這8種食物是天然“血管清道夫”,每天吃一點,血管潔淨防三高!
侃侃食療
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檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果,它的味道很酸,一般我們都會把它切成片泡水喝,其含有的維生素C,具有軟化血管、提高血管彈性的功效,對預防心血管疾病有很好的作用!
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燕麥片含有豐富的膳食纖維、礦物質以及其他營養元素,具有很好的食用價值,並且它含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,能有效地降低人體中的膽固醇,對預防心血管疾病有很大幫助!
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大麥若葉青汁粉是特別好的鹼性食品,其含有幾十種微量元素、酵素、維生素和葉綠素,可以清理血管垃圾,讓血管富有彈性,常喝能有效預防心血管疾病!
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綠茶的養生功能十分明顯,其含有的茶多酚具有抗氧化作用,如果食用高脂肪食物後,飲用綠茶,可軟化血管,改善血液流量,達到軟化血管的效果!
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黑蒜是我們經常吃的一種營養食品,對我們的身體健康,能起到非常大的作用,它被譽為“血管清道夫”,能有效預防血管壁內沉積,對預防心血管疾病有很大作用!
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鐵皮石斛花保留了原植物鐵皮石斛的部分藥用價值,還有花草的特性,並且它所含的活性多糖,有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用,常喝能預防心血管疾病,對身體有很大益處!
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桑葚幹吃起來絕對是美味,酸酸甜甜,十分可口,其功效也是不容忽略的,桑葚中含有的脂肪酸,具有分解脂肪,防止血管硬化的作用,可以用它泡水吃,也可以泡酒哦!
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山楂是我們經常吃到的一種水果,味道酸甜可口,具有非常好的開胃功效,山楂中還含有一種黃酮類的有效物質,能夠起到擴張血管和軟化血管的作用,所以想要保持血管的健康,可以常用它泡水喝!
2017-08-26
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