之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題，很多媽媽反映，孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說，奶睡是非常常見的，很多寶寶吃飽了，還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡，只要輕輕一動就醒了，非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累，也不利於孩子的成長髮育，所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣，為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢？主要可以從以下四方面做準備。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題，很多媽媽反映，孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說，奶睡是非常常見的，很多寶寶吃飽了，還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡，只要輕輕一動就醒了，非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累，也不利於孩子的成長髮育，所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣，為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢？主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓，所以不要寶寶一哭就用“奶哄”，要認真區分寶寶需求，做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開，頻繁轉頭，一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳，發出乞求式哭聲時，就是寶寶餓了，要及時給寶寶餵奶，如果寶寶有邊吃邊睡的習慣，可以在哺乳過程中跟寶寶對話，讓寶寶保持清醒，適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢，時不時吸一口，就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時，就不要再傻傻餵奶了，這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題，很多媽媽反映，孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說，奶睡是非常常見的，很多寶寶吃飽了，還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡，只要輕輕一動就醒了，非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累，也不利於孩子的成長髮育，所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣，為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢？主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓，所以不要寶寶一哭就用“奶哄”，要認真區分寶寶需求，做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開，頻繁轉頭，一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳，發出乞求式哭聲時，就是寶寶餓了，要及時給寶寶餵奶，如果寶寶有邊吃邊睡的習慣，可以在哺乳過程中跟寶寶對話，讓寶寶保持清醒，適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢，時不時吸一口，就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時，就不要再傻傻餵奶了，這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰，吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感，0到3個月的寶寶由於安全感不足，他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後，有的寶寶漸漸的會學會自我安撫，可以通過吃手等方式自我入睡，但對於不能順利入睡的寶寶，我們就需要為寶寶建立新的安撫模式，讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用，比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等，既安全有效的安撫寶寶，對告別奶睡起到很好的過渡作用，又能替代媽媽，解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄，包括寶寶想睡覺之前鬧覺，媽媽也習慣性的“奶哄”，雖然這一招經常百試百靈，但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣，所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時，應該用其他方式來代替“奶哄”，比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式，幫助寶寶入睡。