家家都有一本難唸的經，這篇哄睡經就不好念。
可能是這樣：
睡前30分鐘——“寶貝，我們要睡覺啦~”
睡前10分鐘——“寶貝，我們要收拾玩具睡覺了。”
睡後30分鐘——“XXX，你到底睡不睡！！”
或是這樣：
睡前30分鐘——“媽媽，我想聽故事~”
睡前10分鐘——“媽媽，剛剛的故事我還想聽。”
睡後30分鐘——“媽媽，我還想聽故事......”
孩子不肯睡，爸媽兩行淚~
家家都有一本難唸的經，這篇哄睡經就不好念。
可能是這樣：
睡前30分鐘——“寶貝，我們要睡覺啦~”
睡前10分鐘——“寶貝，我們要收拾玩具睡覺了。”
睡後30分鐘——“XXX，你到底睡不睡！！”
或是這樣：
睡前30分鐘——“媽媽，我想聽故事~”
睡前10分鐘——“媽媽，剛剛的故事我還想聽。”
睡後30分鐘——“媽媽，我還想聽故事......”
孩子不肯睡，爸媽兩行淚~
當你“押”著你家孩子睡覺的時候丨網絡
孩子小些時候還好，餵飽喝足哄一鬨就睡了；隨著寶寶一天天長大到2歲左右，精力旺盛得不行，到點了就是不睡覺，軟磨硬泡一小時也毫無睡意。
前段時間就有媽媽跟小芬傾述過，她家寶寶晚上基本上都是十一點以後睡，有時候能鬧騰到半夜才睡。這還不算完，早上起來的起床氣還得鬧騰一次，偏偏打罵不得，只好耐心疏導孩子情緒，上班工作也經常耽擱。媽媽表示：我太難了！
今天小芬收集了許多芬恩老師們的哄睡經驗，希望可以幫助爸爸媽媽早日脫離哄睡的苦海。
建立規律的作息時間
一個規律的作息時間有利於寶寶生物鐘的養成，生物鐘才是真正的哄睡神器呀。對於上了幼兒園的寶寶，作息時間安排儘量和幼兒園一日流程對應起來；如有太大的時間差異，應該緩慢地逐步調整過來。相信絕大部分的爸爸媽媽都在這一路上堅持良久並卓有成效了。
家家都有一本難唸的經，這篇哄睡經就不好念。
可能是這樣：
睡前30分鐘——“寶貝，我們要睡覺啦~”
睡前10分鐘——“寶貝，我們要收拾玩具睡覺了。”
睡後30分鐘——“XXX，你到底睡不睡！！”
或是這樣：
睡前30分鐘——“媽媽，我想聽故事~”
睡前10分鐘——“媽媽，剛剛的故事我還想聽。”
睡後30分鐘——“媽媽，我還想聽故事......”
孩子不肯睡，爸媽兩行淚~
當你“押”著你家孩子睡覺的時候丨網絡
孩子小些時候還好，餵飽喝足哄一鬨就睡了；隨著寶寶一天天長大到2歲左右，精力旺盛得不行，到點了就是不睡覺，軟磨硬泡一小時也毫無睡意。
前段時間就有媽媽跟小芬傾述過，她家寶寶晚上基本上都是十一點以後睡，有時候能鬧騰到半夜才睡。這還不算完，早上起來的起床氣還得鬧騰一次，偏偏打罵不得，只好耐心疏導孩子情緒，上班工作也經常耽擱。媽媽表示：我太難了！
今天小芬收集了許多芬恩老師們的哄睡經驗，希望可以幫助爸爸媽媽早日脫離哄睡的苦海。
建立規律的作息時間
一個規律的作息時間有利於寶寶生物鐘的養成，生物鐘才是真正的哄睡神器呀。對於上了幼兒園的寶寶，作息時間安排儘量和幼兒園一日流程對應起來；如有太大的時間差異，應該緩慢地逐步調整過來。相信絕大部分的爸爸媽媽都在這一路上堅持良久並卓有成效了。
孩子們在幼兒園裡的午覺丨Finn's Kindy
充沛的精力也是孩子哄睡難的重要原因，如果一直在家裡待著，體力消耗少，孩子精力自然很充足，晚上不容易入睡，什麼都想玩。白天的時候，我們要適當帶孩子多去活動，“勞逸結合”同樣適用於孩子。只有發洩更多的精力，讓孩子感覺到疲勞，晚上才容易安眠入睡。
長期堅持睡前儀式
睡前儀式是給寶寶一種睡眠信號，讓寶寶安定下來，做好要睡覺的心理準備。我們可以每晚以相同的順序做孩子喜歡做的事情。
家家都有一本難唸的經，這篇哄睡經就不好念。
可能是這樣：
睡前30分鐘——“寶貝，我們要睡覺啦~”
睡前10分鐘——“寶貝，我們要收拾玩具睡覺了。”
睡後30分鐘——“XXX，你到底睡不睡！！”
或是這樣：
睡前30分鐘——“媽媽，我想聽故事~”
睡前10分鐘——“媽媽，剛剛的故事我還想聽。”
睡後30分鐘——“媽媽，我還想聽故事......”
