'睡覺出現4個特徵，或許是心梗找上身，該檢查了'

睡覺本應是最幸福的事，想想自己脫去一天的疲憊與勞累，然後安心躺上床入睡，夢裡說不定還會夢到美好的事情——然而，對於發生過心梗的患者而言，睡覺卻成為了一個可怕的事情，因為有太多的急性心肌梗塞患者正是在睡覺時發病，生活的美夢做到一半便變成了生命的噩夢。

心梗就是指急性心肌梗塞（AMI），其發病原理是，負責心臟供血的冠狀動脈發生急性堵塞，導致心肌持續性缺血、缺氧而引起的心肌壞死。杭州市第一人民醫院副主任醫師周亮表示，發生心梗的最佳黃金搶救時間是發病後的兩小時，在這個時間內的救治效果及預後效果都是最好的。若在發病時未及時發現搶救，可能會導致心肌嚴重壞死、心肌功能喪失等嚴重的後果。

若在日常，一旦發生心梗，被家人、朋友等及時發現進行急救的機率還相對較高，可若是在睡覺時未及時注意到發病徵兆，導致入睡後突發心梗，身邊的人都睡了，這時則很容易與命運之神擦肩而過。

睡覺時若有這幾個症狀，需及時檢查：

1、睡覺時被憋醒

當心髒供血出現問題時，日常出現胸悶胸痛等症狀是必然的，而進入睡眠後，血液流速緩慢，心臟又供血不足，便會導致缺氧被憋醒。

2、咳嗽不止

雖然平常我們瞭解的咳嗽往往與呼吸系統有關係，但其實有一類咳嗽是心臟功能出現異常後導致的“心源性咳嗽”。因此，若排除了感冒、肺炎等疾病所致外，應警惕是不是心梗發作前的徵兆。

3、失眠易驚醒

心梗發作主要是心臟供血不足，而心臟供血不足也會影響睡眠，如果出現長期無緣由的失眠，且易驚醒，要警惕是否是心梗發作前的徵兆。

4、手腳冰涼

手腳冰涼第一時間很多人會想到體寒，但若在睡前進行了泡腳等取暖措施後，仍然手腳冰涼，也可能是心臟供血不足導致血液無法到達肢體末端，從而手腳冰涼。

預防心梗，先了解心梗的易患因素

要預防心梗的發生，首先要了解哪些人容易發生心梗，才能從發病源頭上更好地控制病情的發生。按照世界衛生組織給出的診斷標準，心梗的易患因素分為原發因素和誘發因素兩大類。

一、原發因素

許多研究如吉林省大安市第一醫院通過臨床研究證實，高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、血栓性靜脈炎、高膽固醇、風溼性心臟病等均是極易導致心梗的危險因素，而其中高血壓是能夠預測心梗發生的最有力指標。

二、誘發因素

誘發因素包括不良情緒，過量飲食、飲酒，過度勞累、吸菸、驚嚇等等，而其中，身體和精神的負載過重和不良的生活方式是導致老年群體突發心梗的主要誘因。

因此，從上面的兩大心梗易患因素我們可以看到，預防心梗發生的最好辦法就是嚴格控制原發因素，並儘量避免誘發因素。主要包括：

1、平衡心態、控制情緒

避免長期處於高壓環境中，學會放鬆，保持心情穩定舒暢，不要過急過燥，避免情緒突然受到刺激。

2、戒菸戒酒

據國內相關資料顯示，吸菸者的心梗發病率和死亡率是不吸菸者的三倍，而飲酒容易導致高血壓等其他病情的加重，加大急性心肌梗塞的發病風險。

3、合理飲食

不要暴飲暴食，或過度節食，要注意營養搭配，可適當多食富含抗氧化劑的食物，如西紅柿、元芙菊等，有利於預防血管硬化。

4、嚴格控制血壓、血糖、血脂等

對於已患有高血壓、糖尿病等疾病的患者，嚴格控制原有病情是預防心肌梗塞的基本措施。

5、適度運動，注意休息

不論年齡大小，每日保證一定的運動量對身體都是有益的，運動能夠加快新陳代謝，預防各種疾病，但也要注意不要運動過度，勞累過度反而極易引發心梗哦。

參考文獻：

1、軍花：《淺析急性心肌梗塞死亡誘因的預防和護理》，2015年，《中西醫結合心血管病電子雜誌》。

2、安乘：《急性心肌梗塞死亡誘因的預防和護理》，2015年，《中西醫結合心血管病電子雜誌》。

3、劉劍穎、杜復、魏經漢等：《急性心肌梗塞易患因素的研究》，1994年，《中國心血管康復醫學》。

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