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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
做好保溼
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
做好保溼
洗完臉不要等皮膚風乾，要儘快給肌膚補水。洗臉時除了帶走汙垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，可以讓皮膚更好地吸收水分和營養
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
做好保溼
洗完臉不要等皮膚風乾，要儘快給肌膚補水。洗臉時除了帶走汙垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，可以讓皮膚更好地吸收水分和營養
拍上適合肌膚的水和乳液，晚間皮膚的吸收能力十分高效，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，建議使用化妝棉來撲爽膚水，會比用手補水效果更好。把爽膚水倒在化妝棉上，然後按壓肌膚，手法輕柔擦拭，但是注意不要來回用力揉搓，這樣皮膚容易受到損傷。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
做好保溼
洗完臉不要等皮膚風乾，要儘快給肌膚補水。洗臉時除了帶走汙垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，可以讓皮膚更好地吸收水分和營養
拍上適合肌膚的水和乳液，晚間皮膚的吸收能力十分高效，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，建議使用化妝棉來撲爽膚水，會比用手補水效果更好。把爽膚水倒在化妝棉上，然後按壓肌膚，手法輕柔擦拭，但是注意不要來回用力揉搓，這樣皮膚容易受到損傷。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
做好保溼
洗完臉不要等皮膚風乾，要儘快給肌膚補水。洗臉時除了帶走汙垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，可以讓皮膚更好地吸收水分和營養
拍上適合肌膚的水和乳液，晚間皮膚的吸收能力十分高效，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，建議使用化妝棉來撲爽膚水，會比用手補水效果更好。把爽膚水倒在化妝棉上，然後按壓肌膚，手法輕柔擦拭，但是注意不要來回用力揉搓，這樣皮膚容易受到損傷。
不要以為補完水就一切OK了，鎖水更重要，光補水不鎖水，面部的水分在夜晚容易發揮掉，效果就沒那麼好。塗抹晚霜的目的在於，把肌膚在面膜中所吸收到的營養完全鎖住，令肌膚完全吸收，一整夜都水潤保溼。
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很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經營才能綻放屬於我們自己的光彩。我們的皮膚在經過了一整天的風吹日晒之後，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養。
有句話說得好：世界只有懶女人，沒有醜女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細節，皮膚越來越好。
睡前少喝水
都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內運轉消耗的水分，很多人也養成了經常喝水的習慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區。
其實夜裡睡覺前喝適量的水是沒關係的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導致你在夜裡頻繁起夜，影響睡眠質量；2.水分過多，身體處於休息的狀態，導致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現就是眼皮水腫或者臉水腫；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負擔，長期以往就很容易導致腎臟負荷增加，從而導致腎功能出現下降。
一定要洗乾淨臉
如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不乾淨，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質層過厚、皮膚鬆弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防晒也要卸！
我們日常所處的環境中會接觸很多脂溶性的汙垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不乾淨會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養過剩。
洗臉注意事項：
水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。
按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得乾淨又。
沖洗：要用大量的水進行沖洗乾淨，不要讓髒東西跟潔面產品殘留。
做好保溼
洗完臉不要等皮膚風乾，要儘快給肌膚補水。洗臉時除了帶走汙垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，可以讓皮膚更好地吸收水分和營養
拍上適合肌膚的水和乳液，晚間皮膚的吸收能力十分高效，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，建議使用化妝棉來撲爽膚水，會比用手補水效果更好。把爽膚水倒在化妝棉上，然後按壓肌膚，手法輕柔擦拭，但是注意不要來回用力揉搓，這樣皮膚容易受到損傷。
不要以為補完水就一切OK了，鎖水更重要，光補水不鎖水，面部的水分在夜晚容易發揮掉，效果就沒那麼好。塗抹晚霜的目的在於，把肌膚在面膜中所吸收到的營養完全鎖住，令肌膚完全吸收，一整夜都水潤保溼。
給肌膚選擇一款營養晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收，夜間使用晚霜能夠幫助我們改善氣色，因為面霜在我們熟睡期間能夠給皮膚提供充足的營養滋潤，讓我們的臉色變得更加紅潤光澤，讓肌膚在一整晚都享受滋潤，敷完面霜第二天起床，立馬就能見到成效。
美人是睡出來的，儘量多睡覺，至少保證7到8小時，至少晚上11點半前藥睡覺 儘量早睡早起，保證睡眠時間。