寶寶可以獨立睡眠嗎? 幾歲可以獨立睡覺?我家孩子每次自己睡都鬧,怎麼做呢?
其實呢、爸爸媽媽是不需要為一兩歲左右的寶寶,具體是否獨立睡眠的問題而焦慮的
首先、孩子自己睡覺,是成長教育中經歷的一次必要的一步,意味著孩子從心理和身體上對父母的依賴開始走向獨立。
那麼寶寶在三四歲之後為了避免孩子對父母過於依賴,從而缺乏自身獨立能力,以及在送至幼兒園後的睡眠受影響,我們是需要訓練寶寶獨立睡覺的。
不過如果孩子不太能適應自己睡眠,也不要強求,和父母一起睡也不影響它的健康發展,畢竟這是一個循序漸進的過程。
如果確實出於一些考慮,想要訓練孩子獨立睡眠可以嘗試以下方法:
1、嘗試獨立失眠
獨立睡眠的需要循序漸進地讓孩子適應,剛開始的時候 可以讓寶寶獨立睡一張床,很多父母的做法是分被,不分床,或者分床不分被,各種情況都有。
2、獨立睡眠訓練時應由一位父母陪伴
在訓練獨立睡眠時可以由一位父母陪伴在旁邊,然後告訴寶寶,“寶寶長大了慢慢要學著自己睡了”,這樣陪伴著直到寶寶自己睡著。
3、鼓勵寶寶獨立睡覺
我們在訓練寶寶自己獨立睡眠的幾天後,可以嘗試著由一位家長哄一會後,鼓勵寶寶自己獨立睡眠並在成功後給予寶寶適當的誇讚。讓寶寶知道這樣做是對的,而且是會讓那個爸爸媽媽開心的事情,內心獲得認可。
在告知寶寶要自己入睡後,家長應當離開屋內,不要出現在寶寶房間的視線範圍內,走出房間讓孩子自己睡。
當然在這個過程當中呢,寶寶可能會哭鬧,這個時候家長可以不予理睬,慢慢的過渡寶寶,不用哄就可以自己睡。這個過程是必要的,也是不可避免的
在循序漸進訓練寶寶獨立睡眠的過程中,寶寶的哭鬧是不可避免的,家長一定要學會硬下心腸,切莫心太軟,或者家裡老人的一時疼愛,導致前功盡棄。家長可以隔幾分鐘進去安慰一下,安撫之後就立刻出來,每次間隔的時間比上一次長一點。這樣次數多了,寶寶自己知道哭鬧沒有用,慢慢的就會自己睡了。
訓練多久能讓寶寶適應呢
很多適應快的寶寶大概在一週之後,甚至幾天的訓練寶寶就可以獨立睡眠了,對於大多數寶寶而言,需要十天半個月的時間,時間久的甚至三個月的時間,都是有可能的。另外,也有可能寶寶在學會了獨立睡眠後,還會出現反覆的情況,家長一定要做到耐心堅持,不可心軟。
寶寶獨立睡覺意味著寶寶開始走向獨立
對寶寶和媽媽來說都是一個大的突破
家長應該積極幫助孩子
並且持之以恆,才能成功。
我是奶爸強子,專注育兒教育,有問題可以關注,私信我,給寶寶一個良好的成長教育