夏秋之交，天氣仍舊如此炎熱，高溫難耐，好熱又失眠了怎麼辦？別怕，一杯茶就搞定失眠，還你深度好睡眠！
炎熱的天氣讓我們的心情也跟著躁動起來，睡前洗澡多次都感覺身體仍舊黏糊糊的，汗流不止，疲乏無力卻無心睡眠。今天小編為大家介紹的一款安心養生茶，助你深度好睡眠！
什麼茶這麼神奇，不用吃藥，有效麼？
我們的回答是，yes！就有什麼神奇，失眠多夢睡不著，一杯桂圓茶就能搞定了。
為什麼說桂圓茶能治失眠呢？中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，以下有幾種桂圓補益改善睡眠的祕方，睡不著的你試試吧！
1、桂圓煮荷包蛋
每天早晨起來取龍眼肉10枚，雞蛋2個，白糖適量，煮成荷包蛋，空腹吃即可。
功效：能有有效補脾養心，生血益氣。
2、睡前吃
每晚睡前吃10個桂圓，
功效：能養心安神，又能治療心悸失眠。
3、桂圓泡茶
選取桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。
功效：補血醒神
特別適合喜歡熬夜或經常熬夜，快節奏生活等人士。
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