糖尿病是影響中老年人健康的一大惡瘤，有很多老年人都因為自己患上了糖尿病，所以平時?諸多事項需要注意，而且還經常會有血糖飆升，導致性命危險的這種情況。糖尿病人在平時有很多需要注意的問題，不管是吃穿住行，都是要嚴格引起重視的，尤其是吃的方面，糖尿病患者需要注意的事情更多。
開心用餐
糖尿病患者平時不能吃太多的米飯，但是為了保證身體所需，還是需要吃飯的，讓糖尿病患者是吃硬飯好還是稀飯好?
糖尿病患者的人數在不斷的增加，現在已經影響到了大部分人的健康身體以及自己的正常生活，醫學家表示，糖尿病患者在平時最好是能夠吃稀飯。由於體內血糖偏高的原因，部分糖尿病患者會有明顯的消化不良的症狀，本來糖尿病患者就是應該要少食多餐的，這樣才可以保證自己的血糖值不會偏高，再加上糖尿病患者的消化系統有明顯的不良症狀，所以說最好是能夠喝稀飯。
稀飯非常容易消化，而且也不容易導致自己的血糖升高。而硬飯相比起來則不同，因為硬飯含有的米飯數量相對較多，在咀嚼過程當中會分泌出較多的澱粉唾液酶，由此會分解出較多的糖分，因為有了澱粉唾液酶的存在，人們平時吃完米飯之後才不會感覺餓。
吃稀飯時分泌澱粉唾液酶則相對較少，是屬於糖尿病患者一種比較好的生活方式，大部分的老年人其實都有血糖偏高的這一情況，雖然有部分老年人沒有出現糖尿病的明顯症狀，但是在生活當中也應該要引起注意，老年人不能吃一些太硬的米飯，而應該要選擇比較軟綿的飲飯來吃，如果自己喜歡吃稀飯的話，那也是一種很健康的方式。
稀飯非常容易消化，而且也不容易導致自己的血糖升高。而硬飯相比起來則不同，因為硬飯含有的米飯數量相對較多，在咀嚼過程當中會分泌出較多的澱粉唾液酶，由此會分解出較多的糖分，因為有了澱粉唾液酶的存在，人們平時吃完米飯之後才不會感覺餓。
吃稀飯時分泌澱粉唾液酶則相對較少，是屬於糖尿病患者一種比較好的生活方式，大部分的老年人其實都有血糖偏高的這一情況，雖然有部分老年人沒有出現糖尿病的明顯症狀，但是在生活當中也應該要引起注意，老年人不能吃一些太硬的米飯，而應該要選擇比較軟綿的飲飯來吃，如果自己喜歡吃稀飯的話，那也是一種很健康的方式。
硬飯和稀飯是屬於兩種不同的飯，大部分的人都更加喜歡吃硬飯，因為吃起來有嚼勁，但是對於老年人來說，稀飯更加符合健康的標準，自己應該要注意到底是吃稀飯好還是硬飯好，作為糖尿病患者，在平時應該要少食多餐，儘量吃一些比較稀的飯。除此之外，還應該要加強身體鍛鍊，多吃蔬菜水果，每天做到早睡早起，隔一段時間就去醫院進行復查，看一下自己的糖尿病病情是否有所穩定。