孩子不肯睡，爸媽兩行淚~
當你“押”著你家孩子睡覺的時候丨網絡
孩子小些時候還好，餵飽喝足哄一鬨就睡了；隨著寶寶一天天長大到2歲左右，精力旺盛得不行，到點了就是不睡覺，軟磨硬泡一小時也毫無睡意。
前段時間就有媽媽跟小芬傾述過，她家寶寶晚上基本上都是十一點以後睡，有時候能鬧騰到半夜才睡。這還不算完，早上起來的起床氣還得鬧騰一次，偏偏打罵不得，只好耐心疏導孩子情緒，上班工作也經常耽擱。媽媽表示：我太難了！
今天小芬收集了許多芬恩老師們的哄睡經驗，希望可以幫助爸爸媽媽早日脫離哄睡的苦海。
建立規律的作息時間
一個規律的作息時間有利於寶寶生物鐘的養成，生物鐘才是真正的哄睡神器呀。對於上了幼兒園的寶寶，作息時間安排儘量和幼兒園一日流程對應起來；如有太大的時間差異，應該緩慢地逐步調整過來。相信絕大部分的爸爸媽媽都在這一路上堅持良久並卓有成效了。
孩子們在幼兒園裡的午覺丨Finn's Kindy
充沛的精力也是孩子哄睡難的重要原因，如果一直在家裡待著，體力消耗少，孩子精力自然很充足，晚上不容易入睡，什麼都想玩。白天的時候，我們要適當帶孩子多去活動，“勞逸結合”同樣適用於孩子。只有發洩更多的精力，讓孩子感覺到疲勞，晚上才容易安眠入睡。
長期堅持睡前儀式
睡前儀式是給寶寶一種睡眠信號，讓寶寶安定下來，做好要睡覺的心理準備。我們可以每晚以相同的順序做孩子喜歡做的事情。
芬恩寶寶午睡前的共同閱讀丨Finn's Kindy
比如計劃讓寶寶晚上九點半睡覺，那晚上九點之前就要給寶寶刷牙洗臉洗澡啦，寶寶剛好喜歡讀繪本，那睡前半小時可以是我們的親子閱讀時間；如果寶寶不喜歡讀繪本，也可以播放輕緩的音樂或者講故事。孩子喜歡的事情都可以嘗試一些，但過程一定要是平靜的，不引起孩子興奮或激動情緒的。
營造睡眠氛圍
睡前準備完成了後，到了九點半，就要提醒寶寶要睡覺了，繪本書（或者玩具）要收起來。收也是有技巧的，可以讓孩子選擇自己收起來還是讓爸爸媽媽來收。如果收了，就說明寶寶同意執行下一步計劃了，我們也別忘了誇獎寶寶一下。
如果孩子執意不讓收，即使孩子哭了我們還是的收，重要時候一定要堅持原則——到點了就要睡覺。哭一會再去抱他順便問他，“寶寶要不要上床睡覺？”期間家裡其他人不要干預，最好各回各屋，哪怕沒睡覺也要製造都在準備睡覺的一個環境。
家家都有一本難唸的經，這篇哄睡經就不好念。
可能是這樣：
睡前30分鐘——“寶貝，我們要睡覺啦~”
睡前10分鐘——“寶貝，我們要收拾玩具睡覺了。”
睡後30分鐘——“XXX，你到底睡不睡！！”
或是這樣：
睡前30分鐘——“媽媽，我想聽故事~”
睡前10分鐘——“媽媽，剛剛的故事我還想聽。”
睡後30分鐘——“媽媽，我還想聽故事......”
