這5種越吃越白的食品，女生一定要曉得！
俗語說，一白遮三醜。皮膚白淨的女生老是鮮亮堂麗的，實在不僅僅是化妝品能夠做到，美食也能完成變白的希望哦~~
01/檸檬
檸檬富含維生素C，具有十分強大的美白肌膚的功用。春季美白肌膚，向洗臉的溫水中參加一點檸檬汁，就能夠起到很好的美白肌膚的結果。
02/彌猴桃
彌猴桃可協助肌膚排毒。彌猴桃富含維生素C，可攪擾黑色素天生，有助於消弭皮膚暗沉，讓肌膚更亮堂。
03/西紅柿西紅柿，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防晒美白食品，想要肌膚淨白，保持天天早上吃一個西紅柿，並且多吃熟番茄比生吃結果更好。
04/ 芝麻
芝麻富含維生素E和礦物質硒，能障礙色素的發生，改進腸胃功用，直接起到美膚影響，並且還能夠很好的協助肌膚抗皺紋哦。
05/ 白蘿蔔
白蘿蔔可“利五臟、使人白淨肌肉”。是因為其含有豐厚的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能按捺黑色素分解。
美白不是一天兩天的事，保持才是準確的哦！
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