人在不同的年齡階段，要對自己和世界有不同的認知，《論語》說“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，這裡“四十不惑”，就是說人到40歲左右，生活閱歷豐富、心理也成熟了，就不應該再對世界產生疑惑，而應該知道自己內心真正的需求是什麼，40歲之前你可能還會糾結某人能不能交、某錢能不能賺，到了40不惑之年，就不應該再有這些糾結了，心裡有個明鏡。
“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句俗語，說的就是這個意思。
"人在不同的年齡階段，要對自己和世界有不同的認知，《論語》說“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，這裡“四十不惑”，就是說人到40歲左右，生活閱歷豐富、心理也成熟了，就不應該再對世界產生疑惑，而應該知道自己內心真正的需求是什麼，40歲之前你可能還會糾結某人能不能交、某錢能不能賺，到了40不惑之年，就不應該再有這些糾結了，心裡有個明鏡。
“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句俗語，說的就是這個意思。
三覺不睡
指的是生氣時不睡覺、酒足飯飽後不睡覺、不晚睡。
生氣時不睡覺：
生氣會對身體產生損害，如果用中醫理論來說，生氣直接損傷的肝，更會導致氣血阻塞，我們常說氣得我心臟病都發作了、氣得我高血壓都犯了，雖然是誇張的話語，但也證明了大家對生氣傷身是有共識的。
《三國演義》中就有周瑜被諸葛亮氣死的橋段，歷史上也不乏生氣傷身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一個喜歡生氣的人，身邊人稍微做得不對，動不動就要砍頭，後來他的死，就是因為后妃出軌被發現，給氣死的。
人在睡覺時，本應該是一個放鬆休息的過程，但是如果帶著氣入睡，身體中氣血流轉不暢，就容易引發心臟病、血壓升高等病症，中醫說“氣血攻心”大致就是這個意思。
"人在不同的年齡階段，要對自己和世界有不同的認知，《論語》說“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，這裡“四十不惑”，就是說人到40歲左右，生活閱歷豐富、心理也成熟了，就不應該再對世界產生疑惑，而應該知道自己內心真正的需求是什麼，40歲之前你可能還會糾結某人能不能交、某錢能不能賺，到了40不惑之年，就不應該再有這些糾結了，心裡有個明鏡。
“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句俗語，說的就是這個意思。
三覺不睡
指的是生氣時不睡覺、酒足飯飽後不睡覺、不晚睡。
生氣時不睡覺：
生氣會對身體產生損害，如果用中醫理論來說，生氣直接損傷的肝，更會導致氣血阻塞，我們常說氣得我心臟病都發作了、氣得我高血壓都犯了，雖然是誇張的話語，但也證明了大家對生氣傷身是有共識的。
《三國演義》中就有周瑜被諸葛亮氣死的橋段，歷史上也不乏生氣傷身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一個喜歡生氣的人，身邊人稍微做得不對，動不動就要砍頭，後來他的死，就是因為后妃出軌被發現，給氣死的。
人在睡覺時，本應該是一個放鬆休息的過程，但是如果帶著氣入睡，身體中氣血流轉不暢，就容易引發心臟病、血壓升高等病症，中醫說“氣血攻心”大致就是這個意思。
足飯飽後不睡覺：
飽餐後，胃部塞滿了食物，會有一個消化過程，如果在這時候睡覺，大腦供血會受到影響，如果吃得過飽，還可能出現食物反流的情況，造成氣管阻塞等問題，有生命危險。
如果吃飯時還喝了點酒，那就更危險了，因為醉酒狀態的人，大腦神經反應比平常遲鈍，身體也處於麻木狀態，睡姿更是亂七八糟，十分容易壓迫呼吸道，發生窒息等現象。
所以酒足飯飽後不要立馬睡覺，應該等食物稍稍消化後再入睡。