孩子不肯睡，爸媽兩行淚~
當你“押”著你家孩子睡覺的時候丨網絡
孩子小些時候還好，餵飽喝足哄一鬨就睡了；隨著寶寶一天天長大到2歲左右，精力旺盛得不行，到點了就是不睡覺，軟磨硬泡一小時也毫無睡意。
前段時間就有媽媽跟小芬傾述過，她家寶寶晚上基本上都是十一點以後睡，有時候能鬧騰到半夜才睡。這還不算完，早上起來的起床氣還得鬧騰一次，偏偏打罵不得，只好耐心疏導孩子情緒，上班工作也經常耽擱。媽媽表示：我太難了！
今天小芬收集了許多芬恩老師們的哄睡經驗，希望可以幫助爸爸媽媽早日脫離哄睡的苦海。
建立規律的作息時間
一個規律的作息時間有利於寶寶生物鐘的養成，生物鐘才是真正的哄睡神器呀。對於上了幼兒園的寶寶，作息時間安排儘量和幼兒園一日流程對應起來；如有太大的時間差異，應該緩慢地逐步調整過來。相信絕大部分的爸爸媽媽都在這一路上堅持良久並卓有成效了。
孩子們在幼兒園裡的午覺丨Finn's Kindy
充沛的精力也是孩子哄睡難的重要原因，如果一直在家裡待著，體力消耗少，孩子精力自然很充足，晚上不容易入睡，什麼都想玩。白天的時候，我們要適當帶孩子多去活動，“勞逸結合”同樣適用於孩子。只有發洩更多的精力，讓孩子感覺到疲勞，晚上才容易安眠入睡。
長期堅持睡前儀式
睡前儀式是給寶寶一種睡眠信號，讓寶寶安定下來，做好要睡覺的心理準備。我們可以每晚以相同的順序做孩子喜歡做的事情。
芬恩寶寶午睡前的共同閱讀丨Finn's Kindy
比如計劃讓寶寶晚上九點半睡覺，那晚上九點之前就要給寶寶刷牙洗臉洗澡啦，寶寶剛好喜歡讀繪本，那睡前半小時可以是我們的親子閱讀時間；如果寶寶不喜歡讀繪本，也可以播放輕緩的音樂或者講故事。孩子喜歡的事情都可以嘗試一些，但過程一定要是平靜的，不引起孩子興奮或激動情緒的。
營造睡眠氛圍
睡前準備完成了後，到了九點半，就要提醒寶寶要睡覺了，繪本書（或者玩具）要收起來。收也是有技巧的，可以讓孩子選擇自己收起來還是讓爸爸媽媽來收。如果收了，就說明寶寶同意執行下一步計劃了，我們也別忘了誇獎寶寶一下。
如果孩子執意不讓收，即使孩子哭了我們還是的收，重要時候一定要堅持原則——到點了就要睡覺。哭一會再去抱他順便問他，“寶寶要不要上床睡覺？”期間家裡其他人不要干預，最好各回各屋，哪怕沒睡覺也要製造都在準備睡覺的一個環境。
吃好玩好，還要“睡好”丨Finn's Kindy
如果寶寶同意睡覺，那麼我們最好也一起睡下。不要讓寶寶覺得“你們都不睡，怎麼就要求我睡啊”。有些事情沒有做完，可以等寶寶睡了，再起來做。
關注孩子情緒狀態
2歲的孩子看起來很調皮，孩子開始有很強的自我意識，還無法很好地處理這種"想做這個"、"想做那個"的情緒，總想什麼都做完才睡覺。與此同時，孩子也需要來自爸爸媽媽的安全感。如果睡覺讓有些孩子感到不安，那麼孩子會選擇不睡覺和爸爸媽媽玩，來確保這種安全感。
家家都有一本難唸的經，這篇哄睡經就不好念。
可能是這樣：
睡前30分鐘——“寶貝，我們要睡覺啦~”
睡前10分鐘——“寶貝，我們要收拾玩具睡覺了。”
睡後30分鐘——“XXX，你到底睡不睡！！”
或是這樣：
睡前30分鐘——“媽媽，我想聽故事~”
睡前10分鐘——“媽媽，剛剛的故事我還想聽。”
睡後30分鐘——“媽媽，我還想聽故事......”
