有些家長會問：什麼時候給孩子換大床？最好是當他快3歲的時候，讓孩子自己要求一張大床。如果過早的給他換床，他會不願意待在他的新床上，因為他會感到奇怪，想要看看屋子裡還有什麼變化。
孩子剛換床或者剛開始獨自睡眠，會有很多問題影響他們入睡，下面有幾個常見情況我們來看看怎麼解決。
孩子害怕怎麼辦？
噩夢、怪物、害怕獨處、怕黑、對死亡的恐懼、害怕被遺棄……在這個年齡，害怕和恐懼會干擾睡眠嗎？很多專家告訴我們，在夜晚產生恐懼是2到4歲孩子的普遍現象。電閃雷鳴、狗吠、大卡車的轟鳴，還有好多我們無法控制的事情的確會嚇到孩子。
如果你的孩子一直到現在都睡眠很好，那你就只需祈禱那些因為外在事物影響而引起的睡眠障礙會很快消失。有些人認為嚴重的睡眠障礙是由黑夜恐懼引起的。雖然有些有著嚴重睡眠問題的孩子很久以前就睡不好覺，但是他們的問題卻被經常誤解為是由於隨著年齡增長而產生的焦慮而引起的。
不管是何種原因的害怕，多多的撫慰，時不時過去看看，把門開著，打開夜燈，進行更長時間的睡前安撫程序，這些都能幫助你的孩子克服恐懼。
我的建議是額外多花點時間給你的孩子做睡前撫慰，但是最好能控制撫慰的時間不要過長。
如果你的孩子一直都不能好好睡覺，現在白天還表現出受了驚嚇，畏縮於新環境，害羞，膽小，那麼，對於這樣的孩子，父母就很難在晚上不多給他關注，即使我們的目標是要改善他的睡眠。對於這種情況，你要學會如何在保護孩子和鼓勵他克服恐懼之間找到平衡。
早點睡覺可能會更好
雖然大多數2到3歲的孩子在晚上7到9點入睡，在早上6點半到8點醒來，但是我認為早點睡覺會更好。
90%的孩子只在白天睡一覺，時間在1到3個小時之間。要試著把睡覺時間和午睡時間合理的規律化，同時要保持這一規律。但是規律不是絕對的、死板的，因為每一天都是不一樣的。合理的規律性和一貫性也包含著合理的靈活性。要知道大人的生活方式也會影響孩子的睡眠狀態，而且隨著家庭內部關係的變化，孩子的睡眠狀況也會有所改變。
當你正在進行早就計劃好的活動時，你的孩子要睡午覺了，怎麼辦？如果你的孩子每週有兩三天就不睡午覺，而又能在晚上格外早睡，那麼就不會有什麼問題，只要他平時是睡眠狀況不錯就行。
而如果你的孩子平時睡得就不好，那麼，不論是什麼原因，錯過一次午覺就會惹出很大麻煩。還有，孩子們一起玩的時候可能互相傳染一些小疾病，而由此導致的身體不適也會干擾孩子的睡眠，使他陷入過度疲勞的狀態。
不要著急給孩子換大床
給孩子換一張大床是一個變化，但不要急著就讓孩子睡大床。只要嬰兒床還足夠大，你就沒必要讓你的孩子睡普通的床。很多父母在孩子快2歲或3歲的時候做這件事。可能有點早，最好是等你的孩子自己要求一個大床。
一位母親就曾經說過，她給兒子換床換的太早了，相對於嬰兒床，那張大床就像是大海，當她兒子睡著的時候，總是蜷縮著睡在角落裡。給他換回嬰兒床，就睡的好多了。在換回嬰兒床的時候，這個母親也疑惑，這對於她兒子來說會不會是一種倒退。這不是。到這又是一種必然的結果。
如果換大床是因為新添了個小弟弟或小妹妹，那麼最好考慮在新生兒4個月左右的時候。這個時候，新生兒已經有了一般的睡眠習慣。過早的話，新生兒還處於不規則的自然的睡眠狀態，而家庭活動計劃就會隨之而經常性的改變。
這樣就會引起大孩子的困惑和不安全感，因為他不知道什麼時候爸爸媽媽可以來陪他，不明白為什麼自己想出去玩卻必須先等著。到了新生兒4個月大的時候，他的睡眠狀態已經穩定，家裡的活動安排也就可以有條不紊了。
現在，大孩子就成了家庭調整的參與者了。他可以自豪的從嬰兒床上畢業了，升級進入一張大床，嬰兒床則留給了他的弟弟或者妹妹。他不會感覺到被取代。
在新生兒出生之前過早換大床，會引發一個問題：一個新生命的到來所帶來的那種激動混亂的氛圍，會使大孩子感到困惑和不安全，他可能會在晚上哭鬧。更糟糕的情況是，他可能在晚上起來找爸爸媽媽。
如果因為換床引起了經常性夜間活動：尋找爸爸媽媽，哭喊著要人幫忙去廁所，嚷嚷著要喝水等，你就要三思而後行。
一個習慣的養成可能是個緩慢的過程，這其中你的孩子會要求你花更多的時間陪他、哄他、安撫他。
試想，如果一個保姆每天給你2歲大的孩子吃糖代替午飯，你會怎麼辦？一旦你發現了這個情況，你會毫不猶豫的停掉這個糖果午餐。你的孩子會哭、會鬧，但是你會妥協而讓他繼續吃糖嗎？不你肯定不會。
如果你在晚上花太多時間陪伴你的孩子，而這時候他本應進入夢鄉，想一想，你所扮演的角色不就跟給孩子吃糖果的保姆一樣嗎？當你改變你的行為時，要堅定決心，對可預見的孩子的牴觸要有思想準備。
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