一般情況下，女性到了一定年紀後，此時就會進入更年期。更年期一來臨，說明女性身體已經在衰老了，此時卵巢功能下降明顯，分泌的雌激素量大幅度減少，很多的不良症狀就會出現。因此，到了更年期後，女性需要通過合理的方式來調節身體，延緩機體衰老。那麼，女性一般多少歲進入更年期呢？女性更年期會維持多長時間？女性更年期一般有哪些表現呢？

女性多少歲進入更年期？

正常情況下，女性在45歲到55歲這一年齡階段會進入絕經期，而絕經期一出現，多表現更年期也即將來臨了。

通過了解發現，我國女性的平均更年期在50歲左右，此時卵巢功能下降明顯，因此沒有足夠的雌激素分泌出來，卵泡的發育也受到了限制。月經量越來越少，直到出現閉經的表現，說明已經步入了更年期。

女性更年期會維持多長時間？

女性更年期通常會持續兩到三年的時間，在這一段時間內，此時女性的卵巢功能開始慢慢減退，很多的生理機能無法繼續維持，就會有不良症狀出現。

因此，在更年期出現的這幾年時間，需要通過合理的方式進行身體的健康保養，像常見的健康飲食、合理運動、充足睡眠等都可以改善身體的不良症狀，對更年期出現的身體不適有良好的改善效果。

女性更年期一般有哪些表現呢？

1、情緒容易波動

到了更年期時，女性的情緒一般比較容易波動，這些都和體內激素水平下降有關。在卵巢功能逐漸降低的時候，此時沒有足夠的雌激素維持生命活動，因此情緒方面也會經常波動，這也是更年期的一種常有表現。

2、容易失眠

在更年期來臨時，受到體內激素水平的影響，很多女性經常會出現失眠的表現，可能夜間睡覺過程中總會失眠明顯。長期的失眠容易降低女性大腦功能，影響記憶力和思維能力，久而久之還會影響個人精神狀態。因此，發現更年期有失眠情況出現，需要及時通過合理的方式調理，提高睡眠質量。

由此可見，更年期的來臨通常會引發多種不良症狀，而且會持續兩到三年的時間。因此，到了50歲左右的女性，身體的健康保養尤為重要，只有調理好身體，才能對抗這些更年期綜合徵。#超能健康團#