失眠總是睡不著，一勺蜂蜜，7個大棗，用用就好了，失眠煩惱的存

佳人溫婉宇宙

1/5 失眠是很多人的困惱，有的是因為心情緊張或者鬱悶，有的是因為內火旺盛，不管是什麼原因，失眠總是給人帶來很大的困惱。

2/5 下面介紹一個治療失眠的方法。蜂蜜大棗膏做法：用鮮大棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用小火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，與火上調勻製成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

3/5 蜂蜜可以調整身體各部功能，使其達到平衡的狀態，可以強壯身體，身體各部正常以後，失眠也就不治自愈了。而大棗具有鎮靜的作用，可以緩解精神緊張、心中煩亂、失眠或一般更年期綜合徵，治療抑鬱症。

4/5 失眠是一件重要的事，不可輕忽。人的一生有接近三分之一的時間是在睡眠中度過。只有保證正常的睡眠，才能提神益氣，減緩衰老，擁有一個健康的身體。

5/5 絞股藍治失眠：絞股藍有補腦安神的作用，所以能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，而且對中樞神經系統有雙向調節作用，作用有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力等功效。特別對於失眠有很快速的治療效果。一般情況下睡眠很快就會得到顯著的改善。

2017-10-18

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