堅持每天飯後一顆梨，半個月後身體的變化太大，可惜知道的人太少了

夜夏半涼

1/6 我國是梨的發源地之一，梨的受眾很廣，很少有不愛吃梨的，尤其是夏天！梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。

2/6 人們只是因為梨很適口，所以食它，卻不知它有何功效，頂多就知道梨利尿，其它的幾乎一無所知，今天小編就和大家說說梨的功效

3/6 1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。梨清熱、安神，對失眠多夢有一定輔助作用。

4/6 2、中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

5/6 3、潤肺、止咳、祛痰，維生素缺乏的人也應該多吃梨，這類人吃梨可以使臉色紅潤

6/6 梨子確實有很多利於健康的功效，但也不是人人可食的，因為它利尿，所以不適合睡前吃，因為它含糖量高，糖尿病人更加不可食用

2017-07-30

更多精彩

'皮膚暗黃無光的女人，每天堅持做這4件事，兩月後白出“嬰兒肌”'

"俗話說“一白遮百醜”，這句話很有道理，大家都知道“膚白貌美”是用來形容美女的，由此可見“皮膚白”對女生來說有多重要。皮膚暗黃無光的女人就沒救了嗎？其實如果大家每天堅持做這4件事情，即便是皮膚暗黃無光的女人兩個月後也能白出“嬰兒肌”。大家聽到這裡是不是有些心動了呢？那就一起...

美麗憑實力乳霜愛用面膜睡眠護膚潔面乳防晒霜文章美女 2019-09-19

'金秋吃藕最養人！生吃、熟吃各有功效！可惜知道的人太少……'

"荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕的營養價值和藥用價值均不可小視，生食熟食有不同功效。現在正是蓮藕大量上市的時節，一起來認識下秋季的養生神物“藕”吧！蓮藕的營養價值01蓮藕富含維生素C，還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一乾二淨。02蓮藕中含有比較豐富的...

蓮藕養生貧血便祕烹飪技巧排骨哮喘馬齒莧中醫麥冬糖尿病 2019-09-14

'身體溼氣重不重，一照鏡子就知道，舌頭出現2變化，就該注意了'

"如果是身上的溼氣特別的嚴重，可以通過身上的一些變化就可以觀察出來的，尤其是會出現發胖便祕，臉上會長出各種各樣的一些黃褐斑，看起來也是非常難看的，這個時候一定要多加註意，儘快的去通過一些飲食的方式來進行調理，就可以排除身體的垃圾，保證身體更加健康的。身體溼氣重的症狀1、舌頭...

便祕穴位睡眠關節炎 2019-09-13

'一位40歲女性，堅持五年“過7點不食”，她身體出現了哪些變化？'

"文丨小六叔40歲可以說是女性健康的“分水嶺”，40之後女性身體素質開始慢慢下降，最常見的表現就是皮膚鬆弛下垂、身材走形，這些身體改變是多數女人不能接受的事情，為了一直維繫好身材、樣貌，女性們使用的方法可以說是千奇百怪。例如：節食減肥、鍼灸減肥、按摩減肥等等，這些方法可能幫...

睡眠何潔的瘦身花路蔬菜酒牛奶白糖吃在四海八方跳槽那些事兒水果體育 2019-09-12

'“秋藕最養人”，可惜知道的人太少……'

"荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕的營養價值和藥用價值均不可小視，生食熟食有不同功效。現在正是蓮藕大量上市的時節，一起來認識下秋季的養生神物“藕”吧！蓮藕的營養價值1.蓮藕富含維生素C，還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一乾二淨。2.蓮藕中含有比較豐富的...

蓮藕貧血睡眠便祕哮喘呼吸道疾病白帶異常養生糖尿病肺炎紅糖蓮子 2019-09-08

'那些堅持每天喝二兩酒的人，身體最後會有什麼變化'

"在我們平時的生活中，無時無刻都是會接觸到酒的，也存在許多的人會喜歡喝酒，而適度喝酒對身體也有一定的好處。然而，也存在一些人滴酒不沾的，如果不適合喝酒或是喝酒不當，也是不利於身體健康的。那麼，每天喝二兩白酒的人，身體會有什麼變化呢?每天喝二兩酒的人，身體會有什麼變化?減輕壓...

