在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
來源：微博截圖
TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
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TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
這條評論底下更是出現了許多Crazy的言論，「牛油果也配做水果？」、「我感覺在吃蠟燭」、「我吃那玩意感覺在嚼一堆不知道什麼東西，莫得味道、跟莫得口感...」
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
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TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
這條評論底下更是出現了許多Crazy的言論，「牛油果也配做水果？」、「我感覺在吃蠟燭」、「我吃那玩意感覺在嚼一堆不知道什麼東西，莫得味道、跟莫得口感...」
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其實牛油果素來都是法國人餐桌上的寵兒，近年來憑藉可以減肥瘦身、防治心血管疾病、美容養顏等功效成為明星食材。劉嘉玲在參加某檔節目時，也在現場嘗試學做牛油果三明治！牛油果口感雖然是差點，但對身體還是有好處的。
TOP2：楊桃
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
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TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
這條評論底下更是出現了許多Crazy的言論，「牛油果也配做水果？」、「我感覺在吃蠟燭」、「我吃那玩意感覺在嚼一堆不知道什麼東西，莫得味道、跟莫得口感...」
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其實牛油果素來都是法國人餐桌上的寵兒，近年來憑藉可以減肥瘦身、防治心血管疾病、美容養顏等功效成為明星食材。劉嘉玲在參加某檔節目時，也在現場嘗試學做牛油果三明治！牛油果口感雖然是差點，但對身體還是有好處的。
TOP2：楊桃
有4萬人認同：「我買楊桃只是為了裝盤，畢竟TA長得像星星」，現在連味道都不提了，直接說是因為顏值才會買，楊桃本人不知道是該哭還是該笑，這才是莫得尊嚴了，作為水果的尊嚴。
更有網友表示：「我第一次吃我都懷疑我買到假的了，太難吃了」
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
來源：微博截圖
TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
這條評論底下更是出現了許多Crazy的言論，「牛油果也配做水果？」、「我感覺在吃蠟燭」、「我吃那玩意感覺在嚼一堆不知道什麼東西，莫得味道、跟莫得口感...」
來源：微博截圖
其實牛油果素來都是法國人餐桌上的寵兒，近年來憑藉可以減肥瘦身、防治心血管疾病、美容養顏等功效成為明星食材。劉嘉玲在參加某檔節目時，也在現場嘗試學做牛油果三明治！牛油果口感雖然是差點，但對身體還是有好處的。
TOP2：楊桃
有4萬人認同：「我買楊桃只是為了裝盤，畢竟TA長得像星星」，現在連味道都不提了，直接說是因為顏值才會買，楊桃本人不知道是該哭還是該笑，這才是莫得尊嚴了，作為水果的尊嚴。
更有網友表示：「我第一次吃我都懷疑我買到假的了，太難吃了」
來源：微博截圖
作為熱帶水果，楊桃含水量豐富，高達91.4%。此外，它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。
TOP3：木瓜
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
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TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
這條評論底下更是出現了許多Crazy的言論，「牛油果也配做水果？」、「我感覺在吃蠟燭」、「我吃那玩意感覺在嚼一堆不知道什麼東西，莫得味道、跟莫得口感...」
來源：微博截圖
其實牛油果素來都是法國人餐桌上的寵兒，近年來憑藉可以減肥瘦身、防治心血管疾病、美容養顏等功效成為明星食材。劉嘉玲在參加某檔節目時，也在現場嘗試學做牛油果三明治！牛油果口感雖然是差點，但對身體還是有好處的。
TOP2：楊桃
有4萬人認同：「我買楊桃只是為了裝盤，畢竟TA長得像星星」，現在連味道都不提了，直接說是因為顏值才會買，楊桃本人不知道是該哭還是該笑，這才是莫得尊嚴了，作為水果的尊嚴。
更有網友表示：「我第一次吃我都懷疑我買到假的了，太難吃了」
來源：微博截圖
作為熱帶水果，楊桃含水量豐富，高達91.4%。此外，它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。
TOP3：木瓜
來源：微博截圖
木瓜還是趕上了這個榜單，取得了TOP3的成績。有人覺得TA臭烘烘、有一股沐浴露的味道，更有人認為木瓜裡面像是裝了SHI....（我滴個天啊，木瓜聽到都要打人了）
在大多數人的印象中，「水果」這個詞聽到就覺得是鮮美可口、並且富含營養價值的，但總有一些水果讓很多吃貨都直呼無法忍受......
