三伏天來了，在炎熱的室外活動一天，回到家第一件事就是洗澡了，洗完澡感覺整個人清爽多了！但你知道嗎？洗澡也有很多禁忌，尤其是在三伏天，很多人感覺身上總是黏乎乎的，一天得洗好幾次澡，這是不正確的！除此之外，洗澡最好避開這3個時間段！否則，增加溼氣，不利於身體健康。
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三伏天來了，在炎熱的室外活動一天，回到家第一件事就是洗澡了，洗完澡感覺整個人清爽多了！但你知道嗎？洗澡也有很多禁忌，尤其是在三伏天，很多人感覺身上總是黏乎乎的，一天得洗好幾次澡，這是不正確的！除此之外，洗澡最好避開這3個時間段！否則，增加溼氣，不利於身體健康。
剛運動完洗澡
剛運動完人的身體會散發大量的熱氣，很多人覺得大汗淋漓，就應該趕快洗個澡才痛快，尤其是三伏天，稍微一活動，身上就會出大量的汗液，但往往這個時候更應該注意洗澡的禁忌。
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三伏天來了，在炎熱的室外活動一天，回到家第一件事就是洗澡了，洗完澡感覺整個人清爽多了！但你知道嗎？洗澡也有很多禁忌，尤其是在三伏天，很多人感覺身上總是黏乎乎的，一天得洗好幾次澡，這是不正確的！除此之外，洗澡最好避開這3個時間段！否則，增加溼氣，不利於身體健康。
剛運動完洗澡
剛運動完人的身體會散發大量的熱氣，很多人覺得大汗淋漓，就應該趕快洗個澡才痛快，尤其是三伏天，稍微一活動，身上就會出大量的汗液，但往往這個時候更應該注意洗澡的禁忌。
人在運動後自身的毛孔呈現舒展狀態，身體也會釋放大量的熱氣，這個時候洗澡的話很容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥，並且很有可能增加風寒，導致體內溼氣囤積，危害身體健康。建議大家在運動完休息一會，最好是半個小時至一個小時之後再洗澡。
飯後洗澡
人在吃飯時，自身的血液就會慢慢流到腹腔，而在飯後立即洗澡，會使全身表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，影響胃部消化，進而有可能導致低血糖等症狀。建議大家飯後一小時後再洗澡，等吃的食物消化之後，人的身體血液會達到平衡的狀態，這個時候再洗澡不易出現不良症狀。
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三伏天來了，在炎熱的室外活動一天，回到家第一件事就是洗澡了，洗完澡感覺整個人清爽多了！但你知道嗎？洗澡也有很多禁忌，尤其是在三伏天，很多人感覺身上總是黏乎乎的，一天得洗好幾次澡，這是不正確的！除此之外，洗澡最好避開這3個時間段！否則，增加溼氣，不利於身體健康。
剛運動完洗澡
剛運動完人的身體會散發大量的熱氣，很多人覺得大汗淋漓，就應該趕快洗個澡才痛快，尤其是三伏天，稍微一活動，身上就會出大量的汗液，但往往這個時候更應該注意洗澡的禁忌。
人在運動後自身的毛孔呈現舒展狀態，身體也會釋放大量的熱氣，這個時候洗澡的話很容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥，並且很有可能增加風寒，導致體內溼氣囤積，危害身體健康。建議大家在運動完休息一會，最好是半個小時至一個小時之後再洗澡。
飯後洗澡
人在吃飯時，自身的血液就會慢慢流到腹腔，而在飯後立即洗澡，會使全身表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，影響胃部消化，進而有可能導致低血糖等症狀。建議大家飯後一小時後再洗澡，等吃的食物消化之後，人的身體血液會達到平衡的狀態，這個時候再洗澡不易出現不良症狀。
睡前洗澡
很多人都有在睡前洗個熱水澡的 習慣，認為這樣能夠緩解一天的疲勞，幫助更好的睡眠，其實這是錯誤的！人在睡覺前，大腦會釋放出睡覺激素，快要睡覺時體溫也會下降，而洗澡則會使體溫升高，體溫的急速變化不利於身體健康。
建議大家在睡前一個小時左右洗澡，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回到正常水平之後再入睡。
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三伏天來了，在炎熱的室外活動一天，回到家第一件事就是洗澡了，洗完澡感覺整個人清爽多了！但你知道嗎？洗澡也有很多禁忌，尤其是在三伏天，很多人感覺身上總是黏乎乎的，一天得洗好幾次澡，這是不正確的！除此之外，洗澡最好避開這3個時間段！否則，增加溼氣，不利於身體健康。
剛運動完洗澡
剛運動完人的身體會散發大量的熱氣，很多人覺得大汗淋漓，就應該趕快洗個澡才痛快，尤其是三伏天，稍微一活動，身上就會出大量的汗液，但往往這個時候更應該注意洗澡的禁忌。
人在運動後自身的毛孔呈現舒展狀態，身體也會釋放大量的熱氣，這個時候洗澡的話很容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥，並且很有可能增加風寒，導致體內溼氣囤積，危害身體健康。建議大家在運動完休息一會，最好是半個小時至一個小時之後再洗澡。
飯後洗澡
人在吃飯時，自身的血液就會慢慢流到腹腔，而在飯後立即洗澡，會使全身表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，影響胃部消化，進而有可能導致低血糖等症狀。建議大家飯後一小時後再洗澡，等吃的食物消化之後，人的身體血液會達到平衡的狀態，這個時候再洗澡不易出現不良症狀。
睡前洗澡
很多人都有在睡前洗個熱水澡的 習慣，認為這樣能夠緩解一天的疲勞，幫助更好的睡眠，其實這是錯誤的！人在睡覺前，大腦會釋放出睡覺激素，快要睡覺時體溫也會下降，而洗澡則會使體溫升高，體溫的急速變化不利於身體健康。
建議大家在睡前一個小時左右洗澡，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回到正常水平之後再入睡。
以上提到的不宜洗澡的三個時間段，大家一定要記住！尤其是三伏天，體表溫度較高，血液流動較快，在非常炎熱的時候洗澡不利於熱氣散發，洗澡毛孔打開，溼氣很容易進入體內，不利於身體健康。