小孩子都很喜歡吃零食，但是因為那種經過深加工的零食含有各種添加劑而且熱量往往都很高，所以一般來說家長都不樂意給孩子多買。所以很多家長都更願意給孩子買一些水果來代替零食。水果美味好吃，而且更重要的是，孩子吃水果有很多好處，有益身體健康。
孩子多吃水果，可以補充多種維生素和礦物元素，提高孩子的免疫能力，身體更加健康不容易生病。但是家長也要注意，孩子吃水果是好，但是卻不是什麼樣的水果都適合給孩子吃的。比如那種街頭或者是超市裡面盒子裡裝得切好的水果，不想孩子生病受罪，這種水果家長儘量少給孩子買，別不在意，這是有原因的。
本身原料就不好
那種新鮮而且品相好的水果，往往是整個整個的賣的，切開裝到盒子裡的水果，往往是那種不太好的。如果只是長得難看的水果其實也無所謂，但是也有可能是那種不新鮮的、甚至是快要爛掉的水果。所以那種盒裝的水果，本身所選用的原材料就不好，不如完整的水果買回家再吃。孩子吃了這種不新鮮的水果，腸胃如果受不了，就會很容易生病。
營養過多流失
很多水果切開以後時間長了就會營養流失，甚至很多水果切開以後很快就會氧化發黃發黑。但是我們看到的那種盒裝的水果，顏色都是非常鮮豔的，這就可能是水裡加了什麼東西泡過的。這種水果本身營養流失口感變差不說，吃了以後還可能會對健康有害，導致孩子容易生病。
衛生處理也難以保障
切開裝到盒子裡的水果，它的處理過程也是難以保障的，比如那種需要洗的水果，可能只是用水衝了一下甚至是乾脆就不洗。而需要去皮切開的水果，外面的細菌也有了機會進入到果肉當中去，再加上包裝，其實也不是無菌和密封的，這樣一來，水果受到汙染的可能性就更高了。孩子如果吃了這樣水果，受到感染引起腸胃疾病，也是很有可能的。
孩子吃水果有益健康，但這種水果最好少給孩子買，反而容易生病。如果想要孩子多吃水果，可以多買幾種回家再吃，甚至也可以自己在家切好擺盤。但是外面，尤其是街邊的這種切開裝到盒子裡的水果，最好還是少給孩子買，沒有啥好處。
說到這小編就要給大家推薦一種水果了，如果家裡有條件的話可以買新品種自花授粉的軟棗獼猴桃。這種水果有三大好處：
1提高免疫力。軟棗獼猴桃中富含大量的鉀，鎂等營養物質以及微量元素。而補充這些微量元素能夠提高人體的免疫力，讓人的身體變的更加的強壯，對於一些小病小災有預防的能力。
2減低膽固醇。軟棗獼猴桃是一種野果，它的皮不像是獼猴桃一樣毛毛的要削下去。相反，軟棗獼猴桃的皮中富含大量的果膠，有降低人體膽固醇的功能。所以說在吃軟棗獼猴桃的時候千萬不要削皮呀。
3清熱去火。
軟棗獼猴桃中富含大量的膳食纖維以及強抗氧化物質，有清熱去火的功效。對於上火的小夥伴們非常的友好。而且軟棗獼猴桃還酸酸甜甜的非常開胃，所以就更適合上火人士吃了。
4富含維生素C。軟棗獼猴桃的口感酸甜，所以證明了軟棗獼猴桃這種水果中的含糖量非常高，那也就意味著軟棗獼猴桃的維生素含量也非常高。它裡面包含維生素C，維生素A等多種營養物質。
這種植物不僅可以地栽還可以盆栽，是很好的健康的水果選擇。