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題，很多媽媽反映，孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說，奶睡是非常常見的，很多寶寶吃飽了，還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡，只要輕輕一動就醒了，非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累，也不利於孩子的成長髮育，所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣，為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢？主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓，所以不要寶寶一哭就用“奶哄”，要認真區分寶寶需求，做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開，頻繁轉頭，一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳，發出乞求式哭聲時，就是寶寶餓了，要及時給寶寶餵奶，如果寶寶有邊吃邊睡的習慣，可以在哺乳過程中跟寶寶對話，讓寶寶保持清醒，適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢，時不時吸一口，就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時，就不要再傻傻餵奶了，這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰，吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感，0到3個月的寶寶由於安全感不足，他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後，有的寶寶漸漸的會學會自我安撫，可以通過吃手等方式自我入睡，但對於不能順利入睡的寶寶，我們就需要為寶寶建立新的安撫模式，讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用，比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等，既安全有效的安撫寶寶，對告別奶睡起到很好的過渡作用，又能替代媽媽，解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄，包括寶寶想睡覺之前鬧覺，媽媽也習慣性的“奶哄”，雖然這一招經常百試百靈，但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣，所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時，應該用其他方式來代替“奶哄”，比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式，幫助寶寶入睡。
三、建立良好的生活習慣
白天可以多讓寶寶活動，多帶寶寶去外面走走，讓寶寶多接觸一些新鮮事物，讓他除了在迷戀媽媽之餘還有其他的活動。
很多媽媽總是有操不完的心，寶寶睡覺的時候，一會兒去看看寶寶有沒有尿尿，一會兒又去看看寶寶有沒有醒，寶寶一哼唧就以為寶寶要吃，馬上抱起來喂，這些都是影響寶寶睡眠的舉動。其實我們在寶寶睡覺的時候，可以放寬心，讓他安靜的睡個整覺。
睡前可以給讓寶寶趴一會兒，洗洗澡後給寶寶做做撫觸按摩，促進寶寶睡眠，養成一個固定入睡的流程，讓寶寶漸漸接受自然入睡。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題，很多媽媽反映，孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說，奶睡是非常常見的，很多寶寶吃飽了，還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡，只要輕輕一動就醒了，非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累，也不利於孩子的成長髮育，所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣，為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢？主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓，所以不要寶寶一哭就用“奶哄”，要認真區分寶寶需求，做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開，頻繁轉頭，一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳，發出乞求式哭聲時，就是寶寶餓了，要及時給寶寶餵奶，如果寶寶有邊吃邊睡的習慣，可以在哺乳過程中跟寶寶對話，讓寶寶保持清醒，適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢，時不時吸一口，就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時，就不要再傻傻餵奶了，這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰，吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感，0到3個月的寶寶由於安全感不足，他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後，有的寶寶漸漸的會學會自我安撫，可以通過吃手等方式自我入睡，但對於不能順利入睡的寶寶，我們就需要為寶寶建立新的安撫模式，讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