失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
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有的人可能覺得是小病，不影響生活，實際上並不是這樣的。失眠作為臨床常見病症之一，嚴重妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。
【專家介紹】
知名中醫劉興志醫療團隊臨床研究負責人 出身中醫世家，自幼隨祖父行醫，深受中醫文化薰陶，熟讀經典，功底紮實。曾於多家三甲醫院進修學習。融眾家之長，形成自己獨特的診療思路。臨證用藥既可輕盈靈動，亦能蔘茸峻補。
【擅長治療】
擅長運用經方治療急慢性支氣管炎、哮喘、高血壓、冠心病、肥胖症、關節病、風溼和類風溼性關節炎、不孕不育等內外雜症，對感冒、咳嗽、月經不調、痛經、閉經、更年期綜合徵等常見疾病亦療效顯著。近年來治療重病、慢病善用膏方製劑，辨證論治、一人一方，保障治療效果的同時，亦能免除良藥苦口之弊，取得良好的口碑。
韓大夫提醒：情緒是失眠的一大影響因素，每天保持愉快的心情有助於睡眠質量的提升。輕微失眠不要害怕，下面我為大家推薦幾款簡單日常的茶飲：
柏子仁茶
柏子仁性味甘平，具有養心安神、潤腸通便的功效。其養心氣，潤腎燥，益智寧神。能滑腸開祕。故可治療失眠，服食油膩之後服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘，代茶飲。每日1次，隨量飲之。
酸棗仁茶
酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服。
首烏藤茶
首烏藤性味甘平，能養心安神，通絡祛風。首烏藤20克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後1小時各服1次，連服數日。
百合茶
百合味甘性微寒，有潤肺止咳、清心安神作用。失眠多夢者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1劑，分兩次服。