媽咪的煩惱：
豆豆出生一個多月了，總是習慣白天睡大覺，晚上吃和玩。
一晚上不僅要吃五六次奶，而且每次都要哄拍才能再次入睡，
弄得媽媽疲憊不堪。要怎樣才能搞定黑白顛倒的“小夜貓”呢？
新生寶寶為何睡覺愛顛倒？
寶貝的睡眠規律並非與生俱來。由於新生寶貝分娩之前是生活在媽咪的子宮內沒有晝夜之分，剛出生後的大部分時間又都是處在睡眠狀態，所以他們尚未建立白天與夜晚的概念。家人如果不注意睡眠的培養，沒有給予足夠的外界刺激，寶貝就會容易出現晝夜不分、睡眠紊亂的情況。
三招搞定小夜貓
1.讓寶寶將日夜區別清楚
白天把寶寶放在嬰兒車裡睡，帶寶寶出門走走。如果在房裡睡的話，不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。當寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。
2.限制寶寶白天的睡覺時間
如果寶貝白天睡眠時間過長時，最好叫醒他，比如給他換紙尿褲、抱起來和他說話。等寶寶稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野範圍內的方法，進一步刺激寶寶的反應。
3.夜晚入睡後，儘量不打擾
每次夜晚睡眠前都做相同的事情，例如：先給寶寶洗一個熱水澡，然後給他餵奶、換尿布。每天堅持這麼做，以後每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。
而當寶貝入睡以後，要儘量避免打擾，保持安靜、舒適、光線暗的睡眠環境。當寶貝在夜間醒來時，最好觀察一下，看寶貝是否能自己再次入睡，不要立刻抱起，更不要和寶貝玩耍。
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