對於媽媽們來說有娃的前兩年，晚上睡個整覺真的是極端奢侈的一件事。娃小一點的時候，半夜總得起個兩三次，餵奶，換尿不溼，偶爾娃不給面子還會拉臭粑粑，於是又是手忙腳亂一頓忙活；再大一點，拉粑粑、換尿不溼已經不是夜間帶娃標配了，但是夜奶這件事總是不斷打斷媽媽們的睡眠。當然，從月子裡開始就睡整覺的天使寶寶並不是沒有，但大多數寶寶都是十分“磨娘”的，半夜起兩次吃夜奶稀鬆平常。
夜奶對於職場媽媽來說，更是一種苦不堪言的存在——白天上班各種忙碌，晚上還總是要被小寶寶“喚醒”兩三次餵奶，想不“一孕傻三年”都難！很多媽媽為此會將“斷夜奶”這件事提上日程。可是斷夜奶真的太難了，很多媽媽架不住寶寶們一哭二鬧三掙扎，屢試屢敗。今天我們就來說說如何循序漸進地斷夜奶。
對於媽媽們來說有娃的前兩年，晚上睡個整覺真的是極端奢侈的一件事。娃小一點的時候，半夜總得起個兩三次，餵奶，換尿不溼，偶爾娃不給面子還會拉臭粑粑，於是又是手忙腳亂一頓忙活；再大一點，拉粑粑、換尿不溼已經不是夜間帶娃標配了，但是夜奶這件事總是不斷打斷媽媽們的睡眠。當然，從月子裡開始就睡整覺的天使寶寶並不是沒有，但大多數寶寶都是十分“磨娘”的，半夜起兩次吃夜奶稀鬆平常。
夜奶對於職場媽媽來說，更是一種苦不堪言的存在——白天上班各種忙碌，晚上還總是要被小寶寶“喚醒”兩三次餵奶，想不“一孕傻三年”都難！很多媽媽為此會將“斷夜奶”這件事提上日程。可是斷夜奶真的太難了，很多媽媽架不住寶寶們一哭二鬧三掙扎，屢試屢敗。今天我們就來說說如何循序漸進地斷夜奶。
首先，什麼是夜奶呢？
“夜奶”這個概念很好理解，就是寶寶在夜間喝的奶。但並不是夜間喂的奶就是夜奶，寶寶在晚上睡前喝的奶都不算夜奶，只有晚上12點——4點間喝的奶，才能算是夜奶，4點以後寶寶吃的奶應該就算是晨奶了。
什麼時候的寶寶可以不依賴夜奶？
從醫學的角度上來看，小寶寶們滿6個月開始就能逐漸斷夜奶了，而到寶寶9個月的時候，白天的食物攝入量已經足夠保證他們晚上不會飢餓，也就是說9個月以後寶寶們完全可以不依賴夜奶，一覺睡到大天亮了。可依然有很多寶寶頻繁夜醒，無論怎麼哄睡，只要不給奶就誓不罷休，讓媽媽們心力交瘁。
按照月齡來看，寶寶明明已經不需要夜奶了，可是為什麼依舊要吃夜奶才肯入睡呢？
我家胖堯已經十個多月了，明顯已經過了需要夜奶扛餓的時候了，但是依然每天晚上醒來需要喝一些夜奶才願意睡，而我明顯感覺她喝母乳沒有白天喝得那麼凶，這說明她其實並不是餓，而是需要媽媽的neinei作為安撫。
事實上，對於職場媽媽來說，由於白天陪伴寶寶的時間比較少，寶寶缺乏安全感，會經常用夜奶的方式來尋找撫慰；另外寶寶萌牙或者有時生病帶來的不適也會讓寶寶變得煩躁，而如果媽媽平時在這些時候總是通過餵奶哄睡的方式來讓寶寶安睡，久而久之也就養成了寶寶夜奶的習慣。
對於媽媽們來說有娃的前兩年，晚上睡個整覺真的是極端奢侈的一件事。娃小一點的時候，半夜總得起個兩三次，餵奶，換尿不溼，偶爾娃不給面子還會拉臭粑粑，於是又是手忙腳亂一頓忙活；再大一點，拉粑粑、換尿不溼已經不是夜間帶娃標配了，但是夜奶這件事總是不斷打斷媽媽們的睡眠。當然，從月子裡開始就睡整覺的天使寶寶並不是沒有，但大多數寶寶都是十分“磨娘”的，半夜起兩次吃夜奶稀鬆平常。
