“益生菌怎麼吃？當酸奶一樣唄，酸奶裡頭不是也有益生菌嘛”
“有點狀況就吃，萬金油！”
嗯，類似的說法，小南已經聽到不止一次兩次了。
在很多爸媽心目中，益生菌是必囤的物品，寶寶有點不舒服了就益生菌上，這種認知還是有必要與時俱進一下，因為益生菌這玩意兒不能隨便吃，更不能長期當酸奶吃。
先來說說爸媽們對益生菌蜜汁追捧的原因：
1、 益生菌確實是一種能改善我們微生態平衡的有益微生物。
2、 益生菌的種類超級之多，爸媽最熟悉的就是乳酸菌，也確實跟乳製品有關係，是從牛奶中分離出來的菌種，會給爸媽一種“當酸奶喝”的誤解。
3、 由菌群失衡引起很多健康問題，確實可以藉助益生菌來恢復平衡。尤其是寶寶腹瀉或便祕時，有一定的效果。
那麼益生菌怎麼吃呢？當然不是像喝酸奶一樣，想喝就喝啦：
1、 首先，告訴爸媽一件事，我們醫生開出的益生菌，屬於藥物！不是酸奶！
2、 既然是藥物，裡頭的菌種和酸奶不同，菌含量也遠遠多於酸奶，是根據寶寶的病情對症下“菌”的。
3、 藥物的屬性也就決定了益生菌不是菌種，是人工合成的，只能在特定情況下起到一定的緩解作用，沒法根治。
4、 如果長期給寶寶吃益生菌，腸胃會對這種人工菌種產生依賴性。
益生菌怎麼吃呢？遵醫囑啦，也就是小南接下來要和爸媽們說的：
1、 用水或牛奶來沖泡，溫度不能過高，40度左右即可，太高會把凍幹活菌燙死。
2、 沖泡好之後，半小時內喝完，以免影響藥性。
3、 醫生說吃多久就吃多久，比如寶寶拉肚子時吃了幾天情況好轉了，別擅自停止，一般寶寶不拉肚子後的1-2周，還是繼續服用益生菌來鞏固“勝利果實”。
還有不明白的嗎？歡迎諮詢小南。
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