白酒睡眠酒 2019-09-08

'愛喝酒的人，若身體常有這些變化，或許該放下手中的酒杯了'

"喝酒在生活中是很常見的一件事，對於一些酒量比較好的人來說，在平時會把啤酒當水一樣喝。很多人覺得少量飲酒是有益身心健康的，但其實在實際生活中，很少有人能夠做到適度飲酒。在酒桌上興致上來了，再加上週圍朋友一直勸酒，很多人難免要多喝兩杯，稍不留神就把自己喝醉了。當人體長期大量飲...

酒睡眠啤酒西紅柿蔬菜 2019-09-07

'長期堅持走路鍛鍊的人，他們的身體發生了什麼變化？很值得一看'

"隨著生活水平的大大提高，現在的人也越來越注重養生，越來越重視身體的健康了。但是現在的生活和工作的壓力也很大，生活節奏很快，再加上交通工具的便捷，每天鍛鍊的人卻變少了，沒有過多的時間和體力去專門的進行鍛鍊，但生命在於運動，長期不鍛鍊，身體老化的速度會下降，還可能會帶來一系列...

體育何潔的瘦身花路養生 2019-09-06

'堅持跑步兩個月，身體發生的變化會“上臉”'

"現在都很流行“顏值”這個詞，而顏值說白了就是一個人好看不好看。雖然現在都說看一個人要看心靈，但是如果一個人難看了，你願意與這個人繼續心靈的溝通嗎？初次相見，大部分看的還是顏值，如果這個人長得不是你能接受的，那也就沒有後來。很多人為了身材去跑步，其實跑步的過程不僅僅是讓身材...

跑步睡眠乳霜愛用何潔的瘦身花路頸椎病推拿瘦臉 2019-09-06

'每天堅持跑步的人，不知不覺間，就收穫了這5個好處'

"原創內容，擅自搬運者必究！每個稍微胖點的胖子，都希望自己能瘦下來，而瘦弱的瘦子，則希望自己不要弱不禁風，想擁有健康的身體。跑步其實，這並不矛盾，瘦的的想更加健康，胖的人則想變瘦變好看，而健康的人，則想變得更加健康，那什麼運動才能兼備這麼多功能？小脂的答案只有一個：那就是“...

跑步睡眠慢跑體育減肥 2019-09-01

'秋天常用山楂幹泡水，堅持一段時間後，身體出現多種驚喜變化'

"到了秋天，又有很多人會吃紅紅的山楂了，它也被稱之為紅果。在老北京的小吃中，冰糖葫蘆深受男女老少的喜愛，它所用到的原材料就是這個紅果。大家不要看它個子小小的，它裡面卻有很高的營養價值。從中國營養成分表可以得知，每百克新鮮紅果中，含有73g的水分、0.1g的蛋白質、3.1g的...

山楂便祕養生高血壓心血管乾紅葡萄酒 4月吃什麼小吃糖葫蘆烹飪技巧 2019-08-31

'每天堅持跑步的人，不知不覺間，就收穫了這5個好處'

" 很多人都覺得跑步，無非就是運動一下，身體健康而已。但具體堅持跑步，都有哪些好處呢？大多數人都不瞭解，我想要是你瞭解了跑步的這些祕密，你肯定會愛上跑步的。可能你都不敢相信，跑步給你帶來的好處，簡直超乎你的想象。還有很多人評論說跑步不是為了減肥而存在的，減肥的人也不一定要...

跑步何潔的瘦身花路體育睡眠不完美媽媽慢跑雞湯 2019-08-30

'她把花椒和艾絨搗碎，睡前貼在肚臍，一週後身體竟有了驚喜變化'

"千寒易去，一溼難除。在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕溼邪。但怕什麼來什麼，溼氣重是個非常普遍的問題，養生君幾乎每天都會在後臺收到很多讀者問，怎樣去寒溼？多數時候，都會回答大家：赤小豆薏仁湯。然而很多讀者反饋，並沒什麼明顯效果。直到養生君查閱各種資...

