之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題,很多媽媽反映,孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說,奶睡是非常常見的,很多寶寶吃飽了,還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡,只要輕輕一動就醒了,非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累,也不利於孩子的成長髮育,所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣,為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢?主要可以從以下四方面做準備。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題,很多媽媽反映,孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說,奶睡是非常常見的,很多寶寶吃飽了,還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡,只要輕輕一動就醒了,非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累,也不利於孩子的成長髮育,所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣,為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢?主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓,所以不要寶寶一哭就用“奶哄”,要認真區分寶寶需求,做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開,頻繁轉頭,一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳,發出乞求式哭聲時,就是寶寶餓了,要及時給寶寶餵奶,如果寶寶有邊吃邊睡的習慣,可以在哺乳過程中跟寶寶對話,讓寶寶保持清醒,適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢,時不時吸一口,就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時,就不要再傻傻餵奶了,這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題,很多媽媽反映,孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說,奶睡是非常常見的,很多寶寶吃飽了,還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡,只要輕輕一動就醒了,非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累,也不利於孩子的成長髮育,所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣,為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢?主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓,所以不要寶寶一哭就用“奶哄”,要認真區分寶寶需求,做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開,頻繁轉頭,一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳,發出乞求式哭聲時,就是寶寶餓了,要及時給寶寶餵奶,如果寶寶有邊吃邊睡的習慣,可以在哺乳過程中跟寶寶對話,讓寶寶保持清醒,適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢,時不時吸一口,就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時,就不要再傻傻餵奶了,這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰,吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感,0到3個月的寶寶由於安全感不足,他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後,有的寶寶漸漸的會學會自我安撫,可以通過吃手等方式自我入睡,但對於不能順利入睡的寶寶,我們就需要為寶寶建立新的安撫模式,讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用,比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等,既安全有效的安撫寶寶,對告別奶睡起到很好的過渡作用,又能替代媽媽,解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄,包括寶寶想睡覺之前鬧覺,媽媽也習慣性的“奶哄”,雖然這一招經常百試百靈,但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣,所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時,應該用其他方式來代替“奶哄”,比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式,幫助寶寶入睡。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題,很多媽媽反映,孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說,奶睡是非常常見的,很多寶寶吃飽了,還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡,只要輕輕一動就醒了,非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累,也不利於孩子的成長髮育,所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣,為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢?主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓,所以不要寶寶一哭就用“奶哄”,要認真區分寶寶需求,做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開,頻繁轉頭,一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳,發出乞求式哭聲時,就是寶寶餓了,要及時給寶寶餵奶,如果寶寶有邊吃邊睡的習慣,可以在哺乳過程中跟寶寶對話,讓寶寶保持清醒,適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢,時不時吸一口,就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時,就不要再傻傻餵奶了,這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰,吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感,0到3個月的寶寶由於安全感不足,他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後,有的寶寶漸漸的會學會自我安撫,可以通過吃手等方式自我入睡,但對於不能順利入睡的寶寶,我們就需要為寶寶建立新的安撫模式,讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用,比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等,既安全有效的安撫寶寶,對告別奶睡起到很好的過渡作用,又能替代媽媽,解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄,包括寶寶想睡覺之前鬧覺,媽媽也習慣性的“奶哄”,雖然這一招經常百試百靈,但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣,所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時,應該用其他方式來代替“奶哄”,比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式,幫助寶寶入睡。
三、建立良好的生活習慣
白天可以多讓寶寶活動,多帶寶寶去外面走走,讓寶寶多接觸一些新鮮事物,讓他除了在迷戀媽媽之餘還有其他的活動。
很多媽媽總是有操不完的心,寶寶睡覺的時候,一會兒去看看寶寶有沒有尿尿,一會兒又去看看寶寶有沒有醒,寶寶一哼唧就以為寶寶要吃,馬上抱起來喂,這些都是影響寶寶睡眠的舉動。其實我們在寶寶睡覺的時候,可以放寬心,讓他安靜的睡個整覺。