孩子不肯睡，爸媽兩行淚~
當你“押”著你家孩子睡覺的時候丨網絡
孩子小些時候還好，餵飽喝足哄一鬨就睡了；隨著寶寶一天天長大到2歲左右，精力旺盛得不行，到點了就是不睡覺，軟磨硬泡一小時也毫無睡意。
前段時間就有媽媽跟小芬傾述過，她家寶寶晚上基本上都是十一點以後睡，有時候能鬧騰到半夜才睡。這還不算完，早上起來的起床氣還得鬧騰一次，偏偏打罵不得，只好耐心疏導孩子情緒，上班工作也經常耽擱。媽媽表示：我太難了！
今天小芬收集了許多芬恩老師們的哄睡經驗，希望可以幫助爸爸媽媽早日脫離哄睡的苦海。
建立規律的作息時間
一個規律的作息時間有利於寶寶生物鐘的養成，生物鐘才是真正的哄睡神器呀。對於上了幼兒園的寶寶，作息時間安排儘量和幼兒園一日流程對應起來；如有太大的時間差異，應該緩慢地逐步調整過來。相信絕大部分的爸爸媽媽都在這一路上堅持良久並卓有成效了。
孩子們在幼兒園裡的午覺丨Finn's Kindy
充沛的精力也是孩子哄睡難的重要原因，如果一直在家裡待著，體力消耗少，孩子精力自然很充足，晚上不容易入睡，什麼都想玩。白天的時候，我們要適當帶孩子多去活動，“勞逸結合”同樣適用於孩子。只有發洩更多的精力，讓孩子感覺到疲勞，晚上才容易安眠入睡。
長期堅持睡前儀式
睡前儀式是給寶寶一種睡眠信號，讓寶寶安定下來，做好要睡覺的心理準備。我們可以每晚以相同的順序做孩子喜歡做的事情。
芬恩寶寶午睡前的共同閱讀丨Finn's Kindy
比如計劃讓寶寶晚上九點半睡覺，那晚上九點之前就要給寶寶刷牙洗臉洗澡啦，寶寶剛好喜歡讀繪本，那睡前半小時可以是我們的親子閱讀時間；如果寶寶不喜歡讀繪本，也可以播放輕緩的音樂或者講故事。孩子喜歡的事情都可以嘗試一些，但過程一定要是平靜的，不引起孩子興奮或激動情緒的。
營造睡眠氛圍
睡前準備完成了後，到了九點半，就要提醒寶寶要睡覺了，繪本書（或者玩具）要收起來。收也是有技巧的，可以讓孩子選擇自己收起來還是讓爸爸媽媽來收。如果收了，就說明寶寶同意執行下一步計劃了，我們也別忘了誇獎寶寶一下。
如果孩子執意不讓收，即使孩子哭了我們還是的收，重要時候一定要堅持原則——到點了就要睡覺。哭一會再去抱他順便問他，“寶寶要不要上床睡覺？”期間家裡其他人不要干預，最好各回各屋，哪怕沒睡覺也要製造都在準備睡覺的一個環境。
吃好玩好，還要“睡好”丨Finn's Kindy
如果寶寶同意睡覺，那麼我們最好也一起睡下。不要讓寶寶覺得“你們都不睡，怎麼就要求我睡啊”。有些事情沒有做完，可以等寶寶睡了，再起來做。
關注孩子情緒狀態
2歲的孩子看起來很調皮，孩子開始有很強的自我意識，還無法很好地處理這種"想做這個"、"想做那個"的情緒，總想什麼都做完才睡覺。與此同時，孩子也需要來自爸爸媽媽的安全感。如果睡覺讓有些孩子感到不安，那麼孩子會選擇不睡覺和爸爸媽媽玩，來確保這種安全感。
老師正在疏導孩子悶悶不樂的情緒丨Finn's Kindy
所以爸爸媽媽要關注孩子的情緒狀態，及時瞭解孩子心中需求的，正確疏導孩子的情緒，才能讓哄睡事半功倍哦。
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