花椒中醫痛經睡眠艾灸養生龍眼食療臍療赤小豆南懷瑾 2019-08-24

'每天“金雞獨立”1分鐘，堅持兩週後，身體會有3個喜人變化…'

"不知道大家是否記得之前流行過的“亞洲蹲”嗎？據說很多歪果仁都做不了，必須得墊腳才行。其實也有很多人分析過，因為亞洲人和歐美人在平均的身材比例上存在區別，而且生活習慣也差異很大，所以很多歐美人確實沒有辦法做到中國蹲，只能點腳蹲下。當然了，以上這個“中國蹲”就是一個有趣的測試...

養生中醫糖尿病體育高血壓心臟病 2019-08-20

'老人每天一片生薑，堅持一段時間後，身體會有大變化'

"人們在日常生活中經常把生薑作為炒菜的一種調味品，這樣不僅能夠去除食物中的腥氣，還能夠讓炒出來的菜變得更加美味。很多人只知道生薑的這一個作用，其實除了用於調味之外，生薑還有很多不同的作用和功效，甚至可以說一片生薑有多種用處。什麼是含姜？含姜的方法是：將生薑颳去皮（姜皮屬涼性...

生薑紅糖中醫蘿蔔調味品養生貧血白醋傷寒小米粥心血管病甘蔗大腸桿菌 2019-08-20

'每天靠牆10分鐘的人，現在怎麼樣了？幾個變化或肉眼可見'

"現在是一個看身材，看臉蛋的時代。但是臉是父母給的，我們沒有辦法去改變，但是身材卻是我們可以通過自身的努力，去得到一個很好的改變的。平時生活中很多人不吃飯，或者是一些其他極端的方式減肥，其實是拿自己的健康開玩笑。因為節食一段時間，並沒有發現自己的體重有了一個明顯的改變，但是...

便祕減肥睡眠電腦 2019-08-20

'每天金雞獨立兩分鐘，堅持一個月，身體收穫的好處，別人羨慕不來'

"運動，是很多人所推崇的一種養生方式。經常運動，包括深蹲，或者是爬山，游泳等等，都會給我們的身體增加增加很多的免疫力，對於健康是非常有益的事情。今天，我們就來介紹一個最為特別的運動方式，金雞獨立。金雞獨立，相信大家在小的時候，一定和自己的小夥伴一起玩過。其實，這個動作對於我...

體育游泳睡眠養生 2019-08-18

'寶寶四個月了，他的這些變化你知道嗎？'

"小寶寶真是一天一個樣，每天都有讓人驚喜的變化。小寶寶四個月了，他們將會有怎樣的變化呢？媽媽要怎麼做才能更好的適應寶寶的發育幫助他們更好的成長呢？下面讓我們來看下吧。四個月寶寶的身體發育此時寶寶的體型和力量都在不斷增長，他的動作也會比從前更加穩定。此時男寶寶的標準體重5.7...

玩具睡眠牛奶 2019-08-17

'氣血不足，脾胃差，女人若堅持兩件事，三個月後氣色或許不一樣了'

"身體健康不僅僅是說說而已，而是由內而外散發出來的。一般身體好的人，從臉上的氣色就能看出來了。氣血充足人，臉色一般會比較紅潤，體質也會比較好。不過氣血不足的話，臉色看起來就比較差了，也許還會發暗、發黃。對於女性朋友而言，應該沒有什麼事情比變成黃臉婆更讓人痛苦的吧。不過要想改...

山藥推拿養生蔬菜 2019-08-16

'減肥的人，堅持這5件小事，3個月後讓你暴瘦一圈'

"原創內容，擅自搬運者必究！身邊很多朋友在減肥期間總會遇到各種各樣的難題，比如：自己都已經沒吃東西了，體重為什麼又上漲了？那就是你節食反彈的效果！有的人反映：為什麼減肥一直沒有效果，明明自己很努力做運動了，那可能是你方法不對。其實，減肥期間我們遇到各種各樣的問題，完全就是由...

何潔的瘦身花路睡眠美食體育奶茶甜品水果啤酒 2019-08-13

推薦中...

相關推薦

更多精彩