夜奶對於職場媽媽來說，更是一種苦不堪言的存在——白天上班各種忙碌，晚上還總是要被小寶寶“喚醒”兩三次餵奶，想不“一孕傻三年”都難！很多媽媽為此會將“斷夜奶”這件事提上日程。可是斷夜奶真的太難了，很多媽媽架不住寶寶們一哭二鬧三掙扎，屢試屢敗。今天我們就來說說如何循序漸進地斷夜奶。
首先，什麼是夜奶呢？
“夜奶”這個概念很好理解，就是寶寶在夜間喝的奶。但並不是夜間喂的奶就是夜奶，寶寶在晚上睡前喝的奶都不算夜奶，只有晚上12點——4點間喝的奶，才能算是夜奶，4點以後寶寶吃的奶應該就算是晨奶了。
什麼時候的寶寶可以不依賴夜奶？
從醫學的角度上來看，小寶寶們滿6個月開始就能逐漸斷夜奶了，而到寶寶9個月的時候，白天的食物攝入量已經足夠保證他們晚上不會飢餓，也就是說9個月以後寶寶們完全可以不依賴夜奶，一覺睡到大天亮了。可依然有很多寶寶頻繁夜醒，無論怎麼哄睡，只要不給奶就誓不罷休，讓媽媽們心力交瘁。
按照月齡來看，寶寶明明已經不需要夜奶了，可是為什麼依舊要吃夜奶才肯入睡呢？
我家胖堯已經十個多月了，明顯已經過了需要夜奶扛餓的時候了，但是依然每天晚上醒來需要喝一些夜奶才願意睡，而我明顯感覺她喝母乳沒有白天喝得那麼凶，這說明她其實並不是餓，而是需要媽媽的neinei作為安撫。
事實上，對於職場媽媽來說，由於白天陪伴寶寶的時間比較少，寶寶缺乏安全感，會經常用夜奶的方式來尋找撫慰；另外寶寶萌牙或者有時生病帶來的不適也會讓寶寶變得煩躁，而如果媽媽平時在這些時候總是通過餵奶哄睡的方式來讓寶寶安睡，久而久之也就養成了寶寶夜奶的習慣。
為什麼建議給寶寶斷夜奶？
1、夜奶影響睡眠以及長高
夜奶會影響媽媽們的睡眠這是毋庸置疑的，媽媽們在熟睡的過程中總是不間斷地被寶寶吵醒，哺乳後才能入睡，睡眠碎片化會導致媽媽們白天精神不濟。但是，夜奶影響寶寶睡眠這件事卻很容易被大家忽略。
很多媽媽認為喝夜奶對於寶寶的睡眠不會有影響，因為寶寶每次都是喝著喝著奶就睡著了。實際上，夜奶的習慣會讓寶寶總是定時醒來，打斷寶寶睡眠的連續性。睡眠對於寶寶體格、身高和智力發展至關重要，總是被打斷的睡眠不利於寶寶認知功能的發育。
對於媽媽們來說有娃的前兩年，晚上睡個整覺真的是極端奢侈的一件事。娃小一點的時候，半夜總得起個兩三次，餵奶，換尿不溼，偶爾娃不給面子還會拉臭粑粑，於是又是手忙腳亂一頓忙活；再大一點，拉粑粑、換尿不溼已經不是夜間帶娃標配了，但是夜奶這件事總是不斷打斷媽媽們的睡眠。當然，從月子裡開始就睡整覺的天使寶寶並不是沒有，但大多數寶寶都是十分“磨娘”的，半夜起兩次吃夜奶稀鬆平常。
夜奶對於職場媽媽來說，更是一種苦不堪言的存在——白天上班各種忙碌，晚上還總是要被小寶寶“喚醒”兩三次餵奶，想不“一孕傻三年”都難！很多媽媽為此會將“斷夜奶”這件事提上日程。可是斷夜奶真的太難了，很多媽媽架不住寶寶們一哭二鬧三掙扎，屢試屢敗。今天我們就來說說如何循序漸進地斷夜奶。
首先，什麼是夜奶呢？
“夜奶”這個概念很好理解，就是寶寶在夜間喝的奶。但並不是夜間喂的奶就是夜奶，寶寶在晚上睡前喝的奶都不算夜奶，只有晚上12點——4點間喝的奶，才能算是夜奶，4點以後寶寶吃的奶應該就算是晨奶了。