用，比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等，既安全有效的安撫寶寶，對告別奶睡起到很好的過渡作用，又能替代媽媽，解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄，包括寶寶想睡覺之前鬧覺，媽媽也習慣性的“奶哄”，雖然這一招經常百試百靈，但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣，所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時，應該用其他方式來代替“奶哄”，比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式，幫助寶寶入睡。
三、建立良好的生活習慣
白天可以多讓寶寶活動，多帶寶寶去外面走走，讓寶寶多接觸一些新鮮事物，讓他除了在迷戀媽媽之餘還有其他的活動。
很多媽媽總是有操不完的心，寶寶睡覺的時候，一會兒去看看寶寶有沒有尿尿，一會兒又去看看寶寶有沒有醒，寶寶一哼唧就以為寶寶要吃，馬上抱起來喂，這些都是影響寶寶睡眠的舉動。其實我們在寶寶睡覺的時候，可以放寬心，讓他安靜的睡個整覺。
睡前可以給讓寶寶趴一會兒，洗洗澡後給寶寶做做撫觸按摩，促進寶寶睡眠，養成一個固定入睡的流程，讓寶寶漸漸接受自然入睡。
四、營造良好的睡眠環境
小寶寶由於安全感缺乏，所以經常性的需要媽媽的懷抱，如果想要寶寶有一個好的睡眠，那為他營造一個良好的睡眠環境就很重要了。
1、我們可以藉助一些工具幫助寶寶自主入睡。比如對於小月齡的寶寶，可以使用襁褓睡袋，適度包裹寶寶，讓寶寶有一定的包裹感和安全感。稍大些的寶寶可以用安撫娃娃等陪伴寶寶。有的孩子喜歡聞著媽媽的氣味入睡，媽媽可以在旁邊放一套自己的衣服，這些都是增強寶寶安全感的方法。
2、讓寶寶感受自然的晝夜交替，白天就正常活動，正常光線，正常聲音，夜晚關掉電燈，關掉電視機，保持相對安靜的環境，防止寶寶出現晝夜顛倒的情況。
3、媽媽在哄睡寶寶是時候，可以和寶寶多呆一會兒，等寶寶睡熟再放下或者起身離開。
之前給大家分享過關於母乳媽媽哺乳的問題，很多媽媽反映，孩子出現了奶睡的問題。對於母乳媽媽來說，奶睡是非常常見的，很多寶寶吃飽了，還是喜歡含著媽媽的乳頭入睡，只要輕輕一動就醒了，非要成天掛在媽媽身上。
奶睡不僅讓媽媽很累，也不利於孩子的成長髮育，所以到了一定的時期就應該逐步給寶寶戒掉這個習慣，為寶寶養成良好的睡眠習慣。那麼如何幫寶寶戒掉奶睡呢？主要可以從以下四方面做準備。
一、仔細觀察、解讀寶寶情緒
寶寶哭並非都是因為肚子餓，所以不要寶寶一哭就用“奶哄”，要認真區分寶寶需求，做到“吃睡分離”。
如果寶寶出現小嘴張開，頻繁轉頭，一碰寶寶小臉或小嘴就迅速轉頭覓乳，發出乞求式哭聲時，就是寶寶餓了，要及時給寶寶餵奶，如果寶寶有邊吃邊睡的習慣，可以在哺乳過程中跟寶寶對話，讓寶寶保持清醒，適當延長吃奶時間。當寶寶吮吸速度放慢，時不時吸一口，就應該及時拔出乳頭。
當寶寶開始出現打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”、表現煩躁等犯困跡象時，就不要再傻傻餵奶了，這個時候應該採取其他方式幫助寶寶入眠。
二、給寶寶建立新的安撫模式
我們都知道寶寶吮吸乳頭是為了尋找安慰，吮吸這個動作可以給寶寶帶來很大的滿足感和安全感，0到3個月的寶寶由於安全感不足，他要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安慰。
到三個月之後，有的寶寶漸漸的會學會自我安撫，可以通過吃手等方式自我入睡，但對於不能順利入睡的寶寶，我們就需要為寶寶建立新的安撫模式，讓寶寶逐漸脫離吮吸乳頭的這個習慣。
1、我們可以藉助一些母嬰用品替代乳頭的安撫作用，比如可以用安撫奶嘴、安撫巾、安撫音樂娃娃等，既安全有效的安撫寶寶，對告別奶睡起到很好的過渡作用，又能替代媽媽，解放媽媽的雙手。
2、用其他安撫方式代替“奶哄”。很多媽媽習慣寶寶一哭就用奶去哄，包括寶寶想睡覺之前鬧覺，媽媽也習慣性的“奶哄”，雖然這一招經常百試百靈，但經常含著乳頭入睡的寶寶就會有“奶睡”的習慣，所以媽媽在捕捉當寶寶要入睡的信號時，應該用其他方式來代替“奶哄”，比如可以通過擁抱、輕拍、輕輕走動、哼歌等安撫方式，幫助寶寶入睡。
三、建立良好的生活習慣
白天可以多讓寶寶活動，多帶寶寶去外面走走，讓寶寶多接觸一些新鮮事物，讓他除了在迷戀媽媽之餘還有其他的活動。
很多媽媽總是有操不完的心，寶寶睡覺的時候，一會兒去看看寶寶有沒有尿尿，一會兒又去看看寶寶有沒有醒，寶寶一哼唧就以為寶寶要吃，馬上抱起來喂，這些都是影響寶寶睡眠的舉動。其實我們在寶寶睡覺的時候，可以放寬心，讓他安靜的睡個整覺。
睡前可以給讓寶寶趴一會兒，洗洗澡後給寶寶做做撫觸按摩，促進寶寶睡眠，養成一個固定入睡的流程，讓寶寶漸漸接受自然入睡。
四、營造良好的睡眠環境
小寶寶由於安全感缺乏，所以經常性的需要媽媽的懷抱，如果想要寶寶有一個好的睡眠，那為他營造一個良好的睡眠環境就很重要了。
1、我們可以藉助一些工具幫助寶寶自主入睡。比如對於小月齡的寶寶，可以使用襁褓睡袋，適度包裹寶寶，讓寶寶有一定的包裹感和安全感。稍大些的寶寶可以用安撫娃娃等陪伴寶寶。有的孩子喜歡聞著媽媽的氣味入睡，媽媽可以在旁邊放一套自己的衣服，這些都是增強寶寶安全感的方法。
2、讓寶寶感受自然的晝夜交替，白天就正常活動，正常光線，正常聲音，夜晚關掉電燈，關掉電視機，保持相對安靜的環境，防止寶寶出現晝夜顛倒的情況。
3、媽媽在哄睡寶寶是時候，可以和寶寶多呆一會兒，等寶寶睡熟再放下或者起身離開。
其實，隨著寶寶是成長，大多數寶寶都具備自主入睡的能力，媽媽只要在寶寶的成長過程中為寶寶輕輕是一把勁兒，就可以為寶寶養成良好的習慣，幫助寶寶更健康的成長。
溫馨提示：戒奶睡不是一日之功，媽媽不可急於一時，使用“一刀切”的方法，要依據自家寶寶的生活習慣，採用循序漸進的方法，幫助寶寶建立適合寶寶的入睡方法。
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