失眠，是很多人都有過的經歷，有個朋友，最近說自己，入睡困難，翻身打滾的睡不著，特別容易醒，好不容易睡著了，一眨眼又醒了、醒了之後又是睡不著覺。夜尿多，口渴，黑眼圈嚴重。長期如此特別煩惱，吃了很多藥，也不見效果，最近很是心煩，聽完他說的這些，當即判斷出他可能是陰虛火旺引起的失眠，那麼什麼是陰虛火旺型失眠呢？相信有一部分朋友是沒有聽過的，今天咱們就來講一下。大家往下看。咱們先說一下何為陰虛火旺，接著說陰虛火旺型失眠。

何謂陰虛火旺

陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化火，是臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。由於津液虧虛，陰氣不足，陰不能制陽，陽氣相對亢盛而表現出來陽亢化熱化火，屬於虛熱，虛火，內火。

為什麼陰虛火旺會引起失眠

中醫五行學說認為，心屬火，腎屬水，水能制火，在生理情況下，腎水上濟心火，使心火不至於偏旺而擾亂心神。經常熬夜、老年腎氣漸衰等，導致腎水不足以制火，心火就會亢盛起來，擾亂心神，腎陰虛而心火旺，陰陽不相和諧，因而發生失眠。

中醫怎麼說陰虛火旺型失眠

陰虛火旺型失眠是指患者的機體發生了氣血陰陽失調，導致的患者睡不著覺，睡不好覺的症狀表現。往往表現為白天疲乏無力，沒有精神，晚上想睡但是睡不著。或是總是噩夢連連等等表現。

陰虛火旺的症狀表現

1、消瘦

陰虛火旺的人，平時能吃能喝的，吃的也多，但是身體代謝非常的快，怎麼吃也不會胖，身體精悍，肌肉鬆弛。

2、手心、腳心發熱

陰虛火旺的人容易導致“五心煩熱”，雖然體溫正常，但是他們的手心腳心都很熱，就算是冬天也是這樣。

3、體力衰弱、易疲勞

體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，所以導致體力衰弱、頭暈易疲勞等症。

4、腰痠乏力，關節腫痛

陰虛火旺的患者經常出現腰痠乏力和關節腫痛，患者常感覺溼氣很重，風溼關節炎等疾病常引起陰虛火旺。

中醫用這2個方法調理陰虛火旺型失眠

1、陰虛火旺型失眠中醫調理滋陰降火為原則

人體健康取決於人體內陰陽平衡，補陰非常難，非長期清心，靜心，修心養性必不成；欲急除卻病患，應先消其陽，清其火，此時，陰陽雖小，但只要陰陽平衡，疾病必先去，或病趨緩和。再緩補其陰，隨著陰氣日堅，營養再緩緩加之，陽氣日隆，體格日壯，病乃根除。

治療陰虛火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐極易生相火。晚餐宜半飽;因晚餐飽易生火。如果不忙，一日兩餐也夠了，晚餐不吃也可。禁食有利於清火化痰溼。炎症，腫瘤等器質性病變，中醫都認為是痰溼凝聚所至。屬於標實正虛，標實是痰溼火實，正虛是精虛元氣虛;所以節食固精寧神養元，是治療疾病的根本。

2、日常生活如何預防陰虛火旺型失眠

不熬夜

陰虛火旺型的失眠往往和體質離不開關係，經常熬夜的人，那麼體內津液就會耗損，虛火內生就是自然而然事情，所以不能熬夜。

加強鍛鍊

陰虛火旺型的失眠往往和體質離不開關係，經常熬夜的人，那麼體內津液就會耗損，虛火內生就是自然而然事情，所以不能熬夜。

小結一下

中醫是，辯六經，識八綱，隨病症而施藥，一人一方。任何方劑都有禁忌之處，還需在醫師辯證，不可自行盲目服用。身體諸多表症皆發於五臟，五臟不安就會導致會導致諸多病症從而五行失守，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。