"人在不同的年齡階段，要對自己和世界有不同的認知，《論語》說“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，這裡“四十不惑”，就是說人到40歲左右，生活閱歷豐富、心理也成熟了，就不應該再對世界產生疑惑，而應該知道自己內心真正的需求是什麼，40歲之前你可能還會糾結某人能不能交、某錢能不能賺，到了40不惑之年，就不應該再有這些糾結了，心裡有個明鏡。
“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句俗語，說的就是這個意思。
三覺不睡
指的是生氣時不睡覺、酒足飯飽後不睡覺、不晚睡。
生氣時不睡覺：
生氣會對身體產生損害，如果用中醫理論來說，生氣直接損傷的肝，更會導致氣血阻塞，我們常說氣得我心臟病都發作了、氣得我高血壓都犯了，雖然是誇張的話語，但也證明了大家對生氣傷身是有共識的。
《三國演義》中就有周瑜被諸葛亮氣死的橋段，歷史上也不乏生氣傷身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一個喜歡生氣的人，身邊人稍微做得不對，動不動就要砍頭，後來他的死，就是因為后妃出軌被發現，給氣死的。
人在睡覺時，本應該是一個放鬆休息的過程，但是如果帶著氣入睡，身體中氣血流轉不暢，就容易引發心臟病、血壓升高等病症，中醫說“氣血攻心”大致就是這個意思。
足飯飽後不睡覺：
飽餐後，胃部塞滿了食物，會有一個消化過程，如果在這時候睡覺，大腦供血會受到影響，如果吃得過飽，還可能出現食物反流的情況，造成氣管阻塞等問題，有生命危險。
如果吃飯時還喝了點酒，那就更危險了，因為醉酒狀態的人，大腦神經反應比平常遲鈍，身體也處於麻木狀態，睡姿更是亂七八糟，十分容易壓迫呼吸道，發生窒息等現象。
所以酒足飯飽後不要立馬睡覺，應該等食物稍稍消化後再入睡。
不晚睡：
不晚睡實際上就是個作息時間規律與否的問題。
年輕人嘛，以熬夜為己任，但20多歲的年紀，正是精力充沛的時候，熬個夜什麼的稍微休息下就緩過來了，但這實際上是對身體機能的透支。
40歲人已經步入中年，身體機能開始退化，良好且規律的作息時間是對身體負責的表現。
總的來說，三覺不睡，是適用於所有年齡段的，只不過40歲之後人體衰老加速，帶來的影響更為嚴重罷了。不論何時，能不生氣就不生氣、能不熬夜就不熬夜，而且不要暴飲暴食，更不用酗酒，才會擁有更健康的身體。
"人在不同的年齡階段，要對自己和世界有不同的認知，《論語》說“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，這裡“四十不惑”，就是說人到40歲左右，生活閱歷豐富、心理也成熟了，就不應該再對世界產生疑惑，而應該知道自己內心真正的需求是什麼，40歲之前你可能還會糾結某人能不能交、某錢能不能賺，到了40不惑之年，就不應該再有這些糾結了，心裡有個明鏡。
“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句俗語，說的就是這個意思。
三覺不睡
指的是生氣時不睡覺、酒足飯飽後不睡覺、不晚睡。
生氣時不睡覺：
生氣會對身體產生損害，如果用中醫理論來說，生氣直接損傷的肝，更會導致氣血阻塞，我們常說氣得我心臟病都發作了、氣得我高血壓都犯了，雖然是誇張的話語，但也證明了大家對生氣傷身是有共識的。
《三國演義》中就有周瑜被諸葛亮氣死的橋段，歷史上也不乏生氣傷身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一個喜歡生氣的人，身邊人稍微做得不對，動不動就要砍頭，後來他的死，就是因為后妃出軌被發現，給氣死的。
人在睡覺時，本應該是一個放鬆休息的過程，但是如果帶著氣入睡，身體中氣血流轉不暢，就容易引發心臟病、血壓升高等病症，中醫說“氣血攻心”大致就是這個意思。
足飯飽後不睡覺：
飽餐後，胃部塞滿了食物，會有一個消化過程，如果在這時候睡覺，大腦供血會受到影響，如果吃得過飽，還可能出現食物反流的情況，造成氣管阻塞等問題，有生命危險。
如果吃飯時還喝了點酒，那就更危險了，因為醉酒狀態的人，大腦神經反應比平常遲鈍，身體也處於麻木狀態，睡姿更是亂七八糟，十分容易壓迫呼吸道，發生窒息等現象。
所以酒足飯飽後不要立馬睡覺，應該等食物稍稍消化後再入睡。
不晚睡：
不晚睡實際上就是個作息時間規律與否的問題。
