，很多人在休息時間也更傾向於做低頭族，這無疑會大大減少運動時間。殊不知活動不僅能降低體重防止肥胖，還能夠增強身體胰島素的敏感性，讓血糖能夠更好的被利用，進而防止糖尿病發生。而若長期運動不足就很容易使得脂肪堆積，導致肥胖，使得胰島素敏感性下降，進而導致血糖上升而引發糖尿病。
三、不良的飲食結構導致
現在很多人的飲食都特別的講究，很多人喜歡追求精細的食物，比如精米，精米是由白米經精細加工而成，而精米經加工後變得美觀，更具口感，但這精加工也使得白米中的膳食纖維以及其他營養元素大量流失，若長期只食用這類食物，雖然容易消化吸收，但並不利於營養的均衡，而血糖也會因為攝入膳食纖維的不足，而在食物被快速消化後迅速上升，久而久之也就加大了患糖尿病的風險。建議大家在追求精緻飲食的同時也要適當的食用粗糧，以確保膳食纖維的補充。
總的來說，糖尿病的發生原因是多種多樣的，如果大家在平時想要預防糖尿病，就要了解引起糖尿病的原因，這樣才能夠讓自己在日常多方面的配合，只有多方面配合才能夠讓自己更好的預防糖尿病，防止糖尿病發生給自己身體帶來傷害。
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