很多寶媽都擔心寶寶在哺乳期裡吃不飽，其實寶寶吃不飽說來說去和寶媽還是有關係的，為什麼這麼說呢？這是因為母乳是寶媽來喂的，如果說寶媽在哺乳期裡總是做一些影響母乳分泌，影響母乳質量的事情，那肯定會導致寶寶吃不飽。有時候寶媽還不知道自己的行為已經影響到了母乳，影響到了寶寶正常的吃奶，結果到最後發現寶寶吃不飽了才傻眼，這個時候才注意自己的行為，即使能馬上改正那不是晚了嗎？所以寶媽就得做到未雨綢繆，在母乳還足的時候注意別做一些會降低母乳質量的行為，這些行為是什麼呢？來看看吧！
在哺乳期裡，寶媽三個行為會降低母乳質量，寶寶吃不飽和這有關係
1、熬夜晚睡
寶媽在哺乳期裡哪些行為會降低母乳質量？問這個問題的話，那答案首選就是熬夜了，這是因為熬夜給母乳質量帶來的影響最大。我們都知道寶媽在哺乳期裡會因為帶孩子而睡不好覺，即使寶媽特別困的時候也不能睡，因為得要把寶寶哄睡之後寶媽才能睡，那這樣的生活規律就肯定會導致寶媽睡不好覺，寶媽的睡眠質量下降也就會導致母乳質量變低，雖然這個情況不是寶媽願意看到的，也不是寶媽主動這樣做的，但為了寶寶能吃飽，寶媽還是應該儘量避免晚睡！
2、心情不好
寶媽在哺乳期裡心情不好，其實也是一個會影響母乳質量的行為，心情不好會導致寶媽身體裡的母乳變質，這種母乳寶寶吃了之後很容易拉肚子，如果出現了這樣的情況，那寶寶吃這樣的母乳就得不到什麼營養，簡單來說還不如不吃呢，所以寶媽們就應該在哺乳期裡有好的心情，只有這樣才能避免母乳質量低的情況，當然這也不是寶媽自己就能做到的，還需要家人多諒解、包容寶媽。
3、吃不好
在哺乳期裡，要說什麼行為會影響母乳質量，那肯定離不開吃飯，如果說寶媽吃不好，那是肯定會影響母乳質量的。我們常說“民以食為天”，寶媽在哺乳期裡更是如此，如果能吃的營養均衡，那母乳質量也就能得到提升，如果總吃一些亂七八糟的東西，那寶媽的身體肯定會受到影響，母乳質量也會降低的。
寶寶吃不飽那可能就和母乳質量低有關係，而母乳質量低又和寶媽脫不了關係，所以寶媽就得在哺乳期裡注意自己的行為，哪些事情該做哪些事情不能做一定得做好區分，心裡要清楚，然後做的時候一定得做到，這樣才能讓母乳質量提高，才不會讓寶寶吃不飽！