我睡覺打呼嚕。
睡覺打呼嚕是從什麼時候開始的呢？印象中好像是高中。最初得知自己打呼嚕這個事，老弟告訴我的，因為家裡面，我倆的臥室是一個房間。老弟跟我說了，我還不相信，怎麼可能？我怎麼會打呼嚕！
後來和同寢室的同學聊天，也跟我說了打呼嚕這個事，看來是真的了。
據老弟和舍友反映，我這呼嚕打得震天響，也很有節奏，一陣陣的，偶爾會伴有磨牙。我聽了心裡挺不得勁，也很難為情，又不落忍：抱歉了，你們受苦了。想想看，深更半夜，萬籟寂靜，睡意正濃的時候，呼嚕聲高低起伏，響徹滿屋，這覺還真是不好睡。
高中住校，一間宿舍八個人，高一的時候好像還沒開始打呼嚕，或者打的很少，貌似沒聽寢室的人說過。高二的時候分班，換了新宿舍。有一個同學不勝煩惱，挺抓狂，有一段時間的夜裡，經常朝我床鋪扔枕頭，試圖打斷這有節奏的呼嚕聲。我儘量晚些睡，讓寢室的人都睡著了，我再睡。不過效果也不好。
進入大學，同寢室的同學關係都很好，對於呼嚕聲，玩笑調侃過，但都沒當回事，或許時間久了，也就習慣了。
結了婚，身邊多了個人，媳婦對這呼嚕聲，開始很不習慣，總是埋怨我吵得她睡不著，一度將我趕到別處睡。我也很想控制住，可這打呼嚕是睡著之後的事，真控制不住自己。
上班時趴桌子上睡覺，或靠椅子上睡覺，發現都不會打呼嚕。一躺在床上睡，呼嚕就來了，如果身體很勞累的話，那當晚的呼嚕聲會更響，很有掀翻屋頂的節奏。不平躺，側躺，呼嚕聲會弱，不過睡著之後，側躺不穩定，翻一個身又是平躺了。唉！
去浙二掛個號，諮詢醫生這個情況怎麼處理，能不能吃吃藥或動個手術，一勞永逸的解決掉。醫生的說對於打呼嚕，。沒有什麼藥物治療；所謂的手術，也是根據是否有鼻息肉、扁桃體肥大等症狀來確定，手術的效果並不好，不建議、也不是必做的。需要先做個睡眠呼吸測試。
睡眠呼吸測試得戴著儀器在醫院睡一晚，還有很多事要處理，也就作罷了。
打呼嚕，咱還得繼續打下去。還是自己注意，儘量減輕動靜。
每逢需要與別人同住一屋的時候，我都是事先打招呼：我晚上睡覺打呼嚕。其實打呼嚕的人群還是蠻多的。
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目前，治療鼾症(打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症)的方法主要有四種：
一、手術治療：
1、優點：療效明顯、快速；
2、缺點：風險大、費用高、易復發、患者比較痛苦，屬於治標不治本的局部療法。有的患者花了上萬元做手術，可不到一年鼾聲依舊，這種方法已經被國外專家證明不可取。（有些切除扁桃體或作鼻中隔矯正等手術後的患者一開始確有效果，但不久仍然是鼾聲依舊、牢騷滿腹，轉而求治於中醫療法。請看本站“患者留言”中的部分患者留言）
二、機械通氣治療：
1、優點：痛苦小、可立即改善睡眠質量。
2、缺點：設備昂貴，攜帶不方便，只能輔助睡眠，無法根治（只能起到矯正氣道的作用），患者每天戴著面罩或嘴中含著異物，睡覺很不舒服，不能讓患者長期持續治療，如果遇到突然斷電，還有可能危害患者生命。
三、化學藥品（即西藥）治療：
1、優點：方便；
2、缺點：負作用大，有成癮性、依賴性，停藥即復發，甚至更加嚴重（因為西藥只是單純地從一個側面去治療一個全身性、系統性的疾病，所以難以達到治療效果）。
四、純中草藥治療（即中醫療法）：
1、缺點：慢
2、優點：標本兼治，藥費低廉