按照中醫理論，指甲是人體五臟六腑的外觀，從指甲的變化能看出身體的健康狀況，正常的指甲是紅潤、平滑、有光澤的。出現如下狀況時，大家要特別注意了：
指甲表面有豎紋，不夠光滑
這表示你已經處於工作過度勞累，睡眠不足，過度用腦的狀態。此時應該多爭取些時間休息，另外需注意補充維生素及蛋白質，特別是維生素A和鐵。
指甲表面有黑色豎紋
這是毒素積存的徵兆，肝腎功能衰弱，需多吃些補肝食物，如魚類、豆類、奶製品；補腎食物如海蔘、蝦、黑芝麻等。
指甲表面有藍色豎紋
這說明身體缺氧，可能是肺功能出現問題，可食用一些養肺的食物，如梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲顏色過白說明有慢性貧血的症狀。
指甲表面有凸起的稜線，或者有向下的凹陷，則說明肝功能有問題。
指甲表面有橫紋
如果橫紋細小且比較多，則說明有長期的慢性消化系統疾病，如腸胃炎、胃病等；橫紋如果凸起，則說明心臟有問題，還可能肝臟也有問題，可適當先補充維生素A、B和鈣試試會不會減少。
指甲上的月牙（小太陽）減少
指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
指甲上的月牙呈粉紅色
如果拇指月牙是粉紅色，表示胰臟機能不良，容易反覆感冒、疲勞;
如果食指的月牙是粉紅色的，則表明胃腸不好;
如果中指的月牙呈粉紅色，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢;
如果無名指的月牙是粉紅色，則表示內分泌失調，易得月經不調等婦科病;
如果小指的月牙特別粉紅，則表示心臟血液循環不良，易患嚴重的心臟病。
指甲上有倒刺說明消化不良，缺少維生素C和蛋白質
指甲上有白斑說明缺鋅
指甲開裂說明胃酸分泌不足
指甲偏黃，如果不是煙漬，則說明淋巴、胰腺或肝臟有問題
溫馨提示：以上症狀如果適當食補後不見好轉，建議做一下體檢或去醫院檢查。