眾所周知，腎是人體中的一種重要器官，屬於泌尿系統的一部分，同時還具有調節血壓的作用。並且，腎具有強大的根據機體需要調節水排洩的能力，以維持體液滲透濃度的穩定。而在中醫看來，腎為先天之本，可以影響其他臟腑器官的功能，維持人體生命活動，所以要好好保護腎臟。那麼，如果腎出現了問題，會有哪些症狀呢？日常哪些行為會傷害到腎臟呢？

一、腎不好有哪些症狀？

1、腎出現了問題，大多會出現厭食的現象，甚至會有噁心等症狀存在。並且，不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。因此，不想吃飯，不一定是消化系統的問題，也會有很大的機率和腎功能障礙失常有關。因此，出現這些問題後，要儘快的確定病症，以免耽誤病情。

2、排尿異常。腎不好或出現腎病時，可能會出現蛋白尿的情況，在排尿的過程中會有泡沫的現象存在，從而導致患者的尿量過多或者是過少。並且，和正常人相比，排尿次數會比較明顯一些。如果在這一階段，飲水過多或者是睡眠時間不固定，還容易引起部位出現水腫的現象。

3、怕冷，但是會出現渾身燥熱的感覺。除此之外，有時候還會導致人血壓莫名上升，導致晚上出現失眠的情況。有遇到類似的問題，最好能到醫院進行系列的檢查，不要自己在家裡盲目的進補。

二、日常哪些行為會傷害到腎臟呢？

1、喜歡飲啤酒。大量飲酒容易導致腎小管的阻塞，從而導致腎臟的衰竭。

2、喜歡喝飲料而不喝開水。飲料中的咖啡因，會引起血壓上升，血壓的升高，容易傷害腎臟。

3、飲水太少。我們體內的毒素是通過尿液排出體外，飲水有利於這種毒素排出，如果飲水太少就會導致廢物堆積從而傷害腎。

4、飲食過鹹。體內太多的鹽分，會增加腎臟的負擔。

5、隨意使用藥物。如果沒有經醫囑使用藥物，可能會導致腎臟出現問題。

總之，腎臟是人體的重要器官。但是，隨著人們生活的不規律，腎病的發病率更是比以前嚴重了。因此，一定要注意以上引起腎病的五種行為，做好預防工作。尤其是家中有腎病患者的人，更要注意。如果有腎臟不適，要儘早就醫。並且，應該學會合理的飲食和保持良好的生活狀態，這樣才能避免腎臟健康受到影響。