什麼時候的寶寶可以不依賴夜奶？
從醫學的角度上來看，小寶寶們滿6個月開始就能逐漸斷夜奶了，而到寶寶9個月的時候，白天的食物攝入量已經足夠保證他們晚上不會飢餓，也就是說9個月以後寶寶們完全可以不依賴夜奶，一覺睡到大天亮了。可依然有很多寶寶頻繁夜醒，無論怎麼哄睡，只要不給奶就誓不罷休，讓媽媽們心力交瘁。
按照月齡來看，寶寶明明已經不需要夜奶了，可是為什麼依舊要吃夜奶才肯入睡呢？
我家胖堯已經十個多月了，明顯已經過了需要夜奶扛餓的時候了，但是依然每天晚上醒來需要喝一些夜奶才願意睡，而我明顯感覺她喝母乳沒有白天喝得那麼凶，這說明她其實並不是餓，而是需要媽媽的neinei作為安撫。
事實上，對於職場媽媽來說，由於白天陪伴寶寶的時間比較少，寶寶缺乏安全感，會經常用夜奶的方式來尋找撫慰；另外寶寶萌牙或者有時生病帶來的不適也會讓寶寶變得煩躁，而如果媽媽平時在這些時候總是通過餵奶哄睡的方式來讓寶寶安睡，久而久之也就養成了寶寶夜奶的習慣。
為什麼建議給寶寶斷夜奶？
1、夜奶影響睡眠以及長高
夜奶會影響媽媽們的睡眠這是毋庸置疑的，媽媽們在熟睡的過程中總是不間斷地被寶寶吵醒，哺乳後才能入睡，睡眠碎片化會導致媽媽們白天精神不濟。但是，夜奶影響寶寶睡眠這件事卻很容易被大家忽略。
很多媽媽認為喝夜奶對於寶寶的睡眠不會有影響，因為寶寶每次都是喝著喝著奶就睡著了。實際上，夜奶的習慣會讓寶寶總是定時醒來，打斷寶寶睡眠的連續性。睡眠對於寶寶體格、身高和智力發展至關重要，總是被打斷的睡眠不利於寶寶認知功能的發育。
2、夜奶影響寶寶口腔健康
寶寶長乳牙後，如果依然需要頻繁夜奶，就會容易引發寶寶齲齒——我同事家兩歲的兒子最近就因為這個問題而飽受困擾。同事家的兒子白天都會好好刷牙，自認為口腔清潔習慣保持得還不錯，但是最近卻發現門牙發黑了。去看牙醫，牙醫告訴她應該是喝夜奶引起的，但是因為孩子還太小，無法採取什麼應對蛀牙的措施，只能塗一些氟。乳牙的健康與恆壓萌出以及恆牙的健康息息相關，不可掉以輕心。
3、夜奶容易造成過度餵養，導致寶寶肥胖
大月齡的寶寶需要夜奶，往往並不是因為餓，而是在尋找撫慰。如果媽媽因為特別困，無條件滿足寶寶夜奶的需求，並且不能很好地控制寶寶的奶量，任由寶寶嘬個不停，那麼這就非常容易導致寶寶吃奶過多，增加腸胃負擔的同時還容易引發肥胖。
4、頻繁夜奶暗含窒息風險
身邊有很多媽媽都是因為特別困，但是寶寶還要喝夜奶，所以選擇躺著餵奶，這樣如果寶寶和媽媽同時在夜奶的時候睡著了，媽媽的乳房堵住寶寶的鼻子，很容易引起寶寶窒息。
對於媽媽們來說有娃的前兩年，晚上睡個整覺真的是極端奢侈的一件事。娃小一點的時候，半夜總得起個兩三次，餵奶，換尿不溼，偶爾娃不給面子還會拉臭粑粑，於是又是手忙腳亂一頓忙活；再大一點，拉粑粑、換尿不溼已經不是夜間帶娃標配了，但是夜奶這件事總是不斷打斷媽媽們的睡眠。當然，從月子裡開始就睡整覺的天使寶寶並不是沒有，但大多數寶寶都是十分“磨娘”的，半夜起兩次吃夜奶稀鬆平常。
