【含胸駝背】除了影響外觀之外，還會造成以下問題：
1、心肺功能下降
含胸出現的胸椎前屈過度，導致肋骨之間的空間和彈性都在下降，肋骨之間的肋間內肌和肋間外肌肌纖維姿態性縮短，呼吸功能下降（肋間內肌和肋間外肌是重要的呼吸肌）。
2、降低塑身及減肥效果
隨著呼吸功能的下降，有氧訓練的的效果也跟著打折扣，在同樣的時間，姿態正常者會比功能性含胸駝背姿態者消耗更多的熱量。
3、免疫系統功能下降
呼吸功能下降，身體的運轉功能也跟著下降；由於呼吸肌中膈肌也會跟著縮短，膈肌對下腔靜脈的按摩作用減弱，使靜脈血迴流變慢，降低身體的免疫力。
4.下背痛
肋間內肌和肋間外肌都是穩定胸廊的重要肌肉，胸廊穩定性下降，下背部承受的壓力更大，腰部肌肉慢性勞損大大機率上升。
5.頸椎壓力上升
功能性含胸駝背會導致頸椎增加前移的幅度，大大增加了頸椎和肩部周邊軟組織的慢性損傷。
另外，功能性含胸駝背的危害遠遠要比以上的危害更多，例如胸部下垂、消化功能下降、睡眠質量下降等等，需要值得大家去注意及時加以改進。
所以請大家不要再含胸駝背了！好嗎？
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