孩子不睡覺？，媽媽應該這樣做才最好

孩子哭鬧並不是無理取鬧，而是有原因的，例如尿床或者是孩子感到熱了，這些影響到孩子睡眠質量的因素，都是哭鬧的原因，家長們不及時查看，及時解決的話，可能會導致孩子生病。而且孩子如果養成了這種哭鬧的習慣，那麼長此以往，哭鬧的次數就會越來越頻繁。那麼，既然這種想法是錯誤的，家長們應該用哪些方式去哄睡孩子呢？

第一、不要過度疲勞 有的家長會有一種錯誤的想法，就是等孩子處於疲勞狀態時，他自然就會入睡。其實人處於極度疲勞的狀態下，是不會快速入睡的，反而會睡不著，這樣一來，孩子的睡眠時間會大大減少，到時候睡眠不充足，哭鬧的次數又會變多，這樣就成了一個惡性循環。所以，家長們要在孩子有睏意的時候，就給孩子提供一個良好的睡眠環境，例如準備好被褥，將分散孩子注意力的玩具拿開等等。這樣一來，孩子就會快速入睡。

第二、培養良好的睡眠習慣 有的家長自己的生活作息不規律，於是導致孩子的生活作息也不規律，這樣一來，孩子怎麼可能睡得好？我們應該給孩子設立一個固定的睡眠時間，平時多觀察孩子的睡眠狀況，統計一下孩子最容易犯困的時間點是哪些，然後根據這些時間點來設置睡眠時間，每天在固定的睡眠時間哄孩子睡覺，久而久之，孩子養成習慣了，就算你不哄睡，孩子也會自己睡著的。

第三、不要讓邊餵奶邊哄睡 有的家長為了讓孩子快速入睡，常常是一邊餵奶一邊哄孩子睡覺，等到孩子吃飽了，也就睡著了。但是這樣做有一個弊端，那就是等到你一抽身的時候，孩子又會猛然醒過來，如此反反覆覆，會使得孩子的睡眠質量大打折扣。去百度App聽