夜奶對於職場媽媽來說，更是一種苦不堪言的存在——白天上班各種忙碌，晚上還總是要被小寶寶“喚醒”兩三次餵奶，想不“一孕傻三年”都難！很多媽媽為此會將“斷夜奶”這件事提上日程。可是斷夜奶真的太難了，很多媽媽架不住寶寶們一哭二鬧三掙扎，屢試屢敗。今天我們就來說說如何循序漸進地斷夜奶。
首先，什麼是夜奶呢？
“夜奶”這個概念很好理解，就是寶寶在夜間喝的奶。但並不是夜間喂的奶就是夜奶，寶寶在晚上睡前喝的奶都不算夜奶，只有晚上12點——4點間喝的奶，才能算是夜奶，4點以後寶寶吃的奶應該就算是晨奶了。
什麼時候的寶寶可以不依賴夜奶？
從醫學的角度上來看，小寶寶們滿6個月開始就能逐漸斷夜奶了，而到寶寶9個月的時候，白天的食物攝入量已經足夠保證他們晚上不會飢餓，也就是說9個月以後寶寶們完全可以不依賴夜奶，一覺睡到大天亮了。可依然有很多寶寶頻繁夜醒，無論怎麼哄睡，只要不給奶就誓不罷休，讓媽媽們心力交瘁。
按照月齡來看，寶寶明明已經不需要夜奶了，可是為什麼依舊要吃夜奶才肯入睡呢？
我家胖堯已經十個多月了，明顯已經過了需要夜奶扛餓的時候了，但是依然每天晚上醒來需要喝一些夜奶才願意睡，而我明顯感覺她喝母乳沒有白天喝得那麼凶，這說明她其實並不是餓，而是需要媽媽的neinei作為安撫。
事實上，對於職場媽媽來說，由於白天陪伴寶寶的時間比較少，寶寶缺乏安全感，會經常用夜奶的方式來尋找撫慰；另外寶寶萌牙或者有時生病帶來的不適也會讓寶寶變得煩躁，而如果媽媽平時在這些時候總是通過餵奶哄睡的方式來讓寶寶安睡，久而久之也就養成了寶寶夜奶的習慣。
為什麼建議給寶寶斷夜奶？
1、夜奶影響睡眠以及長高
夜奶會影響媽媽們的睡眠這是毋庸置疑的，媽媽們在熟睡的過程中總是不間斷地被寶寶吵醒，哺乳後才能入睡，睡眠碎片化會導致媽媽們白天精神不濟。但是，夜奶影響寶寶睡眠這件事卻很容易被大家忽略。
很多媽媽認為喝夜奶對於寶寶的睡眠不會有影響，因為寶寶每次都是喝著喝著奶就睡著了。實際上，夜奶的習慣會讓寶寶總是定時醒來，打斷寶寶睡眠的連續性。睡眠對於寶寶體格、身高和智力發展至關重要，總是被打斷的睡眠不利於寶寶認知功能的發育。
2、夜奶影響寶寶口腔健康
寶寶長乳牙後，如果依然需要頻繁夜奶，就會容易引發寶寶齲齒——我同事家兩歲的兒子最近就因為這個問題而飽受困擾。同事家的兒子白天都會好好刷牙，自認為口腔清潔習慣保持得還不錯，但是最近卻發現門牙發黑了。去看牙醫，牙醫告訴她應該是喝夜奶引起的，但是因為孩子還太小，無法採取什麼應對蛀牙的措施，只能塗一些氟。乳牙的健康與恆壓萌出以及恆牙的健康息息相關，不可掉以輕心。
3、夜奶容易造成過度餵養，導致寶寶肥胖
大月齡的寶寶需要夜奶，往往並不是因為餓，而是在尋找撫慰。如果媽媽因為特別困，無條件滿足寶寶夜奶的需求，並且不能很好地控制寶寶的奶量，任由寶寶嘬個不停，那麼這就非常容易導致寶寶吃奶過多，增加腸胃負擔的同時還容易引發肥胖。
4、頻繁夜奶暗含窒息風險
身邊有很多媽媽都是因為特別困，但是寶寶還要喝夜奶，所以選擇躺著餵奶，這樣如果寶寶和媽媽同時在夜奶的時候睡著了，媽媽的乳房堵住寶寶的鼻子，很容易引起寶寶窒息。
斷夜奶勿急躁，循序漸進順利過渡
斷夜奶對於寶寶來說並沒有那麼簡單，對於習慣夜奶的寶寶來說，以往醒來的時候，總是有媽媽抱著、哄著，用neinei來安撫，突然要完全戒掉夜奶，那可真的是堪比酷刑。因此，我們主張循序漸進地來為寶寶斷夜奶。
