一些準父母會在寶寶發育期間進行各種胎教，而撫摸胎教則是最為常見的胎教方法之一。這種撫摸不僅能向寶寶傳達愛意，還可以激發其運動積極性。那麼，什麼是撫摸胎教？撫摸胎教有哪些好處？撫摸胎教的注意事項有哪些？
一些準父母會在寶寶發育期間進行各種胎教，而撫摸胎教則是最為常見的胎教方法之一。這種撫摸不僅能向寶寶傳達愛意，還可以激發其運動積極性。那麼，什麼是撫摸胎教？撫摸胎教有哪些好處？撫摸胎教的注意事項有哪些？
什麼是撫摸胎教
它是一種人為意識活動下的有規律撫摸行為,通過此行為來給予胎兒一些刺激。通過特定的方式、節奏給胎兒進行撫摸，會增添胎兒的愉悅感。也可讓胎兒有一定的安全感，並且可提高胎兒的皮膚觸感，增強其腦部的發育成長。
胎兒逐漸發育後，慢慢可以感知外部的聲音、光線以及觸感。當父母輕輕愛撫肚子時，胎兒能感受到自外部世界傳來的某種刺激。並且，在胎兒發育逐漸完全後，其反應也會越來越靈敏。胎兒會感覺到這種撫摸是父母對其的愛意，並且還會產生一定的安全感，因此撫摸能夠大大促進胎兒同父母之間的感情。
撫摸胎教的原理
據研究顯示，胎兒身體裡的許多細胞都已經具備接收信息資源的能力，而且可以經由觸覺神經來感受外界傳來的刺激，且這種反應會隨著胎兒的發育成長越來越靈敏。家長可對寶寶做些撫摸、按壓以及拍打等，與此同時還要聯合聲音同胎兒進行交流。
通過愛撫可促進胎兒健康發育、成長，讓胎兒產生一定的舒適感、愉快感。也能讓胎兒產生一定的安全感，且可提高胎兒運動的熱情度，增強胎兒的大腦發育。如此,在增強親子之間交流的同時，也能夠昇華彼此間的感情。一般來說,在母體內時常被撫摸的足月孩子,出生後翻身、爬、坐等動作都要比沒有訓練過的孩子早，而且肌肉活力也較為強勁。
撫摸胎教有哪些好處
事實上，撫摸屬於一種信號的傳遞。比如說孕婦在燒菜時被迸出的油嚇到，本來在睡覺的胎兒也會受到她的影響。這個時候孕婦不單單要整理好自己的情緒，還需撫摸胎兒，利用撫摸告訴寶寶一切安好，從而讓胎兒繼續安穩地休息。
進行撫摸胎教的好處如下：
1.鍛鍊觸感
這種行為是父母給胎兒的一種愛護與鍛鍊，利用對胎兒皮膚觸感的鍛鍊可使其觸覺神經受到刺激從而做出反應，進而加快其腦部細胞的發育成長，有利於其智力的開拓。
2.增進感情
一般來說，這種行為既可讓胎兒感受到來自大人的呵護與關愛，又可使孕婦放鬆心情，從而極大地促進胎兒與父母之間的感情。
3.激發運動積極性
本來在孕婦腹內休息、玩耍的胎兒在受到撫摸時，很可能會以為有人要跟他一起玩耍，因此他會極力配合著大人的撫摸，從而逐漸激發胎兒運動的熱情，加快其運動神經的發育成長。另外，充滿節奏感的規律性撫摸可增強胎兒對外界刺激反應的靈敏度。
撫摸胎教方法有哪些
1.來回撫摸法
（1）實施月份
在懷胎三個月後，最好適當做些“來回撫摸”的訓練。
（2）詳細做法
在腹部處於絕對鬆弛的狀態下,可用手自上往下、自左往右,重複撫摸。
（3）注意
動作要柔和些，時間不要太長。
2.觸壓拍打法
（1）實施月份
在懷胎四個月後，除了愛撫，還可做些“觸壓輕拍”訓練。
（2）詳細做法
平躺於床上,使腹部肌肉放鬆。用手在肚子上自上往下、自左往右的撫摸，動作要來回重複不斷。再用手指輕按肚子,抬起,接著再繼續輕按、拍打,從而刺激寶寶的觸感。切記，這些動作一定要柔和。
