你有80%的知識能力儲備，能表達到120%，你的能力體現出來就是96%；如果你有100%的儲備，講出來只有50%，那你的能力體現出來就只有50%，多麼殘酷的公式啊！

看得到的能力=真實儲備*表達能力。

記憶能力是種天賦，贏在起跑線的人，不一定就能跑贏終點線，但跑贏重點線的人一定知道記憶的取捨和調取的方法。

所以一目十行，過目不忘又如何？說不出來的知識都叫沒掌握！！！

說”是檢驗記憶效果的唯一方法。

今天先講以“說”為目的，如何提高記憶存儲容量。

1

試想，如果你記得所有事，小到一個數字，大到一段人生旅程，大腦不停編碼，處理，存儲，提取，一刻不得停歇，事情將沒有主次。

正因為有遺忘，記住的才有意義，但凡你記不住的都是在你心中沒那麼重要的。

好比，別人欠你錢，你想忘都忘不掉；又好比，參加一個party，別人給你介紹了一個億萬富翁，你總會比記住其他人更容易就記住了他的樣子和名字。

心理學中，有意識參與的記憶叫做“外顯記憶”；無意識參與的叫“內隱記憶”。

你的興趣點和關注點在哪兒，你的記憶就在哪兒，依靠內隱記憶，也就是儘量把自己的記憶能力用在自己感興趣的領域和方向上，且以“輸出表達”為導向，則可事半功倍。

記憶力作為最終為“說”做準備的輸入式能力，他是最不會說謊且最現實的存在。

2.

小時候背過課文的你，是不是跟我一樣，一看到文末要求背誦，就猶如杜甫上身一樣，愁不打一處來。因為你一點都不感興趣，但是還得花大量時間重複。

這時會達到兩種境界：

第一：熟到嘴巴肌肉有記憶，脫口就來；

第二：不僅記得內容，還記得那一頁的佈局和畫面；

這些都是短時記憶，如果不依靠簡單重複，保存的時間就會很短。這也是為什麼考試的時候臨時抱佛腳都會忘得很快的原因。但這種辦法提取效率極高，基本上是脫口而出。

基於死記硬背的機械學習方法，艾賓浩斯遺忘曲線從心理學實驗中總結了30天內遺忘的階段圖形

有人也對應總結出最高效的方法，即如下圖：

這種方法適用於少量無序無關聯的記憶內容，且需要跟技巧性編碼做結合才能達到非凡的記憶效果。

跟短時記憶相對的長時記憶，就是技巧編碼和深度加工後留存在大腦裡，有助於日後鏈接知識融匯貫通的東西。

3

試著記憶這串數字：1982198718761769。你的方法一定跟我一樣分成幾塊：1982，1987，1876，1769，類似引入類似年份的編碼模塊。

你家樓下的進門碼，為了安全起見，物業會每三個月換一次，你如何記住這次的“5894“？

有人會寫在手機裡，通過重複看和背記住；我畫了下面這個圖形，一次性就記住了。這是引入形象圖畫來編碼。

有人問你，教室裡有幾張桌子，你是先還原視覺圖像，再去估算數量；我們日常生活中回憶事件也大多會以腦海中類似電影放映的片段一樣去還原事件。

因為相比於文本，我們更易於接受圖片，我把他按照自己的習慣，重新編碼，將數字轉化為圖像。在我接觸的《最強大腦》節目選手記憶類課程，大多數都會使用這種形象圖畫的方式進行編碼。

但是這有助於記憶，卻對錶達很不利，因為我們輸入的是圖畫（因為圖畫比文本好記），輸出的卻是文本，這時需要把圖形構思轉化為話語模塊思維，才能有可能把你記憶存儲的知識變成順暢的表達。

4.

你有沒有遇到過學富五車卻講不好課的老師？有沒有見過自己開車開的很好，卻教不會別人的教練?

這就是因為轉化話語模塊思維出現了問題。

如何解決？我們需要找到輸入和輸出的鏈接點。

每週一個關於“說”的深度思考。

下篇文章即將分享“把記憶存儲的知識變成順暢表達”的鏈接點。

持續關注，告訴你如何從零開始精準表達，心理溝通，解決問題，學會說話！