1、睡前吃飽喝足
有些寶寶半夜醒來，有可能是因為有飢餓感，所以建議媽媽們在睡前餵飽寶寶，不要讓寶寶在半夜因為餓而醒過來。
2、慢慢增加餵奶的時間間隔
不管是母乳餵養的寶寶還是奶瓶餵養的寶寶，想要如果想要斷掉夜奶，首先還是建議從增加夜奶間隔時間開始。這就需要媽媽們先記錄一下寶寶夜奶的時間，大概瞭解寶寶都是幾點起來吃奶。如果寶寶半夜12點、2點、4點這幾個時間點需要起來吃奶，那麼建議媽媽們在間隔時間上逐漸延長。比如剛開始的時候寶寶12點醒來要吃奶，媽媽們可以延長半個小時，到12點半再喂，以此類推。等寶寶適應這個時間點之後，再增加半小時時間間隔，通過延長時間間隔，來幫助寶寶斷掉夜奶。
對於媽媽們來說有娃的前兩年，晚上睡個整覺真的是極端奢侈的一件事。娃小一點的時候，半夜總得起個兩三次，餵奶，換尿不溼，偶爾娃不給面子還會拉臭粑粑，於是又是手忙腳亂一頓忙活；再大一點，拉粑粑、換尿不溼已經不是夜間帶娃標配了，但是夜奶這件事總是不斷打斷媽媽們的睡眠。當然，從月子裡開始就睡整覺的天使寶寶並不是沒有，但大多數寶寶都是十分“磨娘”的，半夜起兩次吃夜奶稀鬆平常。
夜奶對於職場媽媽來說，更是一種苦不堪言的存在——白天上班各種忙碌，晚上還總是要被小寶寶“喚醒”兩三次餵奶，想不“一孕傻三年”都難！很多媽媽為此會將“斷夜奶”這件事提上日程。可是斷夜奶真的太難了，很多媽媽架不住寶寶們一哭二鬧三掙扎，屢試屢敗。今天我們就來說說如何循序漸進地斷夜奶。
首先，什麼是夜奶呢？
“夜奶”這個概念很好理解，就是寶寶在夜間喝的奶。但並不是夜間喂的奶就是夜奶，寶寶在晚上睡前喝的奶都不算夜奶，只有晚上12點——4點間喝的奶，才能算是夜奶，4點以後寶寶吃的奶應該就算是晨奶了。
什麼時候的寶寶可以不依賴夜奶？
從醫學的角度上來看，小寶寶們滿6個月開始就能逐漸斷夜奶了，而到寶寶9個月的時候，白天的食物攝入量已經足夠保證他們晚上不會飢餓，也就是說9個月以後寶寶們完全可以不依賴夜奶，一覺睡到大天亮了。可依然有很多寶寶頻繁夜醒，無論怎麼哄睡，只要不給奶就誓不罷休，讓媽媽們心力交瘁。
按照月齡來看，寶寶明明已經不需要夜奶了，可是為什麼依舊要吃夜奶才肯入睡呢？
我家胖堯已經十個多月了，明顯已經過了需要夜奶扛餓的時候了，但是依然每天晚上醒來需要喝一些夜奶才願意睡，而我明顯感覺她喝母乳沒有白天喝得那麼凶，這說明她其實並不是餓，而是需要媽媽的neinei作為安撫。
事實上，對於職場媽媽來說，由於白天陪伴寶寶的時間比較少，寶寶缺乏安全感，會經常用夜奶的方式來尋找撫慰；另外寶寶萌牙或者有時生病帶來的不適也會讓寶寶變得煩躁，而如果媽媽平時在這些時候總是通過餵奶哄睡的方式來讓寶寶安睡，久而久之也就養成了寶寶夜奶的習慣。
為什麼建議給寶寶斷夜奶？
1、夜奶影響睡眠以及長高
夜奶會影響媽媽們的睡眠這是毋庸置疑的，媽媽們在熟睡的過程中總是不間斷地被寶寶吵醒，哺乳後才能入睡，睡眠碎片化會導致媽媽們白天精神不濟。但是，夜奶影響寶寶睡眠這件事卻很容易被大家忽略。