睡前可以給讓寶寶趴一會兒,洗洗澡後給寶寶做做撫觸按摩,促進寶寶睡眠,養成一個固定入睡的流程,讓寶寶漸漸接受自然入睡。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題,很多媽媽反映,孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說,奶睡是非常常見的,很多寶寶吃飽了,還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡,只要輕輕一動就醒了,非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累,也不利於孩子的成長髮育,所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣,為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢?主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓,所以不要寶寶一哭就用“奶哄”,要認真區分寶寶需求,做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開,頻繁轉頭,一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳,發出乞求式哭聲時,就是寶寶餓了,要及時給寶寶餵奶,如果寶寶有邊吃邊睡的習慣,可以在哺乳過程中跟寶寶對話,讓寶寶保持清醒,適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢,時不時吸一口,就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時,就不要再傻傻餵奶了,這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰,吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感,0到3個月的寶寶由於安全感不足,他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後,有的寶寶漸漸的會學會自我安撫,可以通過吃手等方式自我入睡,但對於不能順利入睡的寶寶,我們就需要為寶寶建立新的安撫模式,讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用,比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等,既安全有效的安撫寶寶,對告別奶睡起到很好的過渡作用,又能替代媽媽,解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄,包括寶寶想睡覺之前鬧覺,媽媽也習慣性的“奶哄”,雖然這一招經常百試百靈,但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣,所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時,應該用其他方式來代替“奶哄”,比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式,幫助寶寶入睡。
三、建立良好的生活習慣
白天可以多讓寶寶活動,多帶寶寶去外面走走,讓寶寶多接觸一些新鮮事物,讓他除了在迷戀媽媽之餘還有其他的活動。
很多媽媽總是有操不完的心,寶寶睡覺的時候,一會兒去看看寶寶有沒有尿尿,一會兒又去看看寶寶有沒有醒,寶寶一哼唧就以為寶寶要吃,馬上抱起來喂,這些都是影響寶寶睡眠的舉動。其實我們在寶寶睡覺的時候,可以放寬心,讓他安靜的睡個整覺。
睡前可以給讓寶寶趴一會兒,洗洗澡後給寶寶做做撫觸按摩,促進寶寶睡眠,養成一個固定入睡的流程,讓寶寶漸漸接受自然入睡。
四、營造良好的睡眠環境
小寶寶由於安全感缺乏,所以經常性的需要媽媽的懷抱,如果想要寶寶有一個好的睡眠,那為他營造一個良好的睡眠環境就很重要了。
1、我們可以藉助一些工具幫助寶寶自主入睡。比如對於小月齡的寶寶,可以使用襁褓睡袋,適度包裹寶寶,讓寶寶有一定的包裹感和安全感。稍大些的寶寶可以用安撫娃娃等陪伴寶寶。有的孩子喜歡聞著媽媽的氣味入睡,媽媽可以在旁邊放一套自己的衣服,這些都是增強寶寶安全感的方法。
2、讓寶寶感受自然的晝夜交替,白天就正常活動,正常光線,正常聲音,夜晚關掉電燈,關掉電視機,保持相對安靜的環境,防止寶寶出現晝夜顛倒的情況。
3、媽媽在哄睡寶寶是時候,可以和寶寶多呆一會兒,等寶寶睡熟再放下或者起身離開。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題,很多媽媽反映,孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說,奶睡是非常常見的,很多寶寶吃飽了,還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡,只要輕輕一動就醒了,非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累,也不利於孩子的成長髮育,所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣,為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢?主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓,所以不要寶寶一哭就用“奶哄”,要認真區分寶寶需求,做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開,頻繁轉頭,一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳,發出乞求式哭聲時,就是寶寶餓了,要及時給寶寶餵奶,如果寶寶有邊吃邊睡的習慣,可以在哺乳過程中跟寶寶對話,讓寶寶保持清醒,適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢,時不時吸一口,就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時,就不要再傻傻餵奶了,這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰,吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感,0到3個月的寶寶由於安全感不足,他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後,有的寶寶漸漸的會學會自我安撫,可以通過吃手等方式自我入睡,但對於不能順利入睡的寶寶,我們就需要為寶寶建立新的安撫模式,讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用,比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等,既安全有效的安撫寶寶,對告別奶睡起到很好的過渡作用,又能替代媽媽,解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄,包括寶寶想睡覺之前鬧覺,媽媽也習慣性的“奶哄”,雖然這一招經常百試百靈,但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣,所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時,應該用其他方式來代替“奶哄”,比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式,幫助寶寶入睡。
三、建立良好的生活習慣
白天可以多讓寶寶活動,多帶寶寶去外面走走,讓寶寶多接觸一些新鮮事物,讓他除了在迷戀媽媽之餘還有其他的活動。
很多媽媽總是有操不完的心,寶寶睡覺的時候,一會兒去看看寶寶有沒有尿尿,一會兒又去看看寶寶有沒有醒,寶寶一哼唧就以為寶寶要吃,馬上抱起來喂,這些都是影響寶寶睡眠的舉動。其實我們在寶寶睡覺的時候,可以放寬心,讓他安靜的睡個整覺。
睡前可以給讓寶寶趴一會兒,洗洗澡後給寶寶做做撫觸按摩,促進寶寶睡眠,養成一個固定入睡的流程,讓寶寶漸漸接受自然入睡。
四、營造良好的睡眠環境
小寶寶由於安全感缺乏,所以經常性的需要媽媽的懷抱,如果想要寶寶有一個好的睡眠,那為他營造一個良好的睡眠環境就很重要了。
1、我們可以藉助一些工具幫助寶寶自主入睡。比如對於小月齡的寶寶,可以使用襁褓睡袋,適度包裹寶寶,讓寶寶有一定的包裹感和安全感。稍大些的寶寶可以用安撫娃娃等陪伴寶寶。有的孩子喜歡聞著媽媽的氣味入睡,媽媽可以在旁邊放一套自己的衣服,這些都是增強寶寶安全感的方法。
2、讓寶寶感受自然的晝夜交替,白天就正常活動,正常光線,正常聲音,夜晚關掉電燈,關掉電視機,保持相對安靜的環境,防止寶寶出現晝夜顛倒的情況。
3、媽媽在哄睡寶寶是時候,可以和寶寶多呆一會兒,等寶寶睡熟再放下或者起身離開。
其實,隨著寶寶是成長,大多數寶寶都具備自主入睡的能力,媽媽只要在寶寶的成長過程中為寶寶輕輕是一把勁兒,就可以為寶寶養成良好的習慣,幫助寶寶更健康的成長。
溫馨提示:戒奶睡不是一日之功,媽媽不可急於一時,使用“一刀切”的方法,要依據自家寶寶的生活習慣,採用循序漸進的方法,幫助寶寶建立適合寶寶的入睡方法。
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