總是失眠多夢、睡不著，自從喝了“它”，這些症狀都慢慢改善了

美食大搜羅

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2/12 莓茶具有消炎殺菌的作用，臨床實驗證明，莓茶可以幫助治療呼吸道感染、口腔炎、牙齦炎、支氣管炎，尤其對慢性咽炎的咽痛效果顯著。

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4/12 菊花茶具有適度的鎮靜作用，對無法放鬆的神經或身體來說，具有天然的抵抗作用，患有失眠症狀的人可以多喝菊花茶，具有一定治療作用。

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6/12 酸棗仁具有養心補肝、寧心安神、斂汗生津等功效，主要用於治療虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、傷津口渴等症狀。

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8/12 這款花茶是用合歡花、百合花、金銀花、迷迭香、茯苓等養生材料製作而成，具有一定的催眠作用，能讓你產生睏意。

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10/12 德國原裝進口的優質純牛奶，源自薩克森州大牧場，更加天然健康；牛奶無蔗糖添加，入口感受自然甘甜

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12/12 蜂蜜可清心、寧神，對改善睡眠有很大的幫助。每天晚上睡覺之前，用溫水泡一杯蜂蜜水喝，能夠幫助你放鬆並很快進入睡眠

2017-08-27

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'不外傳的中草藥養雞配方，有了這些，養雞無難事'

"點擊上方關注按鈕，關注【養禽小助手】，私信我，回覆“在”，獲取終生養殖技術指導，聊管理，看養殖，論行情，一起暢談養殖天下事！中草藥飼料添加劑防病促生長的效果己為許多試驗和應用證明。在養雞業中，中草藥飼料添加劑可提高雞的成活率，增加產蛋量、產肉量,並能達到防病治病的效果。魚...

養雞飼料畜牧業蒼朮黃芪陳皮魚腥草蒲公英中藥艾草白痢 4月吃什麼流感嗜血桿菌腹瀉流行性感冒藥品魚肝油呼吸道疾病茶 2019-09-19

'肝氣不舒對女性的影響都有這幾個症狀，你中了幾個'

"肝臟是我們人體的解毒器官，中醫認為我們的情緒、氣血暢通都與肝有關係，而且還關係到女性的月經情況等等，如果肝臟出了問題，很可能導致氣滯血瘀，氣血不通暢等等，一些疾病自然會找上門。肝臟不舒有什麼表現?女性要特別注意!1. 經常抑鬱肝臟與情志有關，肝氣不舒的女性最容易生悶氣、抑...

睡眠便祕月經不調痛經中醫藥品體育 2019-09-19

'多喝這碗湯，祛溼解暑，脾胃也養好了'

"扁豆薏米養生湯食材主料：玉米、紅蘿蔔、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞、山藥片、蓮子、紅棗輔料：清水，鹽做法1.薏米、白扁豆、蓮子用清水提前浸泡。2.玉米、胡蘿蔔切滾刀塊。3.將玉竹、白扁豆、薏米、山藥片、蓮子放入湯鍋中，加入適量的清水。4.倒入紅蘿蔔和玉米，蓋上蓋子，開大火...

薏米玉米蓮子胡蘿蔔養生枸杞山藥扁豆玉竹棗子 2019-09-18

'自從喝了06年班章喬木熟茶，就對熟茶上癮了！'

"眾所周知，熟茶入口沒有生茶好接受，受眾面也沒有生茶廣，但它有一個很大的特點——最讓人上癮。老熟茶，讓人上癮不知從何時起，自己逐漸喜歡上了喝老熟茶，那種“陳、醇、厚”的感覺，讓我沾上就離不了，好比一罈彌久陳香的老酒，越喝越有味道，也好似人生的每個階段，可以品出不一樣的感覺...

茶跳槽那些事兒普洱陳化 2019-09-18

'睡眠真是件難事，睡多了也會增加早死風險'

"睡眠與健康，是個讓從醫學專家到飲食男女都糾結的問題。大被酣眠，是現代人的渴望，因為我們的生活節奏太緊張，工作社交的壓力太大，煩心的事太多。倒頭一覺睡到日上三竿，已經成了一種奢侈。睡眠太少會影響健康已經是共識。許多疾病與睡眠不足有關。例如，老年痴呆，癌症，心血管疾病，肥胖症...