很多媽媽認為喝夜奶對於寶寶的睡眠不會有影響，因為寶寶每次都是喝著喝著奶就睡著了。實際上，夜奶的習慣會讓寶寶總是定時醒來，打斷寶寶睡眠的連續性。睡眠對於寶寶體格、身高和智力發展至關重要，總是被打斷的睡眠不利於寶寶認知功能的發育。
2、夜奶影響寶寶口腔健康
寶寶長乳牙後，如果依然需要頻繁夜奶，就會容易引發寶寶齲齒——我同事家兩歲的兒子最近就因為這個問題而飽受困擾。同事家的兒子白天都會好好刷牙，自認為口腔清潔習慣保持得還不錯，但是最近卻發現門牙發黑了。去看牙醫，牙醫告訴她應該是喝夜奶引起的，但是因為孩子還太小，無法採取什麼應對蛀牙的措施，只能塗一些氟。乳牙的健康與恆壓萌出以及恆牙的健康息息相關，不可掉以輕心。
3、夜奶容易造成過度餵養，導致寶寶肥胖
大月齡的寶寶需要夜奶，往往並不是因為餓，而是在尋找撫慰。如果媽媽因為特別困，無條件滿足寶寶夜奶的需求，並且不能很好地控制寶寶的奶量，任由寶寶嘬個不停，那麼這就非常容易導致寶寶吃奶過多，增加腸胃負擔的同時還容易引發肥胖。
4、頻繁夜奶暗含窒息風險
身邊有很多媽媽都是因為特別困，但是寶寶還要喝夜奶，所以選擇躺著餵奶，這樣如果寶寶和媽媽同時在夜奶的時候睡著了，媽媽的乳房堵住寶寶的鼻子，很容易引起寶寶窒息。
斷夜奶勿急躁，循序漸進順利過渡
斷夜奶對於寶寶來說並沒有那麼簡單，對於習慣夜奶的寶寶來說，以往醒來的時候，總是有媽媽抱著、哄著，用neinei來安撫，突然要完全戒掉夜奶，那可真的是堪比酷刑。因此，我們主張循序漸進地來為寶寶斷夜奶。
1、睡前吃飽喝足
有些寶寶半夜醒來，有可能是因為有飢餓感，所以建議媽媽們在睡前餵飽寶寶，不要讓寶寶在半夜因為餓而醒過來。
2、慢慢增加餵奶的時間間隔
不管是母乳餵養的寶寶還是奶瓶餵養的寶寶，想要如果想要斷掉夜奶，首先還是建議從增加夜奶間隔時間開始。這就需要媽媽們先記錄一下寶寶夜奶的時間，大概瞭解寶寶都是幾點起來吃奶。如果寶寶半夜12點、2點、4點這幾個時間點需要起來吃奶，那麼建議媽媽們在間隔時間上逐漸延長。比如剛開始的時候寶寶12點醒來要吃奶，媽媽們可以延長半個小時，到12點半再喂，以此類推。等寶寶適應這個時間點之後，再增加半小時時間間隔，通過延長時間間隔，來幫助寶寶斷掉夜奶。
3、藉助外力幫助寶寶斷夜奶
母乳媽媽+和寶寶同床，這是斷夜奶路上的兩大攔路虎。多數大月齡的寶寶反覆夜奶，是因為想要媽媽的neinei作為撫慰，如果媽媽跟寶寶同床的話，寶寶輕易就能判斷媽媽就在身邊，非得倔強地要吃一口neinei才睡。所以如果下定給寶寶斷夜奶，可以嘗試藉助下外力：
*在寶寶醒來想要吃夜奶的情況下，給寶寶安撫奶嘴，這樣能滿足寶寶尋求安慰的心理；
*嘗試讓家人陪睡，帶娃，寶寶半夜醒來想要吃夜奶的時候，媽媽不要上前安撫，而是將安撫的任務交給家人。
其實斷夜奶，最難的不是操作步驟，而是心理建設。斷夜奶的過程實際上也是糾正寶寶行為習慣的過程，寶寶勢必會用哭鬧來反抗。很多媽媽抱著孩子，覺得不給吃奶是非常殘忍，加上孩子一哭，家人一攛掇，立馬又給寶寶吃奶了。但是如果夜奶——一晚上起三四次，孩子吃得不多，但是一定要吃兩口才睡，已經嚴重影響媽媽和寶寶的睡眠，還是建議媽媽們把夜奶斷掉。
但總的來說，是不是斷夜奶，這是媽媽和寶寶兩個人的事，畢竟這需要媽媽和寶寶兩人的配合。