今日，知名美食博主發起 #水果裡面最難吃的是什麼# 的話題調查，引發了130萬「果友」的投票參與，評論區瞬間成了吐槽大會，有些水果甚至被拉上「黑名單」，下面讓我們來盤點下這屆網友認為最難吃的水果TOP3。
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TOP1：牛油果
牛油果以壓倒性的優勢取得了本屆最難吃水果的TOP1。
這條評論底下更是出現了許多Crazy的言論，「牛油果也配做水果？」、「我感覺在吃蠟燭」、「我吃那玩意感覺在嚼一堆不知道什麼東西，莫得味道、跟莫得口感...」
來源：微博截圖
其實牛油果素來都是法國人餐桌上的寵兒，近年來憑藉可以減肥瘦身、防治心血管疾病、美容養顏等功效成為明星食材。劉嘉玲在參加某檔節目時，也在現場嘗試學做牛油果三明治！牛油果口感雖然是差點，但對身體還是有好處的。
TOP2：楊桃
有4萬人認同：「我買楊桃只是為了裝盤，畢竟TA長得像星星」，現在連味道都不提了，直接說是因為顏值才會買，楊桃本人不知道是該哭還是該笑，這才是莫得尊嚴了，作為水果的尊嚴。
更有網友表示：「我第一次吃我都懷疑我買到假的了，太難吃了」
來源：微博截圖
作為熱帶水果，楊桃含水量豐富，高達91.4%。此外，它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。
TOP3：木瓜
來源：微博截圖
木瓜還是趕上了這個榜單，取得了TOP3的成績。有人覺得TA臭烘烘、有一股沐浴露的味道，更有人認為木瓜裡面像是裝了SHI....（我滴個天啊，木瓜聽到都要打人了）
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木瓜富含維生素C，是保護肝臟的小可愛，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，促進肝細胞再生，從而加塊受損肝臟的修復。其次，木瓜含有一種蛋白酶，能夠分解肉中的蛋白質。食用木瓜有助於促進慢性肝病患者的消化吸收。
雖然有部分水果可能因為口感、味道等原因不受待見，但是總有你喜歡的水果，並且平時一定要堅持水果的攝入！為什麼這麼說呢？
據全球飲食研究報告數據顯示，每年有近300萬人因吃水果和蔬菜太少死於心臟病和中風。其中，中國吃水果少問題最突出，其導致的絕對心血管病死亡人數最多，每年約54萬人。
那麼，每天應該攝入多少量水果呢？
根據《中國居民膳食指南》，推薦每個居民每天吃200—350克水果。而2010—2012年中國居民營養與健康監測顯示，城鄉居民平均每標準人口水果攝入量為40.7克。城市居民水果攝入量為48.8克，農村居民為32.9克，大城市居民達到87.4克，約為農村居民攝入水平的2.7倍。這顯示出水果攝入量的明顯不足。與2002年相比，全國總體水果攝入量變化不大，大城市略有增加，總小城市下降明顯。
除了口味，吃水果要注意這三點
想要把水果吃的更健康，除了關注口味，還要注意哪些方面呢？中國註冊營養師吳佳在接受搜狐健康採訪時提醒注意三點。
1. 餐間吃水果。餐後甜點的水果更容易發胖，而作為兩餐之間的加餐就比較好，或者也可以用餐時把少量水果放在碟子裡當成涼菜吃。
2. 不餓的時候吃水果。在飢餓之前吃點水果和奶類，可以推遲飢餓感的到來。不要等到已經明顯飢腸轆轆的時候再吃。不然你會更加的胃口大開。
3. 數量最重要。每天大約吃200—300克水果，不贊成大盆吃水果，也不贊成用水果替代主食！
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