葡萄的營養你知道嗎?這樣吃還能遠離癌症,快轉給爸媽!
拾姐養花日記
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葡萄是最常見的水果之一,葡萄也是有很大的養生功效的,傳統中醫專家提示,葡萄益氣補血、生津止渴、健脾利尿。
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人體在經歷了一個炎熱潮溼的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體睏乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節,適當多吃一些,可以幫助人體排出毒素,消除內熱。
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紅色葡萄:可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。紅葡萄皮裡營養含量最豐富,最好連皮一起吃。
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“吃葡萄不吐葡萄皮”,從營養角度說,這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養,吃葡萄時最好整顆吃。
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要提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。
2017-08-28
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