雖然說“病”這個詞時常縈繞在耳畔，但在二哥網看來，它是一個遙遠的東西，心裡總是想著“這事肯定跟自己沒關係”。隨著社會的發展，大家的飲食越來越豐富，種類也愈來愈繁多，繁忙的工作、生活、學習中，快餐文化逐漸突顯出來，隨之帶來的問題是高熱量、高鹽、高糖，突然覺得以前沒聽過的病出現的頻率越來越高，心裡一驚，頓時恐慌。
就拿糖尿病來說，呈年輕化趨勢顯現，誘因有很多，其一：工作壓力大，身體釋放一些激素；其二，喜歡吃零食，而且一旦得上，這輩子就“富貴”了。中醫裡習慣稱之為“消渴”，主要以其症狀命名，大家熟悉的“三多一少”指的就是它，由於胰腺出現問題，所以吃的多、喝的多、尿的也多，這就是患者最顯著的表現。
有的人就有疑問：“我是不是就不能吃甜的東西？”這種想法是不對的，有效的方法是少吃且控制合理的量，並不是完全杜絕，要不然怎樣保證身體的能量供給。比如，醫生大都會建議，少吃主食，每天要控制好量，因為主食裡碳水化合物成分高，也就是所謂的糖類，約佔到四分之三，吃進去就轉化成血糖，但如果不吃，等到飢餓過度時再補充，則飆升的更厲害。它的出現既解決了糖的問題，又不會造成血糖升高，它就是拉汗果，又叫羅漢果。
其為一圓形的球狀物，外為皮，裡面是瓤，作為中藥，它具有清熱、開音、通便的作用，一般對過度用嗓、慢性咽炎等有一定的效果，另外，它含有豐富的營養物質，比如，維生素C、糖甙、蛋白質等等，其中糖甙的甜度是蔗糖的300倍，屬於非糖分物質，且不產生熱量，是一味良好的甜味替代品，它在網上、藥店都可以買到，很多人都用它來泡茶喝。
售賣的果子一般都需要經過烘烤處理，然後才能直接食用，烘烤過後其表面顏色變深，但是一定要均勻，不要深淺不一，或烤焦，否則就是烘烤工藝差，不建議選購，一般表面為均勻的黃褐色就剛好；在個頭方面，因為其是按大小劃分等級的，越大的質量相對更好，價格也高一些，其實綜合考慮中果（16.5-17.4cm）水平足矣，再大性價比低，再小的話營養價值相對低；影響效果比較重要的是它的瓤，整個掰開後可見像海綿狀的果瓤，果瓤飽滿的產品質量佳，這時可以拿起來用手搖晃一下，若掂量有壓手感且不響則質量好，若拿起來較輕且響動明顯則比較乾癟。
取整個的四分之一提前捏碎成一小塊，用開水泡10~15分鐘即可飲用，與泡茶一樣，直到湯色為無色可換新的，每日不宜過多，1~2次為宜。
除此之外，保持良好的心情，平衡飲食，多運動，才能綜合有效的控制住病情。
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