睡眠心血管病大學肥胖症曼徹斯特大學糖尿病加州大學伯克利分校癌症心血管抑鬱症英國神經科學中風文化加利福尼亞心理學利茲大學 2019-09-18

'入睡困難，每天只睡3小時，易驚醒，這是心肝兩虛了，2個方法改善'

"下午的時候，有一位朋友向我詢問關於失眠的問題，我們先來看一下他的自述。這位朋友數年前，由於工作緊張，不休不眠，連續數日，以致頭暈而脹、體力不支，但未曾正規調理，經常睡眠不好，不能多勞，工作繁多時，更難入睡。近數月來，失眠嚴重，每夜最多能睡3小時左右，惡夢紛紜，時時驚醒，精...

睡眠中醫 2019-09-18

'人過了40歲後，有三覺不睡，三酒不喝，你清楚指的什麼嗎？'

"一天24小時有三分之一的時間都是在睡覺，睡得好是人們最好的養生方式，尤其是人在過了40歲以後更要注意。不過，人在到了中年以後，要記得有三覺不能睡，三酒不能喝，不然有害於身體健康。但到底是哪三覺，哪三酒，今天好好帶大家瞭解清楚，幫助人們更好的養生。中年人有哪三覺不能睡，哪三...

睡眠酒養生 2019-09-17

'警惕！流感高發季來了！症狀和治療方法都在這裡'

"最近，全國各地都進入了流感高發季節，流感病毒來勢洶洶。很多人都出現了發燒、咳嗽、咽痛、頭痛、渾身沒勁兒等症狀......今天，我們就把流感的“元凶”帶上法庭！一個月前，我被醫生診斷為：流感，特別難受，醫生說都是流感病毒造成的。有人認識我麼？我就是傳說中的流感病毒！我的本領...

流行性感冒藥品體育腹瀉睡眠 2019-09-17

'魚膠腥味重，接受不了？這些方法你試了嗎'

"魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精有補氣血、養容顏之功效魚膠常被人們稱為“女人的美容院，男人的加油站”有少部分朋友對魚膠味道不能接受由於魚膠是由魚鰾晒乾而成所以多少都會有點魚腥味~（老的魚膠腥味會淡一點）今個兒小編就來教大家幾種去腥的方法：01先把魚膠洗乾淨，用清水泡一個晚...

花膠雞湯棗子枸杞山藥花旗參料酒茯苓海蔘石斛鵪鶉冬蟲夏草陳皮蜂蜜玉竹沙蔘乾貝調味品茶冰箱紅酒烹飪技巧你好夏至牛奶 2019-09-17

'晚上總是睡不著、容易醒、夢還不少，這是血虛了，2個方法能改善'

"中午的時候，整理了一下前幾天的留言和來信，看了一下，失眠的問題還是多如牛毛，其中血虛失眠的人佔了多半，他們的自述都有一個共同點，就是晚上總是睡不著、容易醒、夢還不少，基本上一直都處於一種假寐的狀態，時睡時醒。所以，今天我們就來聊一聊血虛失眠。首先，我們來簡單的看一下，血虛...

睡眠 2019-09-17

'糖病患者出現這10個症狀，血糖就很高了，可採取這4個措施治療'

"糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病併發症，高血糖是產生糖尿病併發症的根源，這是全民公認的。我已經患糖尿病45年，在長期與糖尿病作鬥爭中總結了血糖升高後的一些表現，如果此時採取措施治療，就不會誘發糖尿病併發症。希望我的這些經驗給帶給您一些啟發。血糖升高的10個信號1.面部無華，...

糖尿病藥品人蔘睡眠牛奶花生蘋果 2019-09-17

'超過3億的中國人已經患上了失眠症'

"你們都曉得了噻，小豆兒和師父最近心血來潮（找不到事情幹），建了個養生知識分享群。師父還跑切請了幾個中醫專家到群裡，說是要搞啥子養生座談會。座沒座談小豆兒倒是沒在意，只是在群裡頭聽大家聊（擺）養（龍）生（門）心（陣）得的時候，我貌似發現了一個了不得的驚天大祕密————原來人...

睡眠抑鬱症高血壓糖尿病生活冷知識藥品哮喘癌症心臟病養生關節炎中醫鼻炎腸胃病世界衛生組織 2019-09-17

'睡不踏實、失眠多夢、還總醒，不妨調理一下五臟，讓你一覺到天亮'

"在中醫眼裡，睡不好究竟是哪裡出問題？有什麼調養方法可以改善睡眠狀況？下面指出的是現代人身上常出現的幾種失眠症型，中醫師也給了一些調養助眠的方法，提供參考。五臟失調影響睡眠中醫認為，失眠和人體的“五臟”──心、肝、脾、肺、腎都有關係。最直接相關的是“心”。但中醫所謂的“心”...

