大冬天孩子睡覺，3種做法是錯誤的！不僅傷脾還影響發育！

這兩天時不時的一場雨，偶爾再飄點雪花，最低氣溫也一再突破底線，挑戰著大人和寶寶的忍耐度。已經供暖了的還好，在沒有暖氣也不開空調的家庭，那滋味真的可想而知了，尤其是晚上睡覺的時候，根本就睡不著，總是會被凍醒。

最近幾天閨蜜就一直忍不住在抱怨，孩子一直是奶奶在帶，加上住的老小區，沒有供暖，一到晚上非常累，晚上睡覺就得蓋厚厚的被子，但是兒子喜歡踢被子，奶奶就給他穿上了厚厚的睡衣。結果不知道怎麼回事孩子還是感冒發燒了，已經連著打了還幾天的點滴，真的是發愁。

現在天氣寒冷，有的家長為了孩子的保暖工作，做足了全方位的準備，“有一種冷叫你媽（奶奶）覺得你冷”，大概如此了。但是天氣再冷，孩子睡覺時，最好不要做這3件事，會影響孩子發育。

第一件：穿很厚睡覺

很多家長為了防止孩子晚上睡覺蹬被子，就會給孩子穿上厚厚的睡衣，這樣媽媽雖然會安心一些，但對孩子確實沒有好處。穿太厚的衣服對於孩子來說使一種束縛，不僅加重了孩子的身體負擔，讓孩子難以伸展四肢；而且還會影響孩子的血液循環，讓孩子睡不安穩。

第二件：蓋過厚過重的被子

很多家長都怕孩子晚上睡覺冷，就讓孩子蓋著十分厚重的被子入睡，但是太厚的被子壓在孩子身上，會讓孩子有種壓迫感，不僅不舒服，孩子還想本能的踢開被子，這樣就很容易感冒了。加上孩子新陳代謝快，蓋很厚的被子會比較容易出汗，出汗後踢開被子，反而更容易感冒。

第三件：穿過緊的襪子睡覺

媽媽都知道的是睡覺的時候很容易腳冷，所以睡覺的時候就會讓孩子穿著襪子睡覺，這樣的做法可行，但是給孩子穿過緊的襪子睡覺就不行了。孩子的足部循環本身就不是很好，再加上襪子的束縛，就會影響到孩子全身的血液循環，。而且孩子穿著襪子睡覺會讓腳上非常不舒服，會影響到孩子的睡眠。

想讓孩子睡得好還不生病，先健脾！

冬天孩子本就易生病，很大一部分的原因在脾胃，所以冬天媽媽更應該重視孩子的脾胃健康，孩子的脾胃好了，抗病能力強了，就是偶爾凍著一次也不會生病。養脾胃，日常做到這幾點：

從內取“調”——多杆雙糖

冬天天氣乾燥，孩子脾胃易虛弱導致運化失調，所以強健脾胃是非常重要的。是個季節媽媽可以給孩子補充多杆雙糖，多杆雙糖可以調理孩子腸胃的微生物群平衡，也可以平衡孩子腸胃的蠕動，腸胃的消化沒有負擔了，脾胃的運化負擔也會減小，從而促進孩子脾胃的發育，滋潤孩子脾胃，運化能力也得以增強，孩子的體質也會得到增強。

從外取“按”——板門穴

中醫認為，板門穴是“脾胃之門”，這個穴位和寶寶的脾胃有這很大的管易，位於孩子手掌面大魚際平面出，媽媽平時腸胃孩子按揉一下，能夠健脾和胃，輔助健脾！

日常取“溫”——要均衡

孩子的飲食應該清淡，尤其是冬季，不能吃的太鹹或者太辣，太涼的水果也不要吃很多，這些重口的食物會加重孩子的脾胃負擔，對孩子的身體不好，孩子的飲食要儘量溫熱，少鹽。

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