年輕人嘛，以熬夜為己任，但20多歲的年紀，正是精力充沛的時候，熬個夜什麼的稍微休息下就緩過來了，但這實際上是對身體機能的透支。
40歲人已經步入中年，身體機能開始退化，良好且規律的作息時間是對身體負責的表現。
總的來說，三覺不睡，是適用於所有年齡段的，只不過40歲之後人體衰老加速，帶來的影響更為嚴重罷了。不論何時，能不生氣就不生氣、能不熬夜就不熬夜，而且不要暴飲暴食，更不用酗酒，才會擁有更健康的身體。
三人不求
背信棄義之人、見利忘義之人、忘恩負義之人。
其實你看這幾種人，實際上都是圍繞著“信義”二字。在中國人的道德規範中，信義的優先級非常高，禮義仁智信是中國人做人的準則和原則。
但人是一種多麼複雜的動物，世人有善就有惡，善人常被誤會，被當做惡人，而惡人卻有偽善的面孔，你人生的經歷越少，越容易被表面現象所矇蔽。
有人對你當面一套背面一套，你以為他是最信任的朋友，你可以為他兩肋插刀，而他可以插你兩刀。
但年過40，已經不迷惑了，對人心有了更深刻的認識，就應該能分辨出怎樣的人是真正的好人，值得信賴，又有哪些人不值得深交。
背信棄義、見利忘義、忘恩負義的人，絕對是你人生路上最可怕的小人，這種人是萬萬交往不得的。
"人在不同的年齡階段，要對自己和世界有不同的認知，《論語》說“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，這裡“四十不惑”，就是說人到40歲左右，生活閱歷豐富、心理也成熟了，就不應該再對世界產生疑惑，而應該知道自己內心真正的需求是什麼，40歲之前你可能還會糾結某人能不能交、某錢能不能賺，到了40不惑之年，就不應該再有這些糾結了，心裡有個明鏡。
“人過四十，三覺不睡，三人不求”這句俗語，說的就是這個意思。
三覺不睡
指的是生氣時不睡覺、酒足飯飽後不睡覺、不晚睡。
生氣時不睡覺：
生氣會對身體產生損害，如果用中醫理論來說，生氣直接損傷的肝，更會導致氣血阻塞，我們常說氣得我心臟病都發作了、氣得我高血壓都犯了，雖然是誇張的話語，但也證明了大家對生氣傷身是有共識的。
《三國演義》中就有周瑜被諸葛亮氣死的橋段，歷史上也不乏生氣傷身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一個喜歡生氣的人，身邊人稍微做得不對，動不動就要砍頭，後來他的死，就是因為后妃出軌被發現，給氣死的。
人在睡覺時，本應該是一個放鬆休息的過程，但是如果帶著氣入睡，身體中氣血流轉不暢，就容易引發心臟病、血壓升高等病症，中醫說“氣血攻心”大致就是這個意思。
足飯飽後不睡覺：
飽餐後，胃部塞滿了食物，會有一個消化過程，如果在這時候睡覺，大腦供血會受到影響，如果吃得過飽，還可能出現食物反流的情況，造成氣管阻塞等問題，有生命危險。
如果吃飯時還喝了點酒，那就更危險了，因為醉酒狀態的人，大腦神經反應比平常遲鈍，身體也處於麻木狀態，睡姿更是亂七八糟，十分容易壓迫呼吸道，發生窒息等現象。
所以酒足飯飽後不要立馬睡覺，應該等食物稍稍消化後再入睡。
不晚睡：
不晚睡實際上就是個作息時間規律與否的問題。
年輕人嘛，以熬夜為己任，但20多歲的年紀，正是精力充沛的時候，熬個夜什麼的稍微休息下就緩過來了，但這實際上是對身體機能的透支。
40歲人已經步入中年，身體機能開始退化，良好且規律的作息時間是對身體負責的表現。
總的來說，三覺不睡，是適用於所有年齡段的，只不過40歲之後人體衰老加速，帶來的影響更為嚴重罷了。不論何時，能不生氣就不生氣、能不熬夜就不熬夜，而且不要暴飲暴食，更不用酗酒，才會擁有更健康的身體。
三人不求
背信棄義之人、見利忘義之人、忘恩負義之人。
其實你看這幾種人，實際上都是圍繞著“信義”二字。在中國人的道德規範中，信義的優先級非常高，禮義仁智信是中國人做人的準則和原則。
但人是一種多麼複雜的動物，世人有善就有惡，善人常被誤會，被當做惡人，而惡人卻有偽善的面孔，你人生的經歷越少，越容易被表面現象所矇蔽。
有人對你當面一套背面一套，你以為他是最信任的朋友，你可以為他兩肋插刀，而他可以插你兩刀。
但年過40，已經不迷惑了，對人心有了更深刻的認識，就應該能分辨出怎樣的人是真正的好人，值得信賴，又有哪些人不值得深交。
背信棄義、見利忘義、忘恩負義的人，絕對是你人生路上最可怕的小人，這種人是萬萬交往不得的。