睡眠中醫蓮子玫瑰花茶養生蓮藕龍眼棗子銀耳薏苡檸檬柚子洋蔥花茶梅子青椒百合香蕉水果芋頭萱草 2019-09-17

'媽媽不哄寶寶不睡？孩子一到晚上就黏人，或許是媽媽做的太多了'

"文|話梅的媽媽（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）孩子都會對媽媽有依戀，但是隨著年齡增長，這種依戀就會慢慢減少，孩子和其他親人之間也會建立起非常親暱的關係，這個時候父母就可以把孩子交給家裡的老人照顧，自己可以有時間放鬆，做其它事情。但有的孩子卻非常黏人，白天...

不完美媽媽睡眠文章話梅幼兒園 2019-09-16

'抑鬱症和失眠的人：解決了這3個錯誤的觀念，就能睡著覺了'

"失眠是現代人廣泛存在的很頑固的問題，也是很多得了抑鬱症的人最頭疼的問題。抑鬱的時候，失眠也是患者和家人最頭痛的問題，特別是重度抑鬱階段，幾乎都無法進行入睡。有好多症狀，比如渾身乏力、心慌頭暈、臉色黑青、脫髮等等，都是因為失眠引起的？其實到底是不是？我們後面再說。我們先看失...

抑鬱症睡眠安眠藥 2019-09-16

'寶寶睡對了嗎？寶寶在不同年齡段，最佳睡眠時間是不一樣的'

"睡眠是正常的生理本能，充足的睡眠有助於嬰兒的生長髮育。但睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向，但寶寶的睡眠需求量因人而異，每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有的寶寶一次會睡很長時間，有的則喜歡時不時打一個瞌睡；有的寶寶睡得有規律，有的寶寶睡得則沒...

睡眠嬰兒睡眠佝僂病新生兒不完美媽媽服裝溼疹 2019-09-16

'為自閉症兒子，他經過2年多艱辛歷程，成功地讓兒子進入了幼兒園'

"父母對孩子的愛是世界上最偉大、無私的，在生活中不管經歷什麼樣的風雨，作為父母都會為自己的孩子保駕護航，只為孩子能健康、快樂地成長。2019-8-29早上7點21分中美星星橋石建莉博士收到了一位家長的信息，信息中講到：從孩子被診斷為譜系障礙後，曾彷徨、焦慮、甚至整夜失眠，經...

自閉症幼兒園不完美媽媽睡眠 2019-09-16

'3、4點醒來，就再也睡不著？來看看，是不是遇到了這幾個問題'

"小九的“有問必答”環節又來遼~~~一位來自浙江的網友@小葉435673發來私信：你好，我每天晚上11點前準時躺床入睡，但凌晨卻會自覺醒來，比如凌晨1點醒來後，就會很精神。有時翻了個身又能睡著，但大部分時間都翻來覆去，折騰到天亮也睡不踏實。這是為啥啊？小九有一段時間也出現過...

睡眠腎虛神經衰弱體育藥品糖尿病 2019-09-16

'不愛吃飯的孩子突然食慾增加，沒改菜譜，媽媽只是做了這些改變'

"4歲的強強活潑可愛，能說會道，就是不愛吃飯，每次吃飯都很拖拉，讓媽媽很是心煩。媽媽去幼兒園接強強的時候，發現強強比同班大部分小朋友矮了一頭，看著還比別人瘦弱，媽媽知道問題出在孩子不好好吃飯上。於是媽媽在菜市場買了很多新鮮食材，準備給強強好好地補一補。媽媽做了清香的排骨湯，...

不完美媽媽吃在四海八方玩具還珠格格幼兒園紫薇排骨睡眠叫花雞 2019-09-16

'多喝牛奶能幫孩子長個？如果不滿足這些條件，喝再多也是白費'

"馨雅的孩子今年6歲了，即將進入小學校園，可是欣雅卻因為孩子的身高一直髮愁。原來在幼兒園的畢業典禮上，欣雅發現自己的孩子站在人堆裡特別渺小，明顯比同齡孩子矮了一大截，所以擔心孩子上小學以後被欺負。鄰居告訴欣雅要想讓娃長個，喝牛奶是最好的辦法，而且一天都不能落下。那麼真的像鄰...

牛奶不完美媽媽睡眠遺傳體育 2019-09-16

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