你到底該不該早點起床？
你有聽過晨型人？他是形容可以很早起床，充分利用清晨時間，在天還沒亮之前就開始做事情的人。
你是不是覺得晨型人很酷，而且非常正向。
不少媒體都報道，世界上許多成功的人都是很早起床的。
蘋果CEO Tim Cook，4:30am起床健身；微軟創始人Bill Gates，7am起床跑步、看錄像帶。
去年我很迷戀這種節湊，每天只睡5個小時。逼自己鬧鐘響了就要起床，準備一天的工作。
剛開始，我充滿期待，甚至覺得，自己快要邁入成功的樣子了。
可實行一陣子後發現，雖然很早起，但每天真的很累，看似多出2到3個小時的學習時間，但效率還沒之前高。
反應的速度變慢，思維經常被卡住，甚至心情會慢慢變得低落。
為了不讓工作跟生活品質惡化，我就結束了短暫的晨型人生活，乖乖回去做......普通人。
調整回去之後，白天的精神真的要好很多，但我一度懷疑，是不是自己的能力不夠。
覺得無法更早的起來，就等同於失敗。
每個人天生需要的失眠時間不同，有些人需要睡4到6個小時，或9到11個小時，大部分人需要睡到7到9個小時。
如果沒有睡飽，白天就會跟喪屍一樣，沒辦法專心工作。
當然，你肯定會反駁我，早上起不來，就是你的意志力不夠啊。
不否認，時間到了，還不想起床，真的跟意志力有關係。
我相信我的意志力很強（姑且這麼認為），但對睡眠這件事情，我真的沒辦法犧牲，也覺得沒必要犧牲。
如果要用意志力，才能當個清晨就起床的人，有可能會因為沒有睡飽，而需要更多的意志力，在白天做事情，好像本末倒置了。
很多被視為成功典範的早起人士，根本就不是因為晨型人這種觀念。
而是他們照自己的步調去做事，他們不是因為早起而成功，是因為剛好在早晨工作使他們最有效率的方法。
簡單來說，他們只是更瞭解自己，在對的時間，專心做事情。
所以，想要達到預期的結果，與其追求別人的規律作息，你更應該追求自己的規律作息，在該專心的事情，不要被其它的事情榨乾。
同時瞭解自己，什麼時候的精神狀態是最好的，何時才是你火力全開的時候。
那個時間才是屬於你----對的時間，而那個時間，每個人都不同，有的人早上會有精神，有的人太陽下山才更有動力做事情。
就跟人對於美醜定義不一樣，也跟喜歡吃的味道不一樣。
但最重要的還是，你要準時，在對的時間努力去做該做的事。
拿出你的筆記本，劃出你的時間表，什麼時間該做什麼事情，都做好規劃，到了點，就行動。
當然，肯定不會百分之百的實現這些目標，有的時候還是會偷懶，想要多睡一點，但你不能放任自己就這樣下去。
生活無法隨心所欲，但也不能隨波逐流。
真正在一個領域的成功的人，不是因為他們成為令人崇拜xxx，而是他們成為自己想要的人。
不是犧牲睡眠你就可以成功，而是知道很多事情的成敗，都要靠自己的堅持才能完成。
看到這裡，我知道你已經開罵了。
是的，你還是不能心安理得睡覺，糾結做選擇的人，心裡早就有了答案，諮詢只是想得到內心所傾向的選擇。
最終所謂的因果，還是自己一步步走出來的。