一開始，胎兒一般不會立即做出反應，此時準媽媽不必沮喪。需要知道的是，在堅持做這些動作幾周後，胎兒才會做出一些反應，例如身子略微蠕動、手腳慢慢轉動等。所以,孕婦必須要有足夠的耐性,能夠持續地有規律的、有計劃的進行這些訓練。
（3）注意事項
開始訓練時每次5min，過段時間等胎兒做出反應後，時間就要有所延長，以後每次5～10min即可。另外，進行這些動作時務必要溫柔點。
提醒各位,一定要切時關注腹中寶寶的反應,倘若發覺他有掙扎、蹬腿的現象,那就顯示他並不喜愛這種訓練，此時孕婦需即刻停止。
3.親子游戲法
（1）實施月份
在孕婦懷胎五個月後，產生胎動現象時便可開展次此訓法。
（2）詳細做法
一開始，孕婦可先用手自上往下、自左往右輕和的、有節奏的撫摸與拍打肚子。接著倘若胎兒用小手、小腳進行還擊，孕婦可在被還擊部位輕拍幾下，不一會兒胎兒便會再次還擊，而此時孕婦需改變拍打的部位，如此胎兒會以較快的速度地向現在拍打的部位還擊。但是需要注意的是，現拍打部位與原拍打部位不要相距太遠。
（3）注意事項
該遊戲最好在晚上睡覺前開展，在這個時候胎兒的活動最多。另外，遊戲開展的時間不要太長，一般10min便可，否則容易導致胎兒太過興奮，致使孕婦長時間無法安穩入睡。
4.推動散步法
（1）實施月份
在懷胎六、七個月後，用手可在腹部顯明地觸摸到胎兒的頭、背與肢體時，便可添加此訓練法。
（2）詳細做法
首先孕婦平臥，放鬆身體。然後用手輕柔愛撫、拍打肚子，與此同時還需用手慢慢推動寶寶。這樣的話，可以有效地讓胎兒在孕婦腹內“散步”、“運動”。
（3）注意事項
這種訓練方法需在醫師的專業建議下開展，否則容易出現因推動力度不當或用力過度而導致的腹部疼痛、子宮收縮以及早產現象。每次需5～10min，動作一定要柔和，用力要儘量均勻。
倘若胎兒用力掙扎，孕婦便需即刻停止手上的推動動作，然後再輕輕地愛撫腹部，如此胎兒便會漸漸安穩。
撫摸胎教最佳時間
一般來說，撫摸胎教最好在孕婦懷孕20周時進行。倘若孕婦感到胎兒在腹內不斷翻騰，那麼此時便可開始進行胎教活動。另外，每晚臨睡前進行撫摸為佳。
1.需輕壓陰道上方的肚皮,倘若感到尿意,就需立即排尿。
2.排尿後平躺在床上，放鬆腹部。用手自上往下，自右往左撫摸，每次持續5～10min即可。
撫摸胎教的注意事項
1.注意規律性，一天兩次，這樣的話胎兒才可在特定時間段裡自然而然地做出反應。
2.撫摸前，孕婦需排空尿液。
3.撫摸時，各位應保持輕鬆、愉悅的情緒，別帶著消極情緒撫摸。
4.進行撫摸時，要確保房間內空氣清新，溫度適宜，環境舒適。
5.進行撫摸時,倘若與聲樂胎教等方式配合進行,會產生更好的效果。
6.在懷孕初期和預產期前期最好都不要開展此活動。尤其是在懷孕後期，孕婦絕不可開展撫摸胎教，並且這個階段孕婦的肚子很可能會發硬、發痛，這種情況可能是子宮收縮，但也不排除假性宮縮的情況。不管怎樣，孕後期最好不要開展該活動。
7.有不規則子宮收縮，或曾有流產、早產徵兆等情況的孕婦,不適合開展此活動，否則較易產生意外。另外，以前有過早產、產前出血等情況的孕婦也不適合開展此活動，孕婦可採用其它措施進行胎教。
8.動作一定要柔和，儘量不要讓胎兒產生不舒服的反應。撫摸要有一定的節奏感與規律性,撫摸時間一次5~10min即可,無需太長。另外，順著腹壁輕撫胎兒，可有效訓練胎兒的觸覺反應，有利於其腦部發育成長。