注意：立秋後溼氣加重，少吃這3種水果，每天多喝點它排溼清毒

探祕古今

1/8 在入秋後，溼氣會偏重，通常在生活中，大家可以通過身體的症狀發現溼氣。比如，起床後的身體感覺、大便顏色及狀況、舌苔的顏色等。這些都能幫助你辨別自己體內的溼氣。

2/8 你起床後，感覺疲乏困倦，小腹變得突出，關節沉重痠痛，這也可能預示著溼氣在體內。另還有大便的黏膩和不乾淨，也跟體內溼氣過重緊密相連。溼氣重濁，臉上還容易出油，特別是鼻子處，油汙出得特別多和嚴重。

3/8 人舌頭的正常顏色，是淡紅，有潤澤的。通常會有層薄薄的白苔,像透明的輕紗蓋住舌頭,使舌質若隱若現、生氣盎然。但如果身體溼氣比較重的話，舌苔的顏色會發生改變，變得很白或很黃，而且舌頭、舌質看起來會顯得厚重。假如舌頭上的白苔增厚，有黏膩的感覺，一般都是體內有寒溼的表現。

4/8 如果出現溼氣的症狀，那麼最好不要吃太多助長溼氣的水果。西瓜、香瓜、梨、都是駐溼的瓜果。

5/8 芒果，體內帶有溼氣或身體溼氣重的人是不適合吃芒果的。這些水果容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱症狀。應儘量少吃，不宜多吃。日常可以飲用一些祛溼食物，幫助驅除我們體內的溼毒。

6/8 蒲公英是天然的下火草，日常上火有炎症，告別藥片，只需喝杯它！口感清香，天然食補更健康，祛痘美容，防癌清肺。它還能有效的促進人體脂肪新陳代謝，達到瘦身的作用。味道淡雅香甜，每天三杯揮別溼氣，美麗不臃腫、膚色自然透亮。

7/8 紅豆薏米是祛溼的首選，把人體內的溼氣一掃而光是它的強項。溼氣重的人在沒事的時候喝幾杯，能夠幫助身體排毒，避免溼氣在體內聚集，同時還能減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩。

8/8 用新原料研磨出的細膩粉質，以黑養黑，美容養顏聖品！黑芝麻豆漿核桃有飽腹感，可纖體塑身，每天清晨用水沖泡一杯，是一種健康的享受。

2017-10-19