當一個人的身體沒有足夠的胰島素來處理血液中存在的糖或者細胞對血糖不敏感時，就會發生糖尿病。這可能導致許多併發症，包括腿部疼痛甚至壞死，產生糖尿病足，這是引起糖尿病截肢與死亡的重要因素。歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們
當患有糖尿病的人經歷腿部疼痛時，它可能是神經損傷的結果。如果糖尿病患者未接受治療或無法控制血糖水平，則可能發生神經損傷。
在本文中，我們將詳細討論糖尿病腿痛，以及如何預防糖尿病和治療方案，我們還介紹日常補救措施。
一、為什麼糖尿病會引起腿部疼痛？
患有糖尿病的人可能會出現幾種併發症，特別是如果他們的血糖水平不受控制，糖尿病的常見併發症是糖尿病神經病變。
糖尿病神經病變是指神經損傷，糖尿病性神經病變可發生在身體的不同部位，但最常見於腿部和手臂。
當這些外肢出現神經損傷時，醫生將其稱為糖尿病周圍神經病變。
當糖尿病周圍神經病變影響腿部時，意味著那裡的神經不再正常運作。除了疼痛，還可能會感到麻木和刺痛。
經歷糖尿病周圍神經病變的人患腳或腿嚴重併發症的風險較高，包括受傷或截肢，也就是糖尿病足。
一旦發生糖尿病神經病變，治療往往集中於減輕疼痛和痙攣症狀，治療也可能有助於減緩病情的進展。
二、怎麼治療糖尿病腿部疼痛
糖尿病神經病變的最佳治療方法是預防，糖尿病患者可以通過有效管理血糖水平來降低患糖尿病周圍神經病變的風險。
即使他們患有糖尿病周圍神經病變，一個人應該儘可能地控制他們的血糖水平。
治療糖尿病周圍神經病的主要焦點是疼痛控制，在輕微的情況下，一個人可以服用非處方藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚。
在中度至重度病例中，醫療保健提供者可能會開藥治療疼痛。這些藥物可包括度洛西汀（Cymbalta）或普瑞巴林（Lyrica）。
在某些更嚴重情況下，醫生可能會開出阿片類藥物，如他噴他多或曲馬多。
三、家庭日常療法
儘管醫學治療可以幫助減輕疼痛，但是有一些人可以在家中採取措施來幫助緩解或減輕糖尿病周圍神經病變的影響。
以下是一些緩解家中腿部疼痛的最佳方案。
騎自行車（固定的更好）
慢跑
患有糖尿病周圍神經病的人應該嘗試增加他們的身體活動。
定期、適度的運動有一系列的健康益處，如改善血液流動，改善血液流動有助於為腿部帶來氧氣和營養。
患有糖尿病周圍神經病變的人如果增加他們的身體活動水平，他們的症狀可能會減輕。
但是，任何患有嚴重健康問題的人，例如糖尿病患者，在開始新的運動方案之前都應該向他們的醫生說話。
四、飲食療法
均衡飲食可以幫助糖尿病患者控制神經疼痛。通過食用合適的食物來幫助控制血糖水平，人們可以預防惡化的損害並幫助減少潛在的炎症。
專注於有助於保持血糖水平穩定的健康選擇。有益的食物包括：
1、瘦肉
2、好的脂肪，如橄欖油，堅果或魚類
3、非澱粉類蔬菜
4、水果（適量）
5、複合碳水化合物，如燕麥片或全麥麵食和麵包
五、輔助營養治療
人們並不總是從他們的飲食中獲得所需的所有營養。在某些情況下，補充營養素攝入可以幫助填補營養缺口。
可能有助於糖尿病神經病變的維生素和補充劑包括：
1、維生素D
2、維生素B-12
3、乙酰基-L-肉鹼
4、硫辛酸
在開始服用任何補品之前，人們應該告訴他們的醫生他們的具體營養需求。
他們可能從他們吃的食物中獲得足夠的營養。某些補充劑也可能與人正在服用的藥物相互作用。
六、停止吸菸
戒菸或從不吸菸會對一個人的整體健康產生積極影響。
糖尿病周圍神經病變患者如果不吸菸，可能會發現症狀得到改善，這是因為吸菸會損害血液循環。
七、其他可能有益方法
除了改變生活方式外，一個人可能還想考慮其他潛在的家庭或非藥物療法。其他一些可能有助於緩解疼痛的策略包括：
嘗試物理治療
嘗試鍼灸
晚上用腿支架
按摩小腿
將腳浸泡在溫水中（如果沒有開放的傷口）
八、糖尿病足其他症狀
除腿部疼痛外，患者還可能出現以下症狀：
1、腳或小腿刺痛
2、灼熱的感覺
3、腳很冷或很熱
4、過於敏感的腳
5、小腿和腳的感覺喪失
6、腿和腳的肌肉張力減弱
7、即使出現水皰或潰瘍也沒有疼痛
8、腳上有開放性潰瘍或潰瘍
9、改變了腳部的骨骼結構
九、怎麼預防糖尿病足
並不一定可以完全預防糖尿病周圍神經病變，然而，通過適當控制血糖水平，人們可以大大降低患病風險。
1、一個人可以採取一些步驟來幫助控制血糖水平：
2、吃均衡的飲食
3、與營養學家談論有益健康的膳食計劃
4、經常鍛鍊
5、全天監測血糖水平
6、服用醫生推薦的藥物
7、遵循與醫生討論的所有治療計劃步驟
十、總結
1、一個人可以做的最重要的事情是預防或減少糖尿病周圍神經病變的影響，就是儘可能地控制他們的血糖水平。
2、良好的血糖管理有助於預防腿部疼痛，並降低出現其他併發症的風險。人們通常可以通過服用藥物和改變生活方式來控制疼痛。
3、首次出現腿部疼痛、刺痛或麻木的糖尿病患者應儘快就醫。
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