作者：睡眠大俠
失眠者必須做失眠實驗，因為這個實驗是用來證明失眠無害，證明了失眠無害，失眠就解決了。失眠者最怕的是失眠，所以他從來不敢主動失眠一夜。但是睡眠大俠建議失眠者要勇敢一次，勇敢的主動失眠一夜，來檢驗失眠到底有沒有危害。睡眠大俠告訴你：睡眠大俠做了很多實驗證明了“失眠無害”。
失眠者該怎麼做呢？
晚上22:00坐在床上告訴自己：今晚我要主動的失眠一夜，只要不昏迷了，就絕不睡著；
22:00——23:00我坐在床上，坐著的時候，想想什麼想什麼，不要看手機、電腦和電視；
23:00——06:00我躺在床上，躺在床上的時候，我想想什麼就想什麼；
我告訴自己：清醒的躺臥就是睡眠，所以我不害怕一直醒著。我要一直保持清醒的躺著，絕不昏迷、決不睡覺，我要完全清醒的躺一夜。
06:00起床之後，我看一看自己的狀態如何。
失眠者只要做這個失眠一夜的實驗，他就會明白：晚上清醒的躺在床上就是睡眠，失眠是不存在的。你必須要親自證明了之後，你就會明白失眠無害，失眠並不存在。
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睡眠大俠研究“非藥物改善睡眠”8年。
睡眠大俠分享“不用藥，不催眠，不用任何儀器